想要擺脫煩人的痘痘？這些食材來幫你

對於愛美的童鞋來說，臉上容易長痘痘著實是一件悲傷的事情，它往往會給人們的工作、學習或是生活帶來極大的困擾。當然，引起臉上長痘的原因也有很多種，如：肝火旺盛、體內毒素的累積、內分泌失調或是生活壓力過大等。

而如果有長痘情況發生的話，平日的飲食應以清淡為主，多喝水，不要吃些過於油膩或是辛辣的食物。當然，平時臉部的清潔和保濕工作也是必須要重視的，而如果過於嚴重的話，就要詢問一下醫生，找出痘痘產生的原因，在科學的治療呦。

而對於很多女性來說，體內缺乏維生素，尤其是鋅和鈣也會直接導致痘痘的產生。因此，想要遠離痘痘，在平日的飲食中就要著重的添加一些含鋅的食物，如：蘋果、堅果或是玉米等。但不管怎樣，臉上出現痘痘時，應先找准原因，然後在採用科學的方法來治療呦。

接下來，小編給大家帶來的這些食材，都有很好的預防冒痘的作用，平日可以根據自身情況來食用呦。

一：排除體內毒素食材

【蜂蜜檸檬片】

山野農夫的這個檸檬片是經蜂蜜泡制後，採用快速冷凍保鮮工藝製作的，其薄厚均勻，沖泡好湯色淡黃清透，入口酸甜濃郁，並有絲絲檸檬的清香，即使是幹吃也是非常的爽脆呦。

【1000目青汁粉】

大麥若葉青汁粉屬於鹼性食材，其含有豐富的膳食纖維、氨基酸和多種對人體有益的微量元素，它有很好的潤腸排毒的作用。這個裡面是有獨立包裝的，它是精選低溫烘乾的大麥嫩苗，經高度破壁而成的，而且是微米級1000目的，沖泡好入口爽滑不卡喉，還特別容易被人體吸收。

【無糖純麥片】

麥片中含有豐富的膳食纖維和多種對人體有益的微量元素，精力沛的這個麥片是無蔗糖添加的，其片大飽滿，沖泡好軟硬適中，入口香濃有嚼勁，搭配優酪乳沖飲，口感和營養都會翻倍呦。

【百花蜂蜜】

這個百花蜂蜜裡面都是有獨立包裝的，攜帶和沖飲都非常的方便。而且它的外盒也是非常的有藝術氣息呦，其蜂蜜色澤純正自然，粘稠度適中，容易沖泡，入口清甜芳香。

二：去肝火食材

【桐鄉胎菊】

胎菊中含有多種維生素、礦物質和氨基酸，它有很好的清熱去火防輻射的作用。其花型飽滿完整，色澤呈自然黃色，沖泡好就能聞到天然的花香味，入口清香回甘。tips：菊花性寒，體寒的女性不適合飲用呦。

三：富含鋅的食材

【洛川蘋果】

蘋果中不僅還有豐富的果糖、維生素和礦物質還富含鋅呦，對預防痘痘也有很好的作用。這個是正宗的洛川蘋果，它是健康無打蠟的，其果型飽滿均勻，入口清甜多汁，對於皮膚不好的菇涼來說，一天一個蘋果在合適不過了。

【混合堅果】

堅果中也是富含鋅的，它可以說是非常健康的小零食。沃隆的這個裡面是有獨立小包裝的，食用和攜帶都非常的方便。它是自然原味的，無任何添加，而且是多種果乾和堅果混合的，營養非常的均衡。

【無添加甜糯玉米棒】

玉米中不僅含有豐富的膳食纖維還含有鋅呦，這個玉米棒是健康無任何添加的，它是採用的非轉基因的糯玉米，其穗型大小適中，顆粒飽滿均勻，入口香甜軟糯。