想要快速順產過來人告訴你經驗

十月懷胎一朝分娩，伴隨著寶寶的哭聲寶媽終於完成了任務，相信每個媽媽都希望自己的臨門這一腳可以踢得既輕鬆又漂亮，可以非常完美的卸貨給自己的人生畫上一個句號。

順產可以讓產後很快速的恢復身材，而且不像拋宮產一樣要躺幾天，順產對胎兒也是特別有好處的，可以讓寶寶身體各項功能得到很好的發展，順產不會用麻醉劑所以不會對胎兒造成神經傷害的。

但是順產可不是所有麻麻都適用的，如果你決定了要順產那就要想辦法增加順產的機會，才可以助你在臨產的時候可以更好的發揮洪荒之力。

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|||適合的年齡|||

其實最適合的順產年齡大概是在25-30歲，年齡的增長會加大分娩的危險係數，而且年齡過大，產道和骨盆的關節會變硬，而且產道的伸張力也會比較差會延遲分娩的時間很容易發生難產。

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|||飲食合理，控制體重|||

生活水準提高了家裡人開始不斷的給孕婦補充營養，如果飲食控制的不合理，那就會增加胎兒的體重，如果胎兒超過了4千克那就是巨大兒，會增加順產的難度，巨大兒的產生和孕婦的營養不均衡，脂肪攝取的過多，運動偏少都有一定的關係。

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|||定期做產前檢查|||

產前檢查是更好的瞭解產婦和胎兒的狀況的，孕婦通過產前的檢查可以確定胎兒的發育情況和自身的健康情況，可以更早的發現問題就糾正和治療，更順利的度過妊娠期。

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|||孕期運動|||

適當的在孕期運動可以增加順產的機會，還可以幫孕婦控制體重，孕期體操是最好的選擇，可以增加孕婦的腹肌和骨盆底肌的張力和彈性，有助於分娩時的肌肉放鬆，可以使胎兒更快的通過產道。

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|||正確的胎位|||

在孕中期發現胎位不正的話平時加強觀察就可以，但到了孕後期如果胎兒還是沒有轉正的話，那就要開始想辦法糾正胎位了，可以採用胸膝臥法來糾正胎位。

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