霧霾席捲而來，你的呼吸道還好嗎？

冬季是霧霾高發期，可能很多人都還不明白霧霾到底是什麼。霧霾其實是霧和霾組合而成的詞語，霧我們都熟悉，是漂浮在地面的水汽凝結。在山上或是下過雨的清晨比較常見，如果僅是出現大霧天氣的話，容易造成道路能見度變低，對人體的危害遠不如霾那麼大。

但是霾就不一樣了，霾主要由漂浮的粉塵、硝酸、硫酸等對人體有害的物質組成。和白茫茫的霧不同，霾則會讓空氣變得渾濁，當他們組合在一起，你所看到的就是暗灰色的空氣了。

那麼霧霾對人體最大的危害是什麼呢？美齋君說個簡單的例子，當一輛車開過來，揚起很大的灰塵，這時候如果你不拿手捂住口鼻的話，則會吸入大量灰塵，然後開始劇烈咳嗽，喉嚨也會感到很不舒適。

霧霾的顆粒物不如揚塵那麼大，霧霾所帶來的顆粒物可以說是非常細小，細顆粒物也就是我們所說的PM2.5，正是這種細小的顆粒物更容易被吸入到人體，對人體的呼吸道帶來極大的危害。

除了開始保護環境，還有什麼辦法可以使我們日常生活免遭霧霾的“迫害”呢？美齋君有兩點建議，一是在霧霾天儘量減少外出活動。如果要外出的話也要戴上口罩。

對於口罩的選擇，美齋君不建議使用普通的醫用一次性口罩，因為醫用口罩並不是專門用來防霧霾的口罩。可以選擇這種帶呼吸閥並且密封性比較好的口罩。

它也屬於一次性口罩，總的來說價格有點貴。有沒有防護效果好又能重複使用的口罩呢？當然是有的，電子口罩就是個不錯的選擇，電子口罩的優點在於可以充電並且即使戴著口罩也不會影響呼吸，它有三個可調節的呼吸閥，呼吸閥的濾片也是可更換的。

長期生活在霧霾的環境中，難免會覺得心情壓抑，很想呼吸到新鮮的空氣，室外的空氣一時間沒辦法改變，但是室內的卻可以。在霧霾的大環境下為家中安置一個空氣淨化器，至少能還你和家人一片清新的小天地。

空氣淨化器美齋君推薦霍尼韋爾，首先它是來自美國的空氣淨化大品牌，其次它在做工、外觀和淨化效率上都有很不錯的表現。生活在北京地區的朋友反應說家裡的小孩最近老是咳嗽發燒，醫生說是霧霾給鬧得。買了空氣淨化器之後，看著孩子熟睡的小臉至少心裡踏實了一點！

性價比高的空氣淨化器可以選擇小米空氣淨化器，價格千元不到，也支持手機APP控制，淨化效果雖然不如大牌來的好，但是放在60平米左右的家庭還是很夠用的，而且它的體積也小，不占地方。

霧霾久不散去的時候，最重要的是保護好自己和家人的呼吸道健康。美齋君之前看新聞說霧霾天還有人在跳廣場舞，並且對勸阻者不以為然。還是希望能少點“不以為然”，多點對環境和自身的關心！關於霧霾其實我們能做的還有很多，例如儘量乘公車、地鐵去上班，減少汽車尾氣排放，還有就是不在室外吸煙等等。總之，希望霧霾早點散去吧！喜歡這篇文章記得點個贊哦！歡迎點擊訂閱關注我們！