坐月子牢記這六點，讓你輕鬆美過從前！

坐月子是眾多媽媽們最頭疼的事情，剛開始初為人母的喜悅，很快就被無聊的月子時間給沖淡了。

最最折磨人的，還不僅僅是生活的無聊，身體的疼痛，身體不斷發福導致的臃腫，隨之而來的心情的抑鬱，讓媽媽們都抓狂了。

其實月子也不是那麼難熬的，如果利用好了月子的時間，媽媽們也可以很快地讓自己在坐月子的時間裡瘦下來哦。

小編將分幾個板塊來詳細為媽媽們介紹如何坐好這個月子哦。

【第一點：乳☆禁☆頭皸裂的疼痛】

可能這是媽媽們都不忍提及的疼痛，一不小心就會疼的齜牙咧嘴的。乳☆禁☆頭皸裂是哺乳期常見病之一。輕者僅乳☆禁☆頭表面出現裂口，重者局部滲液滲血，日久不愈反復發作易形成小潰瘍，處理不當又極易引起乳癰。特別是哺乳時往往有撕心裂肺的疼痛感覺，令患者坐臥不安，極為痛苦。發生這種情況的主要原因可能是孩子在吸乳時咬傷乳☆禁☆頭，或是其他損傷而引起。

★媽媽們可以嘗試使用乳☆禁☆頭皸裂膏，如果是寶寶引起的，可能是因為給寶寶餵奶的姿勢不對，建議媽媽們至少準備一個哺乳枕，可以糾正寶寶喝奶時候的姿勢，也可以讓自己更省力一點。

▲小西米木哺乳枕，綠色環保，安全無味，可以很好地保護寶寶的腰部，也可以給媽媽省力不少。

▲愛孕哺乳枕，歐洲進口益生菌面料，負氧離子棉填充，寶寶的學坐導師，幫助寶寶助力保持平衡，從現在起，輕鬆做辣媽。

【第二點：奶水不出來】

有時候媽媽們會遇到這樣的情況，本來好好地，奶水也夠寶寶吃，但是突然一天雖然漲奶的厲害，但是就是奶水出不來。自己用手擠，還是寶寶用嘴吸，都沒有用。這時候真是愁死了。

★吸奶問題一般可以用吸奶器解決，在平常寶寶的厭奶期，不需要哺乳的話，最好也能用吸奶器將奶水洗出來保存在母乳儲存袋裡。

▲電動吸奶器，自動擠奶，靜音體驗，無需前傾吸奶，舒適的坐姿才能產生更多的乳汁，防逆流設計，附帶花瓣按摩。

▲母乳儲奶袋，韓國原裝，一共有兩個口哦，感溫加熱更加快，可以很好的儲存母乳，方便使用時加熱。

【第三點：乳☆禁☆頭的疼痛】

除了乳☆禁☆頭皸裂外，寶寶吸奶最受傷的就是媽媽了，有時候寶寶沒輕沒重的，很容易咬傷到媽媽，寶寶吃不到，媽媽又特別疼，糟心。

★乳☆禁☆頭保護罩，模擬了乳☆禁☆頭的外形設計，一般是用醫用矽膠製作的，可以為媽媽在哺乳期間提供乳☆禁☆頭保護作用。

▲乳☆禁☆頭矯正器，媽媽們凹陷的乳☆禁☆頭可以靠這個來矯正。

▲乳☆禁☆頭保護罩，方便媽媽哺乳，保護媽媽的乳☆禁☆頭不被寶寶咬傷。

【第四點：坐月子讓自己變得髒兮兮】

雖然現在科學進步了，但是一些老人總是會要求自己的媳婦，什麼坐月子的時候不能洗頭啊不能怎樣怎樣的。媽媽們坐個月子覺得自己油膩膩的，完全是影響心情，坐月子的時候如何清理自己呢。

★建議使用專業的孕婦專用產品，無論是洗頭還是身體，溫和不刺激。

▲孕婦專用免沖洗，月子洗髮帽，再也不用洗頭啦，免水沖洗，可加熱，可去油膩，孕產婦專用哦。

▲理髮師免洗頭髮噴霧，孕婦坐月子專用，輕鬆去油膩。

【第五點：最重要的來了，坐個月子長20斤】

寶寶生產完後，媽媽的肚子一下子就耷拉下來了，鬆鬆垮垮的，被撐開的肉肉仿佛縮不回去一樣，而且還有繼續下垂的趨勢。

★孕婦的肚子，被撐開的肌肉，是很難靠自己癒合收縮成原先的模樣的。建議人工輔助，或者可以靠專門的孕婦產後恢復產品。

▲孕婦專用，產前備貨，產後即用，有助於暖宮收腹，透氣舒適，快速恢復臀部曲線，收腹提臀束腰，可以夜用，晚上睡覺的時候，也在不停調整你的身材哦。

【第六點：乳☆禁☆房下垂】

原先漂亮的乳☆禁☆房，卻因為生產和哺乳，變成了耷拉在那裡的乾癟茄子，懷孕後因為乳☆禁☆房增大帶來的壓迫感，還讓很多媽媽更加覺得佩戴內衣是一件很麻煩的事情，而不戴內衣的結果就是乳☆禁☆房的不停下垂。

★懷孕後建議還是佩戴內衣，乳☆禁☆房的增重會加速乳☆禁☆房的下垂，選擇前開扣式孕婦專用內衣，日常餵奶也是很方便的。

▲哺乳文胸，聚攏防下垂，無鋼圈，上開扣設計，解開就能餵奶，特別方便，肩膀處貼心加寬，為媽媽們製造更加舒適的體驗。

悠媽有話說：

媽媽們為寶寶已經付出了很多，記得也要多多愛護自己，爭取產後恢復完美身材哦。