每天這樣堅持做，小蠻腰、馬甲線都會有的

時光真是一個神奇的東西，在有的人臉上不但沒有歲月的痕跡，反而增添了活力的光彩。比如清純辣媽李小璐，從出道開始李小璐就以青春洋溢的形象示人，無論是臉蛋還是身材都給人帶來十分清爽的感覺，尤其是她那標誌性的微笑，簡直甜美到讓人發呆。

9月30日是李小璐的35歲生日，35歲對於一個女人來說意味著什麼呢？青春不再容顏老去，姿色半衰淪為黃臉婆。但是在李小璐身上卻絲毫找不到一絲歲月的痕跡，身材依然嫋娜嬌俏風姿綽約，甜美的容貌完全看不到一絲皺紋和倦意，臉上滿滿的都是幸福的光彩。照片中的李小璐朱唇微啟笑靨燦爛，宛如少女一般溫潤美好。

年齡不能夠奪走一個女人的美麗，能夠奪走女人美貌和身材的是人的心態，只要保持一顆年輕的心態你也可以像李小璐一樣嬌俏漂亮青春常駐。下面小編為大家推薦幾款美味的瘦身食品，幫愛美的你留住苗條美麗

▲養顏平陰玫瑰花茶

玫瑰花茶可以使你身體裡的脂肪被更快地燃燒消減，長期喝還能夠增加身體的排毒量，有很大的減肥作用哦。玫瑰花茶還可以使胃中的食物被更好地被消化與吸收，使脂肪不累積變成肉肉，在飯後喝些它會有更好的瘦身效果哦。

▲美白檸檬荷葉茶

愛喝差的人大多身材很好，因為茶香不僅能夠帶來美妙的味覺享受，還能夠調節人體健康，身體健康了身材自然勻稱好看，另外喝茶還能夠預防和改善很多老年病，是非常健康的飲品，經常喝檸檬茶有美白皮膚的作用，而且檸檬有非常好的瘦身作用。

▲祛濕紅豆薏米枸杞粉

想要讓身材變得苗條美麗，選擇正確的瘦身方式很重要，比如運動瘦身就是一種非常健康的瘦身方式，不僅能夠增強人的體質，而且還能夠幫助脂肪燃燒，再搭配瘦身飲食，可以收穫意想不到的效果，紅豆薏米粉，口感香濃美味，有很強的祛濕甩脂功效，讓女人越吃越苗條。

▲甩脂冬瓜荷葉茶

好的身材其實是保持出來的，因為如果不注意平時的保持，瘦下來的脂肪很快又會長起來，這是讓女人最頭疼的事情，想要保持身材的苗條，選擇一款有助於瘦身的飲品是不錯的選擇，冬瓜荷葉茶味道清香，既又改善膚質的功效又能夠幫助減脂，是不錯的瘦身飲品。

▲補氣血紅棗

美麗的女人都有一副美麗的胃口，但是美女又不希望自己的身材被美食破壞掉，真是魚和熊掌讓人難以抉擇，可是沒有零食吃的美女心情會不美麗，會影響好看的氣質，而紅棗是一種美味又營養的食品，作為美女日常的小零食，好吃又能夠幫助脂肪代謝，是深受美女喜愛的瘦身零食。

▲麻辣毛肚絲

大部分美女都喜歡吃一些美味的小零食，比如小甜品和小奶糕都是女生的最愛，儘管這些小零食的味道都很棒，而且能夠帶給人眾多樂趣，但卻含有很高的脂肪和熱量容易破壞身材，麻辣毛肚絲，以魔芋為原料，既口感美味有不含脂肪和熱量，是非常好的瘦身零食。

▲水果穀物代餐粉

想要保持身材的苗條，就要管住自己的嘴，嚴格要求自己的日常飲食，避免吃一些高脂肪高熱量的食物，多吃一些低脂低卡的水果和穀物，水果穀物代餐粉，完全用天然的穀物和水果為原料製成，用作日常的代餐美食，經常吃也不會長脂肪，有效幫助保持身材的苗條。

▲大麥若葉魔芋餅乾

肥胖的身材其實是吃出來的，因為人體脂肪堆積是因為人們在日常的飲食中吸收了大量的脂肪和熱量，長期積累下來就形成了難纏的贅肉，讓人身材不可避免的胖了起來，大麥若葉魔芋餅乾，口感香濃美味，既營養又有很強的飽腹感，低脂低卡，吃了不會發胖。

▲藍莓幹

愛吃水果的女人身材大都苗條嫵媚，而且皮膚還特別的水嫩白皙，這是因為水果中不僅含有改善膚質的營養成分，還特別的低脂低熱量，經常吃不會影響身材，另外果酸有分解脂肪的功效，藍莓幹是一款不錯的瘦身零食，口感清香甜爽，好吃不長肉。

▲巴旦木

女人無聊的時候都喜歡吃一點美味的小零食，因為零食可以趕走無聊的心情，幫助打發時間，可是很多好吃的零食當中都含有脂肪和熱量，長期下來就會把身材吃胖了，巴旦木是一種美味的堅果，香脆的果仁味道好吃，低脂低卡，吃了不會讓身體發胖，是美女們必備的瘦身小零食。

女人的美麗靠氣質，好的氣質會讓女人全身都洋溢光彩，而好的身材最能夠襯托女人的氣質。保持身材就等於留住年輕，經常吃瘦身飲食，在美妙的享受中收穫美麗嬌俏的身姿。