夏天寶寶能裸睡直接睡涼席嗎？

夏天最難熬的就是又熱有悶，給寶寶吹空調還是吹風扇呢?無論是哪一種，室內外溫差太大，稍不注意就可能讓寶寶著涼或感冒。為了讓寶寶有一個良好的睡眠環境，特別要注意孩子睡覺時的穿蓋。

一、夏天寶寶能裸睡嗎？

爸媽要記住了，不要因為天氣炎熱而將寶寶全身脫光睡覺。不要以為這樣做很瀟灑，也很省事，其實“裸睡”容易使寶寶腹部著涼。

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應該給他穿一件背心或肚兜，用來保護胸、腹，而兩隻手可以暴露在外。

至於下身，就算天氣很熱，也應該穿一條短褲，這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，這樣就能減少受涼的機會。

二、夏天給寶寶蓋多厚的被子？

夏天寶寶睡覺，除了穿什麼這個問題外，蓋什麼也是一個應該注意的問題——蓋得薄，寶寶容易著涼，蓋得厚，寶寶又出汗，更嚴重還可以熱出病來。那麼，應該蓋什麼呢?

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很多有經驗的人都表示，毛巾被當為首選。毛巾被相對於大被子來說，沒有那麼厚且容易吸汗、透氣，毛巾被又有一定的保暖作用。

寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。所以，如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病。

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三、寶寶夏天睡覺注意事項：

不要讓寶寶直接睡在涼席上。涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會感覺比較涼快。但是，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼哦。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單。另外，寶寶的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。

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注意：在使用涼席前應先洗淨，再用開水燙幾遍，然後曬乾。經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的蟎蟲。

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