看了這個別再問用什麼牙膏好

現在市面上的牙膏從品牌到同品牌不同款式型號讓那些沒有選擇困難症的人都無從下手，而且價格區間又從幾塊錢到上百不等，跨度太大，到底該怎麼選？所謂一個蘿蔔一個坑，今天就針對不同的牙齒狀況，去選擇適合自己的牙膏。

1、口腔異味嚴重，牙齦不健康

推薦類型：竹鹽牙膏

竹鹽牙膏由山梨醇、水、水合矽石、竹鹽、單氟磷酸鈉、維生素E、氯化鈉等成分組成。除口腔異味效果優越，還可以預防牙周病，對牙齦健康也有不錯的加固作用。

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2、患有牙周病、牙齦炎、牙齒腫痛

推薦類型：中藥牙膏

中藥牙膏顧名思義就是在普通的牙膏成分基礎上運用高科技提取手段在其中加入中藥成分，對各種口腔問題有良好的預防作用，而且特有的中草藥成分帶來怡人的清爽感受，有活血、止痛、止血等功效，能夠對牙周病及緩解牙齦的炎症有一定的輔助作用。

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3、咖啡、喝茶、抽煙導致牙齒變黃

推薦類型：去垢牙膏

去垢牙膏就是改善其中的磨擦劑功效或在普通牙膏中添加過氧化物或羥磷灰石等藥物，幫助去除牙石，增加牙齒潔白效果。

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4、牙齒冷熱過敏

推薦類型：抗過敏牙膏

抗過敏牙膏是在牙膏中加入脫敏成分，對牙本質過敏可以起一定的緩解作用。現在市面上主要有氯化鍶和硝酸鉀兩種抗過敏添加劑。

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5、什麼效果都需要的

推薦類型：全效牙膏

全效牙膏是指齲齒、牙石、牙菌斑、牙齦出血、牙本質敏感、牙齒不潔白等多種口腔問題一支解決的牙膏。這類牙膏多採用亞錫—氟系統配方。

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6、假牙清潔不可小覷

推薦類型：泡騰片

假牙清理時最好選擇泡騰片，因為通過浸泡清潔的假牙比刷洗更有效。

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看了這麼多年的廣告一直以為牙刷上擠滿牙膏和擠一半牙膏刷牙的效果並沒有太大區別。原來小朋友要黃豆般大小，以防止他們吞噬；成人用1釐米左右，就可以達到功效。

最後介紹兩個個美白牙齒的土方法：

1、含醋洗牙，醬醋含在嘴裡幾分鐘讓後直接刷牙。這種方法效果十分可觀但需要注意的是一個月最多用一次這樣的方法。

2、每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，還能強固齒根。