減肥秘方送你，胖女也可逆襲成女神

前不久，倪妮在ins上曬出了一組出席活動時的照片，照片中的她穿著露半肩白色長裙拖尾禮服，一頭長髮梳成中分放在腦後，其中一張是倪妮手扶樓梯欄站在樓梯上，禮服把倪妮的S型身材展現的淋漓盡致，她微微看著鏡頭微笑，十分的典雅莊重，不過最顯眼的還是照片中倪妮的大長腿，甚至還被好友彭于晏吐槽：“你把腿拉長幹嘛？”倪妮則表示：“最近不要讓我遇到你”。網友們更是看熱鬧不嫌事大。此前，倪妮在微博中曬出一組用膠片拍攝的比較復古的照片，照片中的她時而冷酷美豔，時而可愛清純，網友紛紛點贊並評論稱：“復古裝，好美～”“長的好看就是這麼任性”等，如今28歲的倪妮完全就是一個才18歲小姑娘的模樣，可是看她出席活動時的照片，皮膚光滑白皙，看來平時對保養方面很是上心呢，那我們怎麼樣去保養我們的皮膚呢，小編最近去搜集了一些關於保養瘦身方面的小妙招，下面跟著小編一起來看看吧。

▲檸檬幹

檸檬含有豐富的維C，早上醒來沖泡一杯檸檬水讓悠悠清香充滿口腔，口感酸甜可口 ，空腹喝的檸檬茶可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，女人多補充點VC，讓自己充滿體香美麗蛻變，多喝檸檬水生活更滋潤，讓美麗成為習慣

▲營養早餐粥

早餐是三餐中最重要的一餐，這會影響著你這一天的精神。營養早餐粥中含有豐富的元素，可以給人體帶來必需的營養，是一天活力的來源。還可以減少毒素在體內殘留的時間，對於瘦身有很好的效果。而營養早餐粥味道鮮美，香甜可口，對於減肥人士也可以放心食用哦。

▲美白檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

▲瘦腿三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。

▲五穀雜糧代餐粉

每個女人都想擁有一副好的身材，為了讓自己變苗條愛美的女士們可沒少下功夫，運動、節食都奮不顧身的嘗試過了，但是瘦身效果還是不太明顯，其實瘦身是很簡單的事，吃紅豆薏米粉，不僅口感香甜美味，還有祛濕降脂的功效，讓女人吃出健康好身材。

▲芋頭酥

由芋頭製成的芋頭酥，香嫩可口，入口即溶。芋頭在中醫的眼裡是一種很實用的藥材，而在生活中也是很常見的食物。而芋頭是一種鹼性食物，含有大量的對人體的有益物質，可以有效地通便解毒、祛痘，讓皮膚嫩滑光澤，是一種很好的美容的食物哦。

▲番茄汁

番茄汁是一種可以抗衰老的保健飲品，一入口酸甜宜人，讓人回味無窮。番茄汁中含有非常豐富的營養元素，可以有效地緩解色斑產生和減少皺紋，有這些問題的女生不要錯過哦。番茄汁可以有效地消化腸胃，減少脂肪的殘留，對瘦身這一方面有苦惱的女生快來試試吧。

▲榴槤餅

榴槤有著“水果之王”的美譽，這名字一聽知道其中含有了很多的營養物質。榴槤的氣味很特殊，有人視若珍寶，有人連聞都不行。但榴槤餅入口讓人口齒留香，回味無窮。其中含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃活動，治療便秘。想要減肥的寶寶們可以試試，但不要貪嘴哦。

▲紅棗銀耳羹

紅棗銀耳羹是一道美容養顏、香甜爽口的飲品，味道香醇溫潤，紅棗的棗香味撲鼻而來。銀耳在夏季有很強的解暑作用，能讓你清涼一夏，還有很強的益氣清腸的作用。而銀耳富含天然植物性膠質，外加其有滋陰的功效。所以紅棗銀耳羹非常適合想養顏的寶寶享用哦。

▲蒜香青豆

豌豆曾在童話中作為公主的配角出場被人得知，但很少人知道豌豆還是一種美容瘦身的食物。豌豆含有豐富的營養價值，可有效地防止便秘，具有清腸作用。還含有各種維生素，可以快速祛除臉上的黑斑，滋養肌膚，令肌膚光彩迷人。你值得擁有這樣益處多多的食物哦。

▲鮮花餅

鮮花餅是以一種以雲南特有的食用玫瑰花入料的酥餅。食用玫瑰花比普通蔬菜含有更豐富的營養元素，具有較高的保健價值，食用玫瑰花味甘微苦、性微溫，歸肝、脾、胃經，芳香行散，具有舒肝解鬱和血調經的功效，是美容瘦身的滋補佳品。

▲脫脂奶粉

脫脂奶粉的好大家都知道，但知道原因嗎？今天我就來說說。脫脂奶粉的奶香味非常濃厚，帶有一絲的甜味。脫脂奶粉中的脂肪含量極低，經常食用能夠促進腸胃消化，更利於減肥。還能夠讓肌膚光滑細膩，女生經常食用的話，具有駐顏美容的作用。寶寶們快來試試吧。

要想我們的皮膚好，首先我們要做的就是保持充足的睡眠，睡眠足了，氣色緊跟著就會變的好起來，心情也會舒暢許多，其次就是飲食，一定要規律的飲食，多吃蔬菜五穀雜糧水果等，吃完飯可以進行一些適量的運動，讓身體更加健康，飲食結合運動，氣色好了，肌膚狀態自然也就會改善許多，最後希望大家都能有個白皙光滑的肌膚，健健康康的身體。