20種哄睡寶寶的方法，眾測有效

寶寶的睡眠是很重要的，但是，寶寶總有那一時半刻不喜歡睡覺，有的父母總是挺著一雙熊貓眼埋怨：寶寶出生之後，真的沒有睡過一個安穩的整覺。哄睡寶寶，可謂是育兒話題上極具艱難性的話題，因為一百個媽媽會碰到一百種寶寶睡眠問題，其實，小傢伙真的並沒有你想像中那麼難對付，來看看這些媽媽分享的+親測之後的秘笈吧！

敲床板法

這幾天寶寶夜裡哼唧，眼看要哭大時，邊唱邊咚咚咚用力敲床板，居然漸漸不吱聲自己又睡了，多次驗證有效。

揉塑膠袋法

睡覺中途醒了小哭，噓、拍都不管用，想起塑膠袋也似乎可以，揉它，馬上有效，不哭不鬧瞪眼看，平靜後放旁邊，自己睡著了。

戴鈴鐺拍睡法

孩子姥姥拍著孩子睡覺的時候，手上帶著個搖鈴，一邊拍一邊有搖鈴的聲響，很快就睡了。

【寶寶手搖鈴套裝】【環保材料，可啃咬，安全無毒，顏色淡雅，精心設計，造型有趣。】

聽音樂法

剛開始哭的時候，還可以試試打開寶寶喜歡的，熟悉的音樂。節奏感強一些的，相對來說更容易吸引寶寶。

玩偶催眠法

3個多月，我在小床兩邊各放一個玩偶，作為她的安慰物而不是道具，她看著玩具漸漸眼睛失神就睡著了。

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看腳下大法

當自己處於寶寶視線下方的時候，因為寶寶會朝下看，不用總抬頭睜眼，眼睛容易閉上，哄睡更容易。

吹口仙氣大法

5個多月，有時候吃奶就要睡著了，其實已經吃飽了，就是想吮吸那種，拔出乳☆禁☆頭寶寶就生氣，這時我就對她輕輕吹口氣（類似吹蠟燭），她就一下子就停了，鬧覺時候也試過好幾次。

改變環境法

7個多月，有幾次哄睡時寶寶焦躁，我嘗試改變了場景：有幾次放小床哭鬧，挪回大床又好了，有一次我哄不睡，阿姨過來哄就睡著了。

玩伴隔離法

昨晚（雙胞胎）妹妹哭的不行，我大聲叫隔壁的老公過來把姐姐抱走，她竟然就不哭了，然後一會兒就睡著了。

海馬碎碎念

剛開始用海馬照他，他看到光眼睛會眯起來，然後就躺著抱著碎碎念，基本五分鐘到十分鐘就睡著了。

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安撫奶嘴法

兩個半月，睡覺前總要安撫奶嘴，吃一會就睡了，然後就掉了，也不會再找。

【嬰兒安撫奶嘴】【安全矽膠材質，模擬乳形，人性化設計，貼合寶寶口腔。】

聊天大法

孩子拼命要開燈，大聲哭鬧著。最後我說：“過來，媽媽抱抱。”他就委屈地過來了，和他輕聲地聊著白天的事情，慢慢平靜下來，儘管聊完後他還是要求開燈，但情緒明顯比剛才好多了。接著就回到爸爸身邊躺下了，這下秒睡。

轉移注意力法

有時候哄了好久就是死扛著不睡，抱他上陽臺看看外面燈光，或者發出別的聲音，立馬就睡著了，我覺得大人也有類似的經歷，失眠的時候一直想睡卻睡不著，注意力轉到別的事情上立刻睡著了。　

暖水沐浴法

把沐浴時間放到睡前，給寶寶洗個時間長一點的暖水澡。這可以讓寶寶身體放鬆，消除肌膚的不適，更易入睡。　

床上玩樂法

把寶寶放在小床上，讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著，這是很理想的。

睡前按摩法

寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，這個時候在寶寶的額頭上由上入下撫摸，讓他把眼睛閉上，不久寶寶就會打哈欠睡著了。

白色噪音法

還可以用“白色雜訊”助你一臂之力，別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調雜訊，有時會比催眠曲更管用。

聽心跳聲大法

我想起來在懷孕時，胎兒聽到心跳時就會睡覺的事，所以就試著在兒子的耳邊用嘴模仿這個聲音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。

睡袋法

先用睡袋蓋住寶寶全身，寶寶快要睡著的時候再抱她放到睡袋裡，這就能給寶寶還在媽媽肚子裡一樣的安全感，睡得很甜。

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包腳大法

首先和寶寶一起睡，握著寶寶的手。寶寶吵鬧時用我的手或用一塊毛巾、浴巾等來包住寶寶的腳，寶寶就睡著了 。

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