別再這樣洗頭啦！很多人看了恍然大悟！
很多女生每天被掉發困擾啊，每次剛剛洗完頭，發現手掌上、盆子裡全是頭髮，平時沒感覺頭髮怎麼掉，就是洗頭時掉頭發最多。你的頭髮處於不健康的狀態，你那些掉的頭髮是本來就要掉的，即使不洗頭，還是會掉，只是洗頭過程中被你都看到了而已。除了頭髮本身就很脆弱的情況很大一部分原因是洗頭的姿勢不對~ 就是你洗頭的方法、時間、洗髮水這些問題確實增加了你的掉發數量，這個應該是非常好理解。那麼，在洗頭過程中哪些錯誤會導致掉發增多？接下來，我們一起來看看這九個常見的錯誤洗頭方法，平時不注意這些，每次洗頭都掉一大把頭髮！
1、水溫不要太高
很多人洗頭髮喜歡高溫洗頭，其實我也很喜歡，因為比較熱的水洗頭更徹底、更舒服，不過咱們嚴格按照健康的標準，那洗頭水的溫度最好不要超過38度，溫度越高，意味著毛鱗片張開越快，頭髮容易變得毛躁、失去光澤，也有可能多增加一些掉發。總之，如果你總是感覺洗完頭頭髮也很毛躁，不妨把水溫弄低點試試。
2、洗髮水不要直接倒在頭皮上
很多人洗頭髮為了圖省事，洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗髮水本質上都是化學製劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。應該將洗髮水倒在手心，充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭髮多掉很多！
3、輕柔抓頭髮
洗頭髮過程中頭髮是怎麼掉的呢？說實話，那都是被你抓掉的。有的人為了洗得乾淨徹底，邊洗邊抓頭髮，抓得力度很大、時間還久，這樣的話當然掉頭發會增多。不是說不能碰頭發，而是說如果你頭髮易脫落，那就輕柔洗頭，這樣的話有些處於休止期頭髮的壽命可能還再延長一段時間。
4、洗頭時用指甲抓頭髮
頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不淨。應該用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液迴圈有利於頭髮生長，還能緩解神經疲勞。
5、洗頭時間太短
洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗！為什麼呢？洗髮水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭髮接觸，才能起到清潔的作用。其次，洗頭後把洗髮水徹底清除是非常有必要的，如果洗髮水有殘留，你的頭皮會感覺乾燥、癢，甚至引起掉頭發。另外，很多人洗頭僅僅是洗頭髮，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的發質。既要清潔頭髮、又要清除洗髮水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。
6、洗頭時間和頻率
從中午12點~晚上8點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在9點之前洗頭就很好，早上剛起床就洗頭，是最差的洗頭選擇，因為身體的很多代謝功能在早上是尚未恢復的，血液迴圈也比較緩慢，早上洗頭最容易出現應激反應。
洗頭頻率就因人而異了，但是在頭髮不油的前提下，儘量降低洗頭的頻率，對於防脫是有效的。洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。有些人頭髮本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭髮，這種情況也應該減少洗頭的次數。一方面減少洗頭次數確實會減少一部分掉發數量，另外間隔時間久，讓頭皮也有自己調節和保護的功能，也是增強頭髮壽命的一個理念。
如果幾天才一次頭，可以用免洗頭噴霧，來讓秀髮看起來更清爽。
▲ batiste碧緹絲免洗頭髮噴霧
小小的一支，不過也很方便攜帶啦。用前要用力搖勻，要不出來的不是白色粉末。淡淡的香味，噴力挺強，用完頭髮很蓬鬆。頭髮只是一點油的話可以只噴一點，但是比較油的話就要噴很多才有用了。我的大油頭終於有救了，這個噴霧真的是為大油頭設計的，能起到幾天沒洗頭又突然趕著約會的急救作用！沒噴之前，劉海是一縷一縷的，噴完頭髮清爽許多，果然不那麼油膩了，比起剛洗完頭基本差不多了，大愛啊~
7、洗髮水一定別用錯
洗頭大量掉頭發也可能是你的洗髮水不合適，頭皮的健康狀況最直接反應在你選擇了什麼樣的洗髮水，還有就是不要總用一種洗髮水，換著用。
護髮產品選不對，可能還會事與願違導致脫髮。洗髮水其實也分：弱鹼性、弱酸性、中性。如果脫髮、發質不好，洗個頭頭髮大把掉的人可以選擇弱酸性的洗髮水。洗完後，如果頭髮還是油油的，感覺不清爽，可以選擇清爽型的洗髮水。中性的隨便你選擇啦，兩者都兼顧到了，適合自己最重要。
特別提醒：頭髮油的人，可以用控油洗髮水，但不能每天都用。因為控油洗髮水一般鹼性都比較強，你用得太多會導致頭皮變得乾燥，反而更刺激頭皮出油。有人越洗頭髮越油，就是這個原因。而且還有一點——鹼性會導致頭皮環境失去平衡，加速掉發的。每週用2次沒問題，每週用7次就越洗越油，因為鹼性比較強。
總覺得頭髮洗不乾淨的人，可以試試無矽油洗髮水。無矽油洗髮水因為缺少增脂劑，頭髮會變得比較輕盈，這樣對防脫是有利的。當然，也要做好洗完頭髮後很澀的準備。
總之，洗髮水的選擇也很重要，不僅僅體現在洗頭當時，而且它會影響洗頭之後的很長時間，如果你感覺現在用的洗髮水不那麼舒服，那就要考慮更換其他類型的了。
▲ L'OREAL 歐萊雅美髮摩洛哥精油潤養洗髮水護髮素套裝
想要擁有完美女神范兒，除了精緻的妝容，一頭柔順亮澤的秀髮也是必要元素。這款洗髮水質地輕盈細膩香味濃郁，潤髮乳質地細膩均勻，能完全浸潤髮絲，達到充分滋養的效果，且易沖洗乾淨。根據個人發質，可在乾枯部位著重按摩。這樣既可避免容易出油發區，又可以平衡乾枯發區。沖洗的時候就能感到髮絲特別的順滑柔軟。配合護髮素能深度滋養，擺脫脆弱乾枯。
▲ 美多絲水漾絲滑洗髮水
味道清香好聞，不刺激頭皮，清潔度很強，洗完後頭髮很水潤清爽柔順。昨天晚上洗的，今天早上梳頭的時候還是很順，沒有打結。具有隔熱和修復功效，用了兩三次之後，頭髮乾枯的狀況有明顯改善，頭髮也有光澤了。
▲ 施華蔻多效修護19洗髮露
很香，比較稀薄的質地，帶珠光的稀拉拉的樣子，起泡力真心想說一般，還好泡沫還算細膩，有點洗不乾淨的樣子，我一般要上兩次泡泡，適合比較幹的頭髮用。不過沖的時候倒沒有什麼假滑的感覺。修復效果還是有的，算比較滋潤的洗髮水，用完後頭髮會感覺滋潤，很順滑，比較有光澤，讓受損的髮絲得到休整和呵護。
▲ 呂 咸草水洋甘菊洗髮水
是愛茉莉旗下的一個品牌，有不同的顏色不同功效。用完它不僅非常的好用而且用完頭部覺得非常清爽、發質很柔軟哦。黃呂的主要功能就是防脫髮，可以強韌發根、增加頭髮韌性、豐盈秀髮，有利於集中營養護理秀髮。洗完滿頭的菊花味，很少聞到這麼接近真花的香味。有很多妹紙選擇紅呂，紅呂洗髮水很適合經常燙染髮的姑娘，是乾枯受損發質人群的救星。
▲ 愛茉莉紅呂 含光耀護損傷修護洗髮水
這個牌子的洗髮護髮還是不錯的，很濃的參味。洗頭後很容易就能沖洗乾淨，感覺不假滑。順滑發質都很持久，有亮澤的“光圈“，又不會黏膩頭皮。洗頭後梳理頭髮也很順滑不會各種打結，洗頭後第二天也不會感覺到毛躁。用了兩次就感覺頭髮明顯柔順了很多，用了一段時間，斷發掉發沒那麼厲害了。經常燙染的姐妹可以入手紅呂，是乾枯受損發質人群的救星，頭皮乾燥有頭屑困擾的可以入手綠呂。
8、護髮素不要用在頭皮處，並且清潔護髮素要徹底
護髮素雖然看起來和洗髮水很相似，但是兩者成分有很大不同，護髮素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護髮而是毀發！將護髮素使用在發尾，然後沖洗乾淨。如果護髮素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗乾淨。洗髮頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。
很多人覺得護髮素在頭髮停留時間越長越好，這樣有助於營養吸收，這種想法也是錯誤的。護髮素一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護髮素粘附於頭髮，破壞頭髮角質，引起頭髮變色，甚至引起掉發。護髮素清洗要徹底，儘量不要有任何殘留。
護髮素也不要每天都用，因為這個東西的油脂很多，會給頭髮一些負擔，當然它柔順的效果確實很好，想讓頭髮當天變得漂亮（比如約會時），護髮素還是不可缺少的。
最好將洗髮和護髮步驟分開進行，不要選用二合一的產品。護髮素能幫助防止頭髮乾枯分叉或打結，保持頭髮的光滑柔順。使用時，先用毛巾把頭髮擦個半幹，再用適量護髮素塗抹髮絲中部至發尾。靜置幾分鐘，再次徹底沖乾淨。不要濕發塗抹，也不要把護髮素塗在頭皮上，更不能大量塗抹糊住頭髮。
▲ 蜂花小麥蛋白護髮素
“蜂花護髮素”這5個字，經常被拿來檢查別人的普通話是否標準。當然，它的地位和鬱美淨不相上下。買了各種韓國的美國的法國的日本的洗髮水護髮素後，毅然回歸蜂花，頭皮不癢發梢不乾枯！洗了頭髮很滑很順，洗後簡直愛不釋手哈哈哈，尤其是頭髮淡淡的清香~
▲ 施華蔻羊絨脂發膜
很大一罐喲，分量挺足的，柔順及修復效果很好。等待5分鐘左右，然後用清水沖洗乾淨，洗完頭都是香噴噴的，很順滑。用過後頭髮明顯順滑了，手感也不毛躁，滋潤效果真的不錯。對於掉發嚴重的人來說，能減輕掉發的程度。這款發膜的香味比較持久，到第二天都起床都能聞到它的香味。
9、洗完頭後，不要等待頭髮自然幹
洗完頭髮等頭髮自然幹，這是很多人的習慣吧？其實這麼做對頭髮很不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入，長期下去發質肯定會受損。為什麼很多人感覺洗完頭髮很快頭髮就髒了、難受了？就是這個原因。至少把頭髮擦至6、7成幹，也可以用吹風機快速吹幹頭髮，使毛鱗片閉合。吹風機要放在低溫檔，先將發根和頭皮吹幹，再整體吹。濕發時不要用梳子拉扯，也不要用毛巾用力揉搓雖然幹得更快，卻很傷頭髮。除了用吹風機，用幹發帽幹發是個不錯的選擇。
▲ 艾德森吹風機
吹頭髮時有藍色光很是夢幻，吹出來的薰衣草香風很好聞了。冷熱風，大小風都具備，溫度調檔靈敏，風力強，黑色看起來很漂亮。理髮店就是用這種吹風機的，在家自己做隨心造型了。
▲ 雙妞幹發帽
長頭髮的妹紙可以試試這種幹發帽，跟戴帽子一樣，纏住頭髮，布料是容易吸水的那種，毛還特別軟。一會兒頭髮就半幹了，對於上班族和學生党來說節省了很多時間。摸著挺柔軟的，鬆緊帶不勒頭，而且戴著很舒服不會滑掉，真的特別會吸水。
選擇一把合適的梳子，也可以讓洗頭掉發症狀得到緩解。塑膠的應該不用，應該用木質的，比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等，可以用好久的。
▲ 穿月桃木梳子
光聽名字就覺得不錯，摸起來滑滑的，很香，檀木的味道。最喜歡的是梳齒，每一個都是磨過的。不會掛頭髮，梳著頭皮不疼不靜電。鉤花也很好看，流蘇特別漂亮，外表也具有古典風味。
【小結：洗頭姿勢要正確】
第一：把頭髮用溫水浸濕再抹洗髮水。
第二：洗髮水不要直接倒在頭皮上，揉搓出泡沫後再接觸頭髮。
第三：不要用指甲抓你的頭皮，頭皮很脆弱的，要用指腹按摩頭皮搓洗，護髮素不要接觸頭皮。
第四：一定要把頭皮洗乾淨，一定呐。
第五：頭髮幹了再睡覺。
【掉發的原因除了洗頭不注意，還有哪些？】
1、精神或身體因素
焦慮、壓力大。娃娃不聽話、老公今晚沒回家、皮膚又變差、今天活沒幹完又要加班啦。不開玩笑，除去病理性的脫髮，壓力過大、焦慮、急躁等精神因素會嚴重影響頭髮的生長週期，進而導致脫髮。
2、食物及營養代謝異常
減肥、偏食導致營養不良容易使頭髮稀疏、乾枯、掉發，並使頭髮提前進入休止期。消化不良、慢性消耗疾病而導致的消化不良也是如此。喜歡肉食，食糖、食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等也是導致掉發的原因。
3、經常燙染
大部分的人平時喜歡燙髮染髮，換個髮型或者換個發色都給人一種煥然一新的感覺，也意味著從頭開始。尤其是年輕妹紙，每隔幾個月就要做一次頭髮，黃色換成棕色，棕色又染回自然黑。或者直發變成大波浪，大波浪又換成雞蛋捲。大家總是喜歡折騰頭髮，殊不知經常燙染對頭髮損傷很大。染髮後要打理好秀髮，畢竟洗髮劑對頭皮有一定的傷害。不想染髮後經常掉發，或頭皮變得乾燥，你需要用對洗髮水哦。
▲ 匯豪卷髮棒
陶瓷釉塗層面板護髮防燙設計，多檔調溫，當面板溫度達到210度的時候，梳齒頂端溫度只有50度。簡單操作，2步打造時尚造型，造出屬於自己的女神范！建議大家取一小縷頭髮卷，儘量往卷髮棒裡面卷，這樣不會纏著。想要卷點，建議停留時間長一點，但不要太久喲。
▲ L'OREAL歐萊雅 卓韻霜賦活養護染髮劑膏
這款藥水味道也是有的，但沒有很刺鼻，而且洗完以後基本上聞不到氨味，總體上很溫和。染完了頭發亮亮的很柔軟。我自己染髮後會有保鮮膜包住，然後用電吹風的熱風吹一會，這樣上出來的顏色更好，洗好後很柔滑。
可以選擇一些偏酸性的洗髮水，用以中和染髮劑的鹼性。定期使用染後護髮素，滋養修護染後秀髮，可以保持頭髮的光澤度。尤其對於經常用電吹風的人，護髮素更加有效。養護頭皮，定期進行頭皮按摩，配合使用精油，即使舒緩頭皮壓力，深層清潔，減輕染後頭皮的灼熱感，使頭皮恢復舒適柔。
▲ 拉芳護髮精油
拎在手裡沉甸甸的，很有分量感。抹完了以後頭髮滑滑的、順順的，也不會油膩，可以解決頭髮乾枯毛躁的問題（三天不打理頭髮依舊順滑）。靜電也小很多，不會一梳頭發就炸毛啦！但個人感覺剛抹的時候味道太香，還好一會兒就散了。
▲ 優妮毛鱗片修護精油
它的香味有點像理髮店的味道，很好聞。用起來很順手，方便攜帶，抹在頭髮上很順滑。洗完頭用了精油後，頭髮不枯燥了柔順多了，不愛打結了，好梳理了。
▲ 芭圖雅摩洛哥護髮精油
用量只要很少的幾滴就可以了，擦後感覺不出擦過什麼東西，頭髮很順不再毛糙，很喜歡它擦過後不留痕跡的感覺。塗一點到頭髮上一直用梳子梳兩三分鐘就行了，頭髮馬上光澤了好多。
【每天掉100根左右頭髮是正常？】
其實，頭髮掉落，是種正常的生理現象，一般人每天大約會掉 50～100 根。真的不只是女人的問題。一般人在正常情況下，每天大約會有100根左右的頭髮進入休止期，所以一天掉100根頭髮屬於正常現象。然後有對應數量的新頭髮長出來補充，保持頭髮總量基本不變。如果一段時間內掉落的頭髮都超過這個數量，而新生的頭髮不足以填補脫落空缺，就屬於嚴重掉發。除了孕產婦，嚴重掉發還常見於：胡亂減肥，體重下降過快；高燒（尤其是高燒後退燒）；手術或大病後康復；停服避☆禁☆孕☆禁☆藥；突然的壓力（如親人生病、離婚、失業等）。因此，要儘量避免這些誘因，還要學會給自己減壓。一般在經過一段時間後，頭髮還能再長回到原來的水準。
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