哺乳期乳☆禁☆房易成“布袋胸”，很多新媽卻不知道！

隨著寶寶的降臨，媽媽們終於可以卸下心中的一塊大石頭，幸福之餘又面臨很多困擾。尤其是新媽們最關心的乳☆禁☆房問題。然而哺乳期，如果乳☆禁☆房護理不當特別容易形成“布袋胸”（所謂布袋胸就是胸下垂的特別厲害，看起來像布袋一樣），不僅不美觀，而且還很容易造成安全隱患。

很多新媽可能都不知道，在乳☆禁☆房下垂的同時，可能還會伴有乳腺炎、乳☆禁☆房脹痛等其他很多乳☆禁☆房問題。甚至可能會形成女性健康第一“殺手”乳腺癌。所以一旦新媽們的乳☆禁☆房出現問題，千萬不可大意，採取正確的措施進行護理或是預防，可以有效地防止乳☆禁☆房進行下垂。今天悠媽就和大家說說到底該如何正確護理乳☆禁☆房，防止“布袋胸”？

如何預防“布袋胸”？？？

▼ 預防方式一：佩戴合適的胸罩

很多新媽在產後為了而更加方便的餵奶，大多數可能都不會選擇佩戴胸罩，但是媽媽們你們知道嗎？產後不佩戴胸罩是導致乳☆禁☆房下垂的一個很關鍵的因素。堅持佩戴胸罩，不僅使乳☆禁☆房有了依託，有效防止乳☆禁☆房下垂，形成“布袋胸”，還可以看起來更加美觀。

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▼ 預防方式二：排空乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房具有彈性

防止乳☆禁☆房形成布袋胸，還有一個比較關鍵的方式，就是排空乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房更加頻繁地分泌乳汁，這樣可以很好的避免乳☆禁☆房因乳汁堵塞而造成乳☆禁☆房腫脹，導致乳☆禁☆房出現乳腺炎，最終導致乳☆禁☆房下垂，形成“不布袋胸”。同時新媽們應該瞭解的是，排空乳☆禁☆房可以促進乳☆禁☆房活動更加頻繁，從而更加具有彈性，也可以很好的避免“布袋胸”、排空乳☆禁☆房的方式可以讓寶寶經常允吸，如果寶寶吃不完可以用手擠或是用吸奶器排空。

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▼ 預防方式三：經常對乳☆禁☆房進行按摩

經常對乳☆禁☆房進行按摩也是一個很好的防止乳☆禁☆房形成“布袋胸”的方式。因為經常按摩乳☆禁☆房，可以促進乳☆禁☆房的而血液迴圈，從而增加乳☆禁☆房皮下組織的活力，增加彈性。堅持久了，乳☆禁☆房會慢慢回縮，從而可以起到預防或是達到有效緩解乳☆禁☆房下垂的狀況。但是新媽們要注意的是，一定要堅持下去才會有明顯的效果哦。

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▼ 預防方式四：保持營養均衡

保持均衡的營養也是防止乳☆禁☆房出現下垂的一個很重要的因素。很多新媽在產後，由於大補，而造成營養過剩，可能會造成乳☆禁☆房的不正常發育。在一段時間可能會造成增大比較明顯，但是回歸正常後，乳☆禁☆房就會有明顯的收縮，這樣是造成乳☆禁☆房下垂的一個很關鍵的因素。所以為了避免乳☆禁☆房下垂，形成“布袋胸”，保持均衡的營養也是很關鍵的。

【悠媽有話說】：對於女人來說，乳☆禁☆房不僅僅是我們的魅力的資本，更是寶寶生命的源泉，所以對於乳☆禁☆房問題，我們千萬不能大意，一旦乳☆禁☆房出現問題，一定要及時進行護理。同時悠媽和大家分享的這幾個防止乳☆禁☆房形成“布袋胸”的小妙招，新媽們也可以嘗試一下，效果還是比較明顯的。