10款低脂食物，讓你在吃中享瘦

對於吃貨來說，食物不僅僅是可以果腹的東西，同樣也是緩解壓力，消除壞心情的決勝法寶！零食更是吃貨們“奮鬥源泉”（原諒我把饞嘴說的這麼高大）其實誰還沒沒有個貪嘴的時候呀。出遊，上網，聚餐等等，好多時候也都需要零食的參與（其實小編我就沒有不想吃東西的時候，可怕）。總而言之，言而總之！零食成為我們生活中必不可少的東西。

當然，零食的主要作用是解決自己肚裡的饞蟲，如果給身體帶來負擔就得不償失了哦。所以瞭解幾款美味且低脂的零食當然是必不可少的啦（寶寶們不用太感謝我，我會羞澀噠）。作為一名資深吃貨，小編我搜羅了一堆美味但不發胖的零食，各種口味應有盡有！今天我就善解人意，慷慨大方的給你們獻上珍藏多年的零食寶典！咱們走起！

▲產品名稱：檸檬幹

檸檬含有豐富的維C，早上醒來沖泡一杯檸檬水讓悠悠清香充滿口腔，口感酸甜可口 ，空腹喝的檸檬茶可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，女人多補充點VC，讓自己充滿體香美麗蛻變，多喝檸檬水生活更滋潤，讓美麗成為習慣

▲產品名稱：苦瓜茶

苦瓜一直被稱為降血脂的良品，苦瓜中含有苦瓜素，維生素B1、維他命C及多種礦物質，可以降血糖，還具有減肥的功效，不到期時難知其味，喝杯苦瓜茶品嘗一下苦盡甘來的味道。

▲產品名稱：大麥茶

大麥茶是比一般的大麥子實小而整齊，營養豐富，具有開胃助消化瘦身的功效，它麥香馥鬱 湯色金黃、琥珀般的絲滑光澤，味正香濃，醇厚滋味有點像咖啡的口感，在忙碌的工作之時沖泡一杯醇香潤滑的大麥茶，那麥香濃郁悠長、一口喝下清爽舒暢，回味無窮溫和養護讓您的胃倍感呵護

▲產品名稱：小山楂卷

記憶裡，山楂卷是兒時的味道，小小的一卷，滑滑的軟軟的。一口咬下去， 酸和甜的味道便一起在味蕾中綻放。酸的不由地眯起眼睛，甜的卻又忍不住再嘗一次。而且，山楂能很好的促進消化，加速脂肪的分解和消耗。所以處於減肥期間卻又貪吃的寶寶們可以吃些山楂減肥哦！

▲產品名稱：草莓果脯

如果你也和小編我一樣是草莓的忠實愛好者，同樣也正處於減肥期間，那麼這款草莓幹就是一個很不錯的選擇哦！草莓可以促消化，緩解積食，晾曬後的草莓變得精緻小巧，Q彈十足，如果再配上一杯鮮榨果汁感覺這個下午都明朗了起來！

▲產品名稱：原味優酪乳

說起優酪乳大家一定不陌生了吧，很多女生在減肥期間會選擇優酪乳作為解饞的零食。而這款優酪乳更是從新疆原產地發貨，原汁原味，味道純正。優酪乳有利於消化，促進腸胃蠕動，是一款不錯的減肥單品。晚上可以配一些水果吃，不僅美味解饞，也不會違背減肥的目的。

▲產品名稱：全麥餅乾

現如今，細糧已經佔據我們生活的大部分，但不能忽略的是，粗糧也是我們身體必不可少的食物呢！今天要告訴寶寶們的正是由粗糧製成全麥餅乾，少了糖分的甜膩多了淡淡的麥香。它是身體的清潔工，腸胃的保護員。每天幾片全麥餅乾，不僅可以起到減肥的效果，還能起到養胃的效果呢！

▲產品名稱 ：堅果杏仁

堅果類食品一直都被各路減肥達人強烈推薦給大家。其中堅果杏仁所含熱量很低，幾顆小小的杏仁就可產生飽腹感，不僅如此，它還有通便的作用。有助於我們減肥，電視，聚會，野餐等等，杏仁都可以當做休閒零食，還不會使體重增加哦！

▲產品名稱：即食灣仔貝

如果問在減肥期間可以吃什麼葷食，我想只有海鮮類了吧。今天小編要介紹的是撈仔唄，也就是扇貝。扇貝可以潤腸，幫助消化。減肥的小夥伴可不容錯過呦！

▲產品名稱：即食海苔

海苔是我們從小就會吃的一個零食了吧。即食方便美味。對於正處在減肥期間的我們來說，它也並不是“敵人”哦。海苔低熱量，低脂肪，低卡路里，是名副其實的三低產品呢！

▲產品名稱：魔芋

不要看魔芋的外表，它真的渾身是寶啊！我們吃了他主要能夠通便，這對於減肥的小夥伴來說實在是美食和身材可以兼得啊！這款零食一定會受到大家喜歡的。

小編也是一枚在減肥路上越行越遠的胖紙。所以，正在減肥的你也不要急於求成哦。傷害腸胃，傷害身體的減肥方法只會帶來嚴重的反彈。不開心了，難過了，吃點兒零食（反正它們有助於減肥），相信不僅會帶給你一個好心情，也會帶給你一個好身材的哦！