寶寶到底要不要午休？我們一起討論下

從寶貝出生開始，當媽的我們就對寶貝的睡覺問題很是頭疼，哄睡難、入睡也難，而隨著寶貝一天天長大，午睡竟然也漸漸沒有了，這對於每天就指望娃睡覺休息會的俏媽來說，絕對是晴天霹靂。

都說寶寶睡午覺會對身體好，不過，娃自己怎麼哄也不睡，那麼，孩子是不是必須要睡午覺呢？我們看看專家是怎樣回答的，我們先瞭解一下，寶寶從出生之後，睡眠模式發生了什麼變化：

1、剛出生的時候，寶貝的睡眠時間比較長，一天可能就要睡四五個覺，而且每個覺之間的時間也不一樣。

2、到了一歲左右，大部分寶貝就會只睡午覺和晚上了。

3、大概會從孩子三歲開始，有一部分寶貝就會告別午睡，學著和大人一樣，只在晚上睡覺，而且，隨著孩子年齡的增長，對於午睡的需求會越來越少，基本上到了五歲左右，近九成的寶貝就會基本不午休了。

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那麼，為什麼孩子會逐漸不午休了呢？

其實，孩子在白天睡多久，也從另一個方面反映除了孩子的大腦神經的成熟程度，而隨著大腦的進一步發育，孩子們也就不會像小時候那樣依靠睡眠來緩解大腦的疲勞了。

所以也可以說，在一定程度上可以看出來，如果孩子不午睡也可以保持充足的活力，那麼也就表示他的大腦已經發育的比較成熟，也就是更聰明了。

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當然啦，也有一部分孩子是因為神經發育問題而自己存在睡眠障礙，所以不睡午覺，他們通常會表現的煩躁不安，不容易安撫，而且做事情不會專注。

孩子到底要不要午睡呢？

每個孩子的發育情況不一樣，如果寶貝習慣午睡，媽媽們就要提供一個舒適的午睡環境，而如果不午睡的孩子，也不要強求，根據寶貝自己的意願去決定，如果強迫孩子午休反倒沒有好處。

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好啦，午睡的事情今天就分享到這裡啦，還有哪些你想瞭解的育兒知識呢，記得留言給俏媽哦。