易胖體制的人，這幾種應該多吃點，還你苗條身姿

網路是一個巨大的資訊載體，每天都充斥著各種傳聞，這不最近一直再傳高圓圓懷孕的事，不是道是誰先來了一句，高圓圓懷孕了你知道麼？然後緊接著就有人搭腔，繪聲繪色的把高圓圓的事情幾乎給坐實了，可是高圓圓最終到底有沒有懷孕，仍然沒有得到有力的證實。一切沒有事實根據的傳聞都是謠言，好好的一個藝人，大家口下留情哈。

對於被傳自己懷孕一事，高圓圓還是比較HOOLD住，沒有氣急敗壞的跳出來闢謠，而是從容的保持著優雅的女神范。就在很多人都在焦急猜測的時候，9月26日，高圓圓現身上海某機場，事實是粉碎謠言最有力的武器，高圓圓只是默不作聲的把纖美嬌俏的身材展露出來，平坦細瘦的小蠻腰，哪裡有半點懷孕的痕跡，高圓圓用行動證實了懷孕傳聞，純屬虛傳。

年齡只是時間的痕跡，而女人的美麗是沒有年齡的，平時多注意身材的保養，女人的風姿自然不會老去，下面小編為大家推薦幾款保持身材必不可少的瘦身美食。

◆檸檬茶

苗條的身材是每個女人夢寐以求的，美女們為了保持身材的苗條付出了很大的努力，但往往就是達不到預期的效果。想要收穫的好的身材選對方法是關鍵，比如喝一些有降脂功效的飲品，檸檬茶不僅味道獨特，還含有豐富的VC和果酸，既能美白膚質還有降脂的功效。

◆大麥茶

大麥茶是比一般的大麥子實小而整齊，營養豐富，具有開胃助消化瘦身的功效，它麥香馥鬱 湯色金黃、琥珀般的絲滑光澤，味正香濃，醇厚滋味有點像咖啡的口感，在忙碌的工作之時沖泡一杯醇香潤滑的大麥茶，那麥香濃郁悠長、一口喝下清爽舒暢，回味無窮溫和養護讓您的胃倍感呵護

◆洛神花茶

洛神花因為紅豔的色澤，以及豐富的營養價值，所以被大家稱為“植物紅寶石”的美譽，紫紅黑亮、飽滿均勻、色澤豔麗，在繁忙的工作也不要忘記給自己砌一杯紅豔湯色的洛神花茶，聞著有糖果般的芬芳撲鼻而來，迷人香氣濃郁，口感如酸甜蜜戀一般，給工作之餘讓自己與美麗有個約會 美麗無負擔

◆紅豆薏米粉

紅豆薏仁粉可謂是女生養生養顏的必備佳品，不只是減肥的時候，日常生活裡也少不了它！現磨紅豆薏仁粉，每一份都是純天然食材，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。紅豆薏仁粉可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡，祛濕、消腫、美白，長期喝還能喝出S曲線哦！

◆檸檬荷葉茶

檸檬是具有獨特果味清香的水果，被稱為檸檬酸的倉庫，檸檬茶非常適合愛美女性飲用，檸檬茶含有豐富的維生素，不僅能夠美白皮 膚，而且還能起到瘦身作用，在檸檬酸的作用下，人體皮下脂肪代謝會變得格外活躍，能收到非常好的瘦腰瘦腿的效果。

◆冬瓜荷葉茶

愛美的女士一致認為胖從口入萬惡吃為首，很多人為了保持身材的苗條不惜在一日三餐上面偷工減料，經常吃不飽餓肚子，嚴重的還引發胃病，其實我們有很多種辦法讓你瘦，冬瓜荷葉茶讓瘦身像喝茶一樣簡單，冬瓜荷葉茶不僅口感清香美味，還有很好的祛油甩脂的效果。

◆開心果

很多美女都有吃零食的習慣，其實吃零食也沒什麼不好，既可以打發無聊的時間，又能夠帶給人愉快的好心情，可是有些零食裡面很有大量的糖分和熱量，經常吃會破壞女人身材。開心果小巧可愛，白殼裡面裹著綠色果仁，口感香脆鮮美，經常吃也不會發胖。

◆巴旦木

生活中有太多無聊的時間，在這樣的時候吃一點美味的零食，可以緩解枯燥的心情，可是對於愛美的女士來說，吃零食一定要有選擇的吃，要避免吃那些高脂肪高熱量的零食。巴旦木是一款美味有營養的乾果零食，口感香脆回味，低脂不含糖，是非常好的瘦身零食。

◆芒果幹

愛吃水果的女人身材大都不會錯，因為水果雖然美味，但是所含的脂肪和熱量都幾乎為零，而且還有豐富的營養和果酸，能夠幫助人體代謝掉多餘的脂肪，芒果幹口感清香甜爽，含有豐富的營養，同時不含脂肪和熱量，好吃又不會影響身材。

◆獼猴桃幹

瘦身是深受女人關注的話題，為了保持身材愛美的女人不得不放棄那些心愛的小零食，其實並不是所有的零食都會破壞身材，比如鮮美爽口的水果，或者一些精緻的果乾都是非常好的瘦身零食，獼猴桃幹色澤剔透，散發著淡淡果香，口感甜爽，是不錯的瘦身小零食。

◆黑巧克力

巧克力是一種浪漫的小零食，尤其是熱戀男女互相贈送的佳品，用來表達對彼此的愛慕之情，不僅能夠點綴出浪漫的氣氛，同時濃郁的口感也能夠讓味蕾深深的折服，黑巧克力不僅口感香濃絲滑，而且有促進脂肪代謝的作用，經常吃黑巧克力，能夠幫女人瘦出苗條絲滑的好身材。

◆脫脂牛奶

大多數美女都有喝牛奶的習慣，認為牛奶有美白皮膚幫助睡眠的作用，但很多人不知道，普通牛奶中含有大量的脂肪，在美白肌膚幫助睡眠的同時，也悄無聲息的摧毀著美女的身材，而脫脂牛奶，保持了牛奶中的營養成分，既能美白助眠，喝了又不會讓人發胖。

身材是女人的第二長臉，擁有好的身材會讓女人顯得格外光彩照人，同時也讓女人更加自信迷人，吃瘦身食品能夠幫助女人保持身體脂肪平衡，防止身材變胖，守護女人的苗條身姿。