孩子三歲以內不能吃鹽，你怎麼看？

現在的育兒有了新的說法，孩子三歲以內不吃鹽？對於這個事情你怎麼看呢？在老人的觀念中鹽是食物中不可缺少的部分，現在的科學指出孩子吃鹽吃鹽有害健康。新舊的育兒觀念有了新的衝突，下面我們來看看兩方各有哪些觀點：

【主張要吃鹽】：食鹽能夠增加輔食的風味，孩子食欲更好，孩子攝入一些鹽吃了鹽才有力氣，長高等等

【主張不吃鹽】：鹽中含有大量的鈉，主要依靠腎臟排出，但嬰兒吃的輔食、牛奶和奶水類也含有鈉，對於腎臟沒有發育完全的孩子來說會造成身體負擔，影響健康。鈉還會影響鈣的吸收，對孩子的發育更是不利

其實，初生孩子的味覺比成人敏感多了，所以口味清淡的原汁原味也能夠吃的很香，醫學院也有規定孩子攝入的鹽分含量：0-1歲（＜400g鈉），1-3歲（700g=1.8g食鹽），4-6歲（900g=2.3g食鹽），其中，很多部分的食物中都會含有鈉的元素，所以儘量在3歲之前不要給孩子吃鹽，調味醬也儘量少放。

一些食譜和書籍會教你做很多好吃好看的美食，孩子吃的豐富又營養的，這個書籍就包含了0-3歲孩子的輔食類型，包括你怎麼做，和一些常識的指導，對於新媽媽來說是很不錯的選擇

這個書籍介紹了各種天然的營養食譜方法，有了它就能夠給孩子製作更多天然的美食，附有一些小的輔助健身的知識，很全面，吃的更加健康更加營養

這個主要說了一些幼兒的餵養理念，還有一些詳細的說明，新生兒餵養需要注意些什麼，都比較全面，加上一些食譜，讓孩子科學的餵養。

很多寶寶在第一口口糧會選擇米粉，它含有鈣的元素，也是經過粗糧處理來的，含有很多的微量元素，用水沖成糊糊狀即可食用，很方便

2段寶寶吃的牛肉泥，含有豐富的鐵元素，成分都是天然的，很多媽媽會用來煮粥、做麵條的時候用來調味，是很不錯的輔食，孩子也都愛吃。

鱈魚腸是很受歡迎的一個食物，含有很豐富的蛋白質，但脂肪含量卻不多，可以孩子自己拿著咬，做輔食的時候添加進去也可以，其中就含有微少的鹽分，不要一次吃太多