關於痘痘的13問：過年熬夜長痘有救啦！
過了青春期，以為可以跟痘痘say bye了。結果，高興得太早，且不說那些帶著青春味道的痘印還沒消，新的一茬成人痘又此起彼伏。特別是過年少不免吃煎炸熱氣的食物，如：炸煎堆、炸油角之類的，晚上玩high了又晚睡。不知不覺就多長了痘痘，那面對痘痘該怎麼辦呢？
【一、哪些原因會導致痘痘？ 】
痘痘是俗稱，醫學上稱為痤瘡，產生的原因大概有四個：
1、雄性激素刺激面部皮脂增生，油脂分泌旺盛；
2、皮脂腺導管過度角化，導致角質代謝異常，毛囊開口被堵住，皮脂排不出來，形成痘痘；
3、細菌感染，痤瘡桿菌增殖引發痘痘；
4、毛囊破裂產生的炎症反應，出現痘痘。痘痘是常見的皮膚病症，70%的人在一生中都會得。
【二、粉刺、黑頭、痘痘、膿包有什麼區別？ 】
出現痘痘從輕到重分為幾種類型，粉刺、丘疹、膿包、結節、囊腫。其中粉刺分為黑頭粉刺和白頭粉刺，白頭粉刺又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出、質硬；黑頭粉刺又稱開放性粉刺，位於毛囊口的頂端，可擠出，表面看起來是或大或小的黑點。丘疹為高出皮膚的突起，大小不等，一般會冒白尖。膿包一般是炎性丘疹演變而來，先變成豌豆大的水泡，一兩天后變成膿包。膿包耽誤治療會發展成壁厚、大小不等的結節，位於皮下或高於皮膚表面，淡紅或暗紅，多發於兩頰。大小不等的皮脂腺囊腫含有帶血的粘稠膿液，破潰後形成囊腫性痤瘡，紅腫，有膿液。
【三、所有的痘痘都需要治療嗎？ 】
黑頭粉刺和白頭粉刺可以使用含有水楊酸成分的醫學護膚品，做好日常的保濕和清潔，也可以借助外用藥物達芙文改善角化，不要用手摳或擠，以免激發感染轉為炎症，從而變成丘疹或膿包型的粉刺。而其他類型痘痘是需要問診醫生進行專業治療的，如果放任不管很可能發展成膿包、囊腫等，從而產生疤痕。
【四、處在炎症期間的痘痘“挑開”有助於恢復嗎？ 】
大部分人都知道長了痘痘不要用手去擠，因為手上有多種細菌，容易造成感染，並且“擠”的動作也可能讓炎症擴散。所以有些人會專門到美容院把痘痘“挑開”，但是這對痘痘的恢復並沒有多大幫助。挑開“痘痘”需要在無菌的環境，以免感染，而美容院較難做到，另外即便把痘痘挑開了也並沒有解決炎症問題，表面上膿包沒有了，內裡的油脂分泌還是很多，並沒有本質的改善。
【五、成人痘和青春痘有什麼不同？】
青春期痘痘一般以15-16歲青少年男性為主，主要因為當時的雄性激素變化引起，成人痘一般以三四十歲女性偏多，主要因為這個時期的女性雌激素水準下降，雄激素的比例上升引起。青春痘因為皮脂分泌比較旺盛，所以容易形成白頭、黑頭、粉刺，然後變成炎症。而成人痘一般表現為炎症，紅的丘疹比較多，白頭黑頭相對少一些。成年人長痘多為三種情況，青春期開始一直持續到25歲以後；青春期並沒有長痘，25歲以後卻長了成人痘；45歲左右絕經期之前的女性爆痘，通常情況下，成人痘首先要考慮激素水準是否正常，生理週期是否正常等因素。
【六、20歲以後出現的痘痘該怎麼治療？ 】
20歲以後基本可以看做成人痘，根據數量判斷痘痘的嚴重程度再決定治療方式。紅色的丘疹數量如果在15個以上的就算比較嚴重，不超過10個的就比較輕。較輕時就直接外用藥+果酸治療，或者只用外用藥就可以。較重時需口服相關藥物3-6個月，來調節內分泌，期間配合使用外用藥並進行果酸治療。具體採用什麼樣的治療方式還是應該面診醫生再決定，不要獨自用藥，因為沒有醫學知識時對自己的痘痘嚴重程度並沒有專業的判斷，以免延誤治療。
【七、果酸、紅藍光、鐳射適合治療哪種類型的痘痘？效果可以保持多久？】
果酸適合治療有白頭、黑頭粉刺，也能改善紅腫痘痘和痘印。紅藍光適合治療輕度的痘痘，用紅光或者藍光照射，可以減少皮脂分泌，有一定的抗炎作用，而鐳射主要是治療痤瘡的疤痕及凹凸痘坑。
【八、背部長痘是什麼原因？該如何改善？】
主要是跟皮脂腺分佈有關係，皮脂腺一般在面部、前胸和後背分佈比較豐富，所以痘痘也容易爆發在前胸和後背。後背上痘痘的成因和面部肌膚上的痘痘有相似之處，所以可以採用類似的處理方式，比如徹底清潔，同時使用抗痘身體護理產品。後背肌膚具有更強的耐受性，所以日常清潔時可以借助一些工具來強化潔淨效果，如沐浴刷、電動潔膚儀等。
【九、痤瘡留下的坑窪印痕，該如何治療？可以完全治癒嗎？】
長痘以後留下的突起一般叫做痘疤，凹陷叫做痘坑，有色素沉著的地方叫做痘印。痘坑印痕比較嚴重的選用點陣鐳射，它是剝脫的治療，作用比較強，效果比較好，但是缺點是休工期比較長，因為會結痂，一般需要7-10天，並且治療以後一定要嚴格防曬。
【十、面部痤瘡濫用藥物或激素導致的依賴性皮炎或色素沉著斑，該怎麼治療？】
這種依賴性的皮炎可以用一些藥物，比如普特彼，用這種不含有激素的抗炎藥，堅持4-6周，讓皮膚慢慢減輕對激素的依賴，幫助皮膚慢慢“戒掉激素”。色素沉著一般可以口服抗氧化劑來改善，比如維生素C、β胡蘿蔔素、輔酶Q10，堅持服用至少6個月會有效果，同時一定要做好防曬。
【十一、愛出痘痘的皮膚在選擇護膚品和彩妝時該注意什麼？】
有些愛出痘的人認為自己出油多，甚至不用護膚品，直接清水洗臉，其實這對痘痘肌非常不利。皮膚如同房子的牆壁一樣，本身具有屏障作用，但是如果一直不保護和修葺，功能就會被損壞。愛出痘的油性皮膚油脂多，但是卻很可能缺水，所以可以選擇水包油的凝膠類的保濕護膚品，補水成分多，脂類成分少，幫助皮膚保持水油平衡。另外清潔很重要，清水洗臉不是明智之選，清潔力不夠。如果是面部粉刺適合用含有水楊酸的潔面乳，如果是有炎症，已經發紅或是腫泡適合用比較溫和的潔面乳。底妝儘量不要使用粉底液，粉底液比較油，建議選用粉餅或者散粉，有一定的遮蓋效果卻不會影響皮膚的散熱，也不會加重痘痘。
【十二、使用防曬霜時，是否應該繞開臉上的痘痘？含有的成分會讓炎症加劇嗎？】
痘痘肌的防曬非常重要，一定要做好，因為紫外線照射有可能加重痘痘炎症，所以在用防曬並不需要避開痘痘，防曬霜含有的成分也不會加劇痘痘的炎症。但是經常愛爆痘的人選擇防曬的時候一定要注意劑型，用乳液或者水狀的防曬品就比霜狀的更合適，因為霜中含有更多的油分。
【十三、愛長痘痘，在飲食上應該注意什麼？】
韓國科學家做過一個有趣的研究發現，愛斯基摩人從不長痘，這說明長痘跟飲食是有關係的，他們的飲食以魚類為主。進一步實驗研究表明，痘痘和辛辣並沒有明顯關聯，這跟多數人認知到的常識有所不同。也就是說如果你是湖南人、四川人，完全沒有必要因為害怕長痘而戒掉辣椒。真正與痘痘有密切關係的飲食是高糖、高脂，甜食和乳製品都會刺激皮質的分泌。所以有痘痘的人一定要少吃甜食，另外要少食用乳製品，喝牛奶的話也要選擇脫脂牛奶。
【痘痘肌專用，好口碑祛痘護膚品大集合】
接下來，蜀黍為大家整理出目前市面上口碑超好的八款祛痘產品，有痘痘困擾的姐妹們可以將它們列入清單，無論是買來拯救痘痘，或備用著應急以防萬一都相當不錯！
1、bliv信美肌去黑頭啫喱
有時候用到不適合的護膚產品，會容易出現過敏性痘痘，一粒一粒的連環痘，看了真的很討厭。推薦大家試試看b‧liv黑頭再見淨化凝膠，雖然它主打去黑頭，但冰冰涼涼的透明啫喱質感，就像給肌膚吃薄荷糖一樣，茶樹精油＋金縷梅萃取精華＋蘆薈，很溫和，不刺激，洗完感覺很清爽，讓肌膚立馬鎮靜、收斂舒緩，還能和黑頭暗瘡說再見！
2、理膚泉青春痘調理精華乳
這個是那種比較透明的白色，有種藥香味，抹了之後感覺很快就吸收了，很柔和不刺激皮膚，用來塗在一顆顆紅腫的痘痘，臉變得很光滑，感覺皮膚摸起來嫩嫩的。這個duo+主要是用於，在皮膚裡面有很大的痘痘擠出會爆很多血的那種，用了兩天，基本都平了，用了一段時間痘印感覺也淡化了一點。與k乳一起用效果會更好，消炎消腫，痘痘星人不備一只是不能安心的。建議點塗，不要大片大片的塗抹哦！
3、雅漾祛油祛痘乳
雅漾的祛痘清痘乳是維他命A醛添加濃度最高的一款產品，抗痘效果溫和有效，並且使用了 0.1% 的 A 醛和 6% 的甘醇酸複合，抗老和引導受損痘痘肌的恢復，對抗受損角化效果非常出色。每週使用兩到三次，長時間持續，你會發現頑固痘疤在明顯地淡化。
4、Thursday plantation星期四農莊茶樹精油
味道雖然有點刺鼻，是藥味，藥效的作用，現在臉上開始褪皮臉上也光滑細膩了許多，堅持用能達到很好的效果，連續擦了有一個星期痘痘淡了很多了。單獨使用會有點燒臉，建議細皮嫩肉的妹子們配合乳狀或油性產品混合使用。這款是應急的時候來用，效力較猛，姨媽痘火鍋痘抹個兩三天，效果立竿見影。
5、Eau precieuse珍貴水
濕敷了15分鐘，可以看得見毛孔真的縮小好多，細膩了好多，那些痘痘也有催熟的作用。含水楊酸成分所以對於痘痘、黑頭、粉刺等都有很好的抑制作用，控油效果也是一級棒！用完最好用水洗一下，再上水乳保濕，不然會很幹皮膚會起皮。性價比很高，便宜大碗濕敷不心疼，一瓶每天用的話能用4到5個月。
6、寶拉珍選2%水楊酸精華液
對閉口有效，對小痘痘也能起到消炎作用。一點點的皮膚就變光滑平整了。連著三天用，就感覺痘痘明顯好了很多，明顯感覺皮膚光滑亮度提升！但是唯一的弱點是用完之後臉幹的有點癢，所以要做好保濕呦，還有臉明顯好轉之後就不要天天用了，兩三天一摸就行。
7、悅木之源淨痘凝膠
比較稀的凝膠狀，晚上取一點點塗抹在皮膚上突然爆發出來的幾顆痘痘上，感覺涼涼的，塗上去過一會（塗得）那個部位會有緊繃感，痘痘也沒那麼痛了，好像給痘痘上了一層隔離膜，讓它無空氣隔絕一樣！消炎鎮靜舒緩作用非常明顯！這個凝膠就是把加快痘痘熟透，特別是對有白膿的痘痘，塗上第二天就會結成硬硬的小粒，然後結痂。
8、獅王祛痘膏
這個祛痘膏，要塗厚厚的一層，然後睡覺之前塗上，早點休息，你會發現第二天紅腫的痘痘基本下去了。一定要紅的地方都塗上，不要只塗凸起的地方，痘痘的周圍要塗好，這樣效果才會更好。能夠有效消痘就連痘印也淡下去了。非常天然，敏感肌的妹子們也可以放心使用哦。（如果是青春痘的話可以用白兔牌）
好了，以上的這些希望對大家有用。新的一年，希望有痘痘困擾的戰痘成功。當然，沒有痘的趕快分享給有痘朋友看看吧。
在最美的年紀裡，我可以不要昂貴的包包、精美的珠寶，但我希望我的臉蛋乾淨一些。因為那樣，才是青春裡最美好的模樣。對啦，記得早點睡，熬夜也會長痘痘的。
祛痘每個人都有自己的妙方，蜀黍把自己用過的聽過的試過的方法都貼出來了。歡迎分享祛痘心得喲，大家會感謝你的~！
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