不想做胖妹，就得好好抓住這些好時光瘦身

現代人都在追求高品質生活，很多人開始重視下午茶的搭配。每天增加了下午茶的時間，是現代人較高品質生活的一種方式。其實早在維持溫飽的年代，人們對下午茶是沒有概念的，只有在港臺地區或是偏南方一些的城市，人們才會對下午茶有要求，因為港臺地區很早時候處於歐美國家的殖民地時期，從那些國家引進來的一種生活方式。人們在滿足了基本溫飽的同時，增加下午茶方式，對身體健康方面有一定的幫助，而且下午茶這種方式也是與朋友培養感情的一種方式。從此下午茶這種生活狀態在內地城市開始興起了。下午茶既補充了更多的營養，還可以減少晚餐的進餐量，對減肥也是有好處的。怎麼樣搭配我們的下午茶呢？下面小編推薦給大家幾款下午茶的搭配作為參考。

一、荷葉茶+黑巧克力+藍莓幹

產品名稱：荷葉茶

瘦身和減肥的差別在於，瘦身是用最天然健康的方式去消滅身上的肉肉，而減肥則是不擇手段的殺豬，瘦身飲食是從健康的角度出發，用生活中對身體好的食物去改善體質，比如冬瓜荷葉茶，味道甘美又有非常好的祛濕祛油脂的效果，能夠幫助愛美人士甩掉多餘脂肪。

產品名稱：黑巧克力

說起巧克力，大概是很多夥伴們想吃，又不敢吃的食品了吧。巧克力濃郁的口感真的是能讓人愛上它。可是吃多了又害怕發胖。其實不用擔心，因為純度較高的黑巧克力是有抑制食欲的作用的，而且它低脂低糖，即使貪嘴多吃兩塊，也完全沒有問題。

產品名稱：藍莓幹

藍莓雖好，有季節的局限性，所以聰明的人類把藍莓做成了藍莓幹，這樣隨時都可以吃到，而且口感更加美味了。藍莓還具有分解脂肪的作用呢，它能使吃進去的食物不再產生更多的油脂，因此藍莓成為減肥人士的最愛。

二、檸檬茶+芝麻餅

產品名稱：檸檬茶

檸檬茶的減肥效果是有目共睹的了。檸檬茶可以更深層次的滲透人體內將體內的毒素強行排出，喝檸檬茶就像是給身體內部洗了個澡。所以檸檬茶是淨化人體內部環境的一種茶品。它對腸道的清理作用是深入的，因此想減肥就要喝檸檬茶。

產品名稱：芝麻餅

芝麻餅香香脆脆的很好吃，食欲不佳時吃點芝麻餅還可以激發食欲，而且芝麻中含有的油脂起到滋潤腸道的作用，長期便秘的人群吃芝麻餅對便秘的症狀能起到一定的緩解作用。不便秘了，腸道裡的宿便排出去了，腸道更健康了，小肚子也就平坦了。

三、普洱茶+開心果+爆米花

產品名稱：普洱茶

很多人有飯後喝茶的習慣，這樣在小編看來是極好的。閑來沏一壺普洱也是佳選。他可以幫助消化用餐食吃進的油膩大餐，還可以幫助滋潤腸道，有利益幫助排便，這樣也可以防止脂肪的吸收，不喜歡和白開水的減肥認識，都可以試一試。

產品名稱：開心果

開心果好吃，因此在休閒聚會時成為受大家歡迎的零食。開心果的果殼雖然很堅硬，不過很輕易的就可以剝開吃到可口的果仁。香脆可口的口感更是讓人愛不釋手了。加上開心果還有能夠降低血脂的作用，血液裡脂肪含量低了，人自然就瘦了。

產品名稱：爆米花

爆米花在休閒時分應該是大多數人都會選擇吃的一種零食了，小編偷偷告訴你，爆米花為啥要跟啤酒一起被大夥兒放在桌臺上，因為爆米花具有吸脂消脂的功效呢，啤酒被稱為液體麵包，娛樂時配上爆米花喝啤酒，能夠抑制啤酒在體內產生的脂肪堆積。

夥伴們，看到小編推薦的這幾款下午茶，如果喜歡的話，每天下午茶時候就來嘗試一下吧。每天增加下午茶，工作一天了可以讓大腦休息一下，還可以約上三五朋友一起小聚一下，增進一下你們之間的感情嘛。何樂而不為呢！