三分靠運動七分靠吃，想瘦的將它們加入你白名單

假期又要到來，小編又要開始好好的犒勞犒勞我的胃了！美味的蛋糕，好喝的飲料，脆脆的小零食都是小編我的最愛！每次到了假期之後就會瘋狂的吃這些愛吃的零食！每次吃的時候都會感覺自己的肚子又大了一圈，可就是放不下零食，心裡想著吃完跑跑步就好了！可吃完就忘記了跑步的事情！這樣的情景一次又一次的重演著，時間久了之後，自己所擔心的事情終究是出現了，肚子上的肉又多了！剛買的褲子也穿不上了，心裡那個傷心呀！可是，自己所愛的零食還是放不下！小編就想著吃些低卡低脂肪的零食會不會不會出現這樣的情況！

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就這樣，每次我的零食都是些低卡低脂肪的零食，當然，好喝的也變成了低卡有助於小編減肥的花茶了！慢慢的小編發現雖然每次吃零食但是身上的肉肉卻沒有長反而還減少了！小編真的被嚇到了哦！因為選擇了低卡低脂肪的零食，小編不僅僅吃到了好吃的零食，還沒有長胖！我們或許真的不用再去放棄美味的零食了。吃著低卡低脂肪又美味的零食，會讓我們有很大的驚喜喲！

還在猶豫把零食戒掉嘛？不用這樣委屈自己，吃自己想吃的東西還不會長肉這是多麼開心的事情！我們可以有很多美味的零食來供我們選擇，而這些零食還可以幫助我們減肥。好了！跟著小編看下這些又好吃又能幫助我們減肥的零食吧！

一、果乾類

產品名稱：草莓幹

草莓是大家很喜歡吃的水果，但是它不方便攜帶！喜歡吃草莓的朋友不妨試試草莓幹，它不僅僅保留了草莓的營養還降低了原有的糖分，還能分解食物的脂肪有利於我們消化，另外還提高了我們的新陳代謝，大大的提高了減肥的效果！

產品名稱：蘋果幹

蘋果幹是小編很喜歡的零食。它不僅僅可以降低我們體內的膽固醇從而讓我們達到減肥的效果。還可以清理我們的腸道，讓我們更好的消化，這對我們減肥也是很有幫助的！最重要的是蘋果幹很實惠並且適合大眾！所以，它是很不錯的減肥選擇！

產品名稱：香蕉幹

香蕉幹是很不錯的減肥零食！它不僅僅可以消除對身體有害的物質和水分，還能促進我們的新陳代謝！另外香蕉幹還能產生飽腹感，並且讓多餘的脂肪排出！香蕉幹還可以促進腸胃蠕動，這些都可以幫助我們達到減肥的效果哦！

產品名稱：獼猴桃幹

獼猴桃幹的營養非常的豐富，它可以幫助我們快速消化並且可以幫助我們快去清除體內的毒素！另外，獼猴桃幹還可以説明我們緩解便秘的情況，讓我們有更舒服的腸道！想要健康的減肥，能幫助我們的獼猴桃幹，就必須擁有！

二、花茶類

產品名稱：檸檬荷葉茶

大家都知道荷葉茶可以減肥，因為荷葉中含有可以潤腸通便，排除體內毒素的微量元素，檸檬中含有大量的維生素，有美容養顏的作用，這款荷葉檸檬茶不僅可以減肥還能美白皮膚，而且非常新鮮，經常泡水喝，效果更佳。

產品名稱：茉莉花茶

茉莉花茶是很多人非常喜歡喝的，它不僅僅本身就有吸引人的香氣，還能幫助我們達到減肥的效果！它可以幫助我們通便，並且清除垃圾，這些都是對我們減肥很有幫助的！又好喝，味道香還能幫助我們減肥的茉莉花茶，大家還在等待嗎？

產品名稱：烏龍茶

烏龍茶相信大家都不陌生！它可以加快燃燒我們體內的脂肪，是我們減肥的好幫手！另外烏龍茶還可以吸收多餘的脂肪，這樣可以讓胃腸不用吸收那些不必要的脂肪，從而達到減肥的效果，或者控制我們的體重，都是不錯的選擇哦！

產品名稱：普洱茶

普洱茶是很多人都喝過的，它可以降低我們體內的膽固醇含量，來讓我們成功瘦身。另外，普洱茶還可以幫助我們消化食物，去除我們體內油膩的東西。這樣對我們達到減肥效果是很有幫助的！普洱茶是我們生活中可以減肥好東西！

產品名稱：柚子茶

柚子茶是小編比較喜歡喝的，它不僅僅味甜，還不會產生多餘的糖分儲存在我們體內，而促使我們肥胖，更重要的是它還可以幫助我們促進消化。從而讓我們達到減肥瘦身的效果！對我們的減肥事業是有事半功倍的效果的哦！

大家看了小編這麼多的介紹之後是不是很開心，又能減肥又好吃而且美味的零食，真的是我們這些愛吃零食的人最好的選擇了！大家還在等什麼，不要猶豫了。如果有大家喜歡的零食就趕緊嘗嘗吧！相信一定會讓你滿意的哦！