如何減肥瘦臉卻不會瘦到胸？

我相信這不是一個妹子的痛，瘦身總是先瘦胸，一胖卻是先胖臉，真的是悲傷到哭泣了，所以減肥的時候需要做些措施了，想自己哪瘦就哪瘦，下面就可以看看有哪些招可以用啦！首先妹子要明白為什麼減肥胸會先瘦。

據調查，女生的胸部脂肪占到百分之97，占到了整體脂肪的百分之四到五，所以減肥先減胸是有說法的，但是只要鍛煉方式正確，胸長回來也不是不能的。

首先要有好的心態，接受想要有小v臉，體重減輕的同時胸也會變小的事實，其次在鍛煉時期加強胸肌的訓練，再通過按摩，刺激乳腺發育，這樣減肥的時候臉會小，胸卻不會小。

▼運動篇

有條件的可以去健身房，來達到增肌的目的。每天睡前也可以做些小運動，比如仰臥起坐、平板支撐等，都是非常簡單可操作的，久而久之臉的線條也會更加柔和。

▼按摩篇

除了運動，按摩能夠更快的消除臉部水腫，所以會看起來瘦很多。

1.先從下巴開始，然後用手掌提拉到耳朵處

2.用食指從人中部位向兩邊推拉

3.在顴骨部分，按照數位8的畫法按摩

▼吃篇

有時候熬夜容易臉腫，而且最嚴重的是在大姨媽來之前的2天，加上平時飲食方面不注意，攝入的鹽分、辛辣食物過多，都會造成妹子的臉浮腫。

還有最重要的一點，那就是穿搭，衣服能夠幫助修飾臉型，比如說V領、大U領，即使是天生肉肉多，骨骼大的妹子也可以在視覺上擁有小v臉哦，所以下面的單品你肯定用得到！

◆V領竹節棉吊帶裙

混色系的吊帶裙，豎條紋紋理讓妹子看著超級顯瘦，大v領領口露出纖細鎖骨，透著性☆禁☆感與大方，而且骨架也顯小，裙子側面的綁帶設計也超級文藝，非常唯美。

◆V領針織衫

大V領的針織衫，寬鬆的領口露肩穿充滿著小性☆禁☆感，而且遮掩了肩寬的缺點，臉也看起來小一圈哦。衣身上的撞色條紋很有學院風，層次感也很強烈，開叉衣擺也是十分有個性。

◆純色針織衫

四款馬卡龍系列的顏色，都是十分小清新，襯顯膚色白皙的，前後都是花邊V領，凸顯優雅大方，顯瘦方面也是更深一籌，充滿彈力的面料穿著很舒適。

◆吊帶針織衫

三款顏色，都與春天氣息很貼近，很有青春活潑的味道，V領設計襯顯妹子的小巧，臉也會顯得尖尖的，直筒裙身不怕身上贅肉凸顯，文藝氣質非常濃厚。

◆蝙蝠袖開衫

三款顏色都很溫暖，柔軟的面料穿著很舒適，也襯顯女生溫婉的氣質，V領領口非常顯瘦，臉也不會看起來肉肉的，蝙蝠袖設計非常時尚而且手臂粗也看不出來咯。

◆V領衛衣

十分帥氣的衛衣，米色特別柔和，而且也顯白。寬鬆的版型慵懶範十足，也不會顯得臃腫，蝙蝠袖設計遮掩手臂粗壯，V領領口顯瘦效果也明顯看得見。

◆V領襯衣

簡單純粹的設計，白色襯衫加上豎條紋紋理會看起來十分的文藝迷人，V領設計露出鎖骨帶著小性☆禁☆感，臉部線條也跟著變柔和，喇叭袖口也十分有個性凸顯魅力哦。

◆小V領針織衫

兩款顏色，酒紅色熱情大方，淺灰色低調動人，不同個性的妹子都可以穿哦。小V領的設計十分俏皮可愛，而且小性☆禁☆感也不差噠，衣擺前短後長，十分與眾不同。

◆文藝連衣裙

非常吸引人的一款連衣裙，藏青色給人感覺低調深邃，加上裙身上的碎花圖案又增添了無限風情，高腰設計，腰間系帶的形式襯托妹子身材的曼妙，V領領口小性☆禁☆感是少不了的。

◆學院風針織衫

白色和粉色都是有著小女生的風格，大v領口加上撞色條紋的設計尤其的性☆禁☆感迷人，超級吸睛，衣袖的不規則拼接設計也是與眾不同，為衣服整體的設計感加分哦！

如果臉瘦下來，那麼整體也就會看起來瘦很多，而且減肥不存在局部瘦的說法，所以妹子們除了鍛煉方面多注意，在穿搭方面也可以多花小心思，早日跟肉肉臉說拜拜！