六大清腸排毒食材，幫你養出健康好氣色

隨著人們對健康的看重，越來越多的朋友也開始注重養生了。而平日難免會吃些過雜的食物或是垃圾食品，尤其是在春節期間，再加上呼入了一些被污染的空氣，久而久之，體內就會堆積一些毒素，如果不能有效的排毒，它往往就會間接的影響人體的健康問題。而體內毒素堆積過多，就往往會造成體內的內分泌絮亂，尤其是對於抵抗力較差的女性來說，往往會有臉色較差、發黃的症狀發生，而想要擁有美麗的健康肌膚，就得給身體適時的排排毒，讓體內保持清潔的環境，慢慢的就會有健康的好膚色了。在生活中我們也要儘量的減少體內毒素的堆積速度，比如杜絕一些垃圾食品、在選擇零食的時候，儘量的考慮一些沒有添加劑的等。當然，平日也要多喝水，而一些有清腸排毒作用的食材平日也需要常備呦：

【椴木秋木耳】

這個椴木黑木耳是東北的特產，其乾貨色澤純正，無碎渣，無黴味，泡發後色澤純正，大小均勻，肉質肥厚，而且是無連朵的。即使久泡也不會發爛，做好後入口鮮美勁道，營養非常的豐富呦。

【結晶雪蜜】

早晨起來沖泡上一杯蜂蜜水，有很好的清腸排毒的作用呦，但是飲用前半小時，要先喝上一小杯白開水呦，這樣才能發揮其應有的效果。這個是結晶的雪蜜，其色澤潔白，質地粘稠，入口甘甜潤口，層層清甜。

【蜂蜜柚子茶】

這個是蜂蜜柚子和檸檬茶兩瓶裝的，近年來其作為健康的飲品備受年輕人的喜愛。平時飲用的時候，可以用溫開水直接沖泡，而且裡面還有大的真實果粒有，滿滿的VC啊，長飲有很好的排毒養顏的作用呦。

【蜂蜜檸檬片】

檸檬中含有豐富的維生素C，有很好的美容養顏的作用，而吃過了油膩的食物，沖泡上一杯蜂蜜檸檬茶有很好的去油膩排毒的作用呦。山野農夫的這個蜂蜜檸檬片，色彩純正金黃，沖泡好湯色淡黃清透，入口酸甜適口。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁粉是屬於高鹼性的食材，其富含膳食纖維和人體所需的多種微量元素，對人體的益處多多。而它也常常被減肥的菇涼用來代餐或是排毒用，這個是採用的是氣流粉碎破壁工藝研磨而成，最大限度的保留了其中的營養物質，沖泡也是非常的方便，作為全家人來用也是妥妥的。

【長島幹海帶】

海鮮的營養價值極高，除了能補充人體所需的碘外，還有很好的清腸排毒的作用呦。這個是長島的幹海帶，它是沒有經過後期處理的，因此上面有一些黑點和斑跡，泡發後又厚又大，入口鮮香濃郁，柔軟細膩。