女人想變白，這6種食物早上吃最好！

變白、變瘦、變美幾乎是所有女人必勝的追求，俗話說的好，一白遮百醜，如果你有自信，你美到不需要白皮來遮醜，小編也不好說什麼，但是變白一定會更美哦！而這6種有助於你變白的食品，早上吃效果更好哦！

1、番茄：番茄含有豐富的維生素c，對於祛斑美白有一定的效果，而且多吃水果蔬菜也會讓皮膚更好哦！

2、牛奶：牛奶是比較古老的天然飲品，含有豐富的蛋白質，堅持喝牛奶可以美白嫩膚，如果怕變胖，買脫脂的就可以哈！

3、奇異果：奇異果油水果之王的美譽，同時還兼職美容聖果，其中富含的維C維E都是美白聖品，但是性寒，所以脾胃比較虛的人少吃

4、檸檬：檸檬一直都是美女們比較喜歡的，其中富含的維他命c和豐富的鈣質可以有效改善肌膚，美白膚色。檸檬水一定是你們的最愛！

5、芝麻糊：一般我們覺得喝芝麻糊會對頭髮比較好，但其實對皮膚的效果也不差哦，建議購買現磨的，不添加其他東西更健康。

6、豆漿：由黃豆製成，含極豐富的蛋白質，增白的同時還可清除毒素。

當然皮膚白嫩與否除了需要內部調理，外用的護膚品照顧也是必不可少的，而且大家一定要堅持哦！

【珍珠美白麵膜】

珍珠一直是美白的利器，在秋冬季節，紫外線傷害較少的時候，經常做這樣的美白麵膜，夏天還你光感牛奶肌膚！

◆推薦理由◆：京潤珍珠搖搖珍珠粉面膜，這款面膜可以很好的收縮毛孔，而且提亮膚色也是棒棒噠，用完之後要洗臉哦！這是水洗式面膜。

◆推薦理由◆： 京潤珍珠氨基酸熬夜瑩潤面膜，如果你是經常熬夜的夜貓子，會發現熬夜之後膚色會比較暗沉，這款面膜讓你在熬夜之後，肌膚仍然可以換發奪目光彩。

◆推薦理由◆： 妝瑟深海泥磁石清肌淨化面膜含有鐵，維生素E 等多種進口礦物質，滋潤，保濕。最神奇之處，利用磁鐵效應，吸走皮膚深層各種廢棄物，毒素，多餘油脂、灰塵等。不同於一般撕拉麵膜，不會擴大毛孔，清潔的同時補充水分、收縮毛孔；免洗的清潔方式，即溫和清潔又舒緩 。

【美白麵霜】

面霜也會乾燥季節必備品，畢竟化妝前使用面霜，可以有效地保濕而且防止浮粉卡粉等問題，既然都是要用的，那就用一款可以讓你在不知不覺中變白的面霜吧。

◆推薦理由◆： 素顏霜V7面霜，作為懶人必備的護膚品，這款產品不僅可以補水保濕滋潤乾燥的肌膚，而且還有提亮膚色的效果，在化妝前使用， 提亮膚色，清爽保濕，不脫妝不浮粉。

◆推薦理由◆： 珍珠美白保濕滋潤護膚霜，採用高檔珍珠磨粉而製成，非常的美白，而且也有很棒的滋潤效果，保濕美白兩把抓。

◆推薦理由◆： 澳洲進口purasoft小黃瓜美白保濕面霜，補水效果極佳，可以有效平衡油脂，讓你不會因為肌膚出油而變得肌膚暗沉。

【珍珠粉】

姑娘們要是面膜diy愛好者，用珍珠粉自己動手，做最適合自己的獨家定制也是不錯的選擇。

◆推薦理由◆： 外用珍珠面膜粉，自己DIY面膜的時候，可以加在裡面使用，大家注意以下，有些珍珠粉是可以內服的，但是這款只可以外用，不要用錯哦！

◆推薦理由◆： 高純度天然外用現磨雪膚 ，一款純天然無污染的珍珠粉。從水源保護區下游養殖基地的選擇，到GMP認證的無菌珍珠粉，姑娘們注意哈，這一款只可以外用哦！不能內服。

◆推薦理由◆： 京潤天然純珍珠粉面膜粉，有很好的補水美白效果， 淡斑祛痘印， 提亮膚色， 美白去黃氣，擁有珍珠般的亮澤肌膚就靠它了。

【美白洗面乳】

相比於每天堅持吃什麼，每天堅持洗臉更加簡單方便一些，對於膚色不夠白淨的姑娘，選擇一款有美白效果的洗面乳，在洗臉中慢慢變白雪公主。

◆推薦理由◆： 泰國BeautyBuffet Q10牛奶洗面乳，洗面乳溫和潔面，深層欺淩毛孔深處的油脂何伍溝，而且還有一定的補水效果，洗完不緊繃。

◆推薦理由◆： 有情美白洗面乳，含有甘草甘油等有效的滋潤美白因數，溫和潔膚無刺激，而且孕婦也可以使用，比較安全。

◆推薦理由◆： 細膩充沛的泡沫，輕柔洗去面部油脂，令肌膚即刻清透淨爽；紅石榴粹活精華，幫助排走肌膚表層內的沉澱雜質、毒素及刺激物