增高季，你這樣做幫助寶貝長更高

孩子的身高問題一直是困擾很多家長的問題，平時碰到熟人，很容易就聊到孩子的身高問題，而身高一方面受到了遺傳的影響，另一方面後天的努力也很關鍵。

陽春三月，正是黃金增高季的開始，研究發現，3-5月份是增高的黃金季節，那麼，你準備好了怎樣幫助孩子長個子嘛？今天俏媽就來和大家分享一下。

很多家長都認為，孩子的身高是受到遺傳的影響的，但這並不全面，遺傳只是給了身高一個大致的範圍，可這與實際身高還有著10公分的偏差，而這十公分也是影響孩子一生的事情。

推薦理由：兒童可升降籃球架

給孩子購買玩具的時候，俏媽總是喜歡選擇那些可以玩的比較久的玩具，這款可以調節高低的籃球架就是不錯的選擇，適合1-8歲的寶貝們，超大的結實底盤很是穩固，籃球架還可以當作套圈遊戲，多種模式陪伴孩子玩耍。

推薦理由：兒童羽毛球拍

眾所周知羽毛球是很好的運動方式，可以調動全身的肌肉，這款專為小寶貝們量身打造的球拍，邊框上是柔軟的橡膠海綿，不用擔心會傷害到寶貝，羽毛球也是柔軟的材質，很適合小朋友玩耍。

春天到了，春暖花開，人體的新陳代謝也會隨之加快，血液迴圈帶來的生長激素分泌，為還在長個子的小朋友們提供了充足的條件，下面這幾點，是俏媽收集來的長高秘訣，一起看一看：

1、身高增長有規律可循

俏媽一直有給孩子量身高的習慣，這樣可以很好的瞭解孩子的增高情況，不過你知道麼，孩子在出生之後的第一年是身高的迅猛增長期，一般會在25釐米左右，而到了1歲之後，就會減慢，1-2歲之間會增高10釐米左右，過了兩歲之後，每年的平均身高基本會控制在5-7公分。

推薦理由：兒童帳篷遊戲屋

每個小寶貝都希望有自己的小天地，而對於一般的家庭來說，可以收納的帳篷屋一定是不錯的選擇，透氣環保的棉布更值得信賴，還有可以通風的紗窗哦，掛上可愛的笑臉燈，給寶貝一個隱秘的小天地。

推薦理由：兒童六角遊戲屋

很有公主風的一款戰功鞥，不管是珊瑚絨墊還是可愛的星星燈和棉線球燈，都會是女寶貝們的心愛之物，白天當作一個遊戲的小屋，晚上就是一個漂亮的繽紛小城堡，給孩子多一份樂趣。

2、充足營養助力身高增長

俗話說的好，吃了春分飯，一天漲一線，春分之後，對於孩子們來說，就開始進入到了一個迅猛的階段了，而這個時候，為孩子補充營養很重要，新鮮的蔬菜、水果，豐富的蛋白質和豆製品都是幫助長個子的必須品，但要注意，不能給孩子亂吃補品。

3、睡眠問題很關鍵

研究發現，充足的睡眠對於孩子的長高有著至關重要的作用，而孩子們在睡眠中吸收到的生長激素，大概會在21點到淩晨1點，和早晨5點到7點，所以，要培養孩子早睡的好習慣，現在很多晚睡的家長要注意啦，不能讓孩子跟著一起熬夜哦。

推薦理由：迪士尼安撫玩具

想要寶貝睡得香甜，哄睡神器的安撫玩具一定不能少，安撫玩具可以在一定程度上給予孩子安全感，這款可愛的迪士尼造型玩具肚皮上的按鈕可以唱歌，聲音可以根據需要來調節，短毛絨很好清理，而且寶貝啃咬也不怕哦，可以單獨拆洗很方便呢。

推薦理由：可愛大象毛絨公仔

俏媽家最近才買了一個大象公仔，因為不管是我還是家裡的小淘氣對於這種毛絨絨的可愛玩偶真的沒有抵抗力，這款公仔的質地特別柔軟，抱在懷裡很舒服，配合小象的呆萌表情，可以陪伴孩子一起長大哦。

4、想要增高，運動要提高

不管是成年人還是孩子，運動都會是説明身體健康發育的基礎，運動中，對於孩子的四肢長骨關節有著積極的作用，會促進細胞的分裂增長，讓孩子更好增高，不過要注意，不要進行劇烈的運動，因為很容易會造成對於關節軟骨的傷害。

5、多曬太陽也很好

對於生長發育階段的孩子們來說，因為春天陽光都會比較充足，所以應該讓孩子們多進行戶外活動，而太陽光裡的維生素D也可以很好的幫助體內的鈣吸收，為孩子的增高帶來助力哦。

好啦，說了這麼多，寶媽們是不是已經瞭解了增高的秘訣呢，抓緊時間行動起來吧，今天就到這裡啦，我們下期見！