西藏不是地獄不是天堂，是一碗白青稞一杯酥油茶
有人說，我想去西藏是因為它的純淨與神聖，想仰望那滿目的藍天和金燦燦的大經筒，想傾聽那沉悶的長號角聲和那如詩般的誦經聲。
其實西藏並不能像消毒液一樣洗滌心靈，也不能像忘情水一樣讓你忘卻煩惱，但是西藏會告訴你，生命的迷人，在於每一刻都值得執著。
關於西藏（Introduction of Xizang）
西藏給我的第一印象是書中的一組資料，海拔5000多米，簡直高到極致。
走近西藏發現它不是地獄也不是天堂，而是普蘭的一碗白青稞、改則的一塊風乾肉、定日的一次熱水澡、安多的一杯酥油茶、墨脫的一口雞穀酒、帕羊的一陣風與沙、拉薩的一回踏實覺……學會微笑著對每一個人說“紮西德勒”，一個真實的西藏。
最佳旅行時間（The best travel time）
3-4月可以去林芝觀賞桃花，5月觀賞沙拉季山怒放的杜鵑，6月山谷的油菜花帶來無限驚喜；7-9月是西藏氣候最好、最溫暖的時間，但日照充足，紫外線強，要注意防曬；10-12月可以去拉薩曬太陽。
遊西藏特別推薦（Highlights in Xizang）
如果是能有像寒暑假一樣充裕的時間在西藏待上1、2個月，仔細把風景和文化收歸於心是最好不過的了。但不是每個人都有這麼多的時間和money，所以小染給大家精選了以下的一些地方和一條8天遊西藏的線路，在最合理的時間內用最實惠的錢來感受最美麗與最真實的西藏。
“中國瑞士”：林芝（來一場桃花源）
今年的林芝桃花節在3月23日開幕，一簇簇的桃花將肆意而隆重地佔領了山間、草間、河谷，繽紛的桃花和青稞麥田交相輝映，粉白的桃花，玉色的江水，晶瑩的雪山……壯闊與秀美結合，靜默與靈動並存，整個林芝地區就像陶淵明中《桃花源記》的世外桃源一樣美。
身處桃花緣，每一處桃花都別有風情，林芝縣的桃花溝落英繽紛，波密的潔白冰川和粉嫩桃花相印紅，工布達江的桃花規模雖然略遜一籌卻是處處都有點綴，即使連著看很多天也不會厭倦。
林芝：雅魯藏布大峽谷（如奔騰咆哮的巨龍）
雅魯藏布大峽谷有著著名的墨脫徒步線和加拉閻羅宮入口，被科學家看做“打開地球歷史之門的鎖孔”。
最好是坐上景區觀光車遊覽，蜿蜒的上路，兩岸的植被蔥郁，江水時緩時急，鮮花開滿整個河谷。
森林植被鬱鬱蔥蔥，雅魯藏布江從山中蜿蜒切過，山勢巍峨雄奇，水勢波瀾壯闊，蘇軾的“亂石穿空，驚濤拍岸，卷起千堆雪”正如眼前此景。奔騰的激流穿雲裂石，滾滾而來，裹挾著巨浪和浩大的水聲，望之令人目眩神迷。
【如何到達】：在八一客運站乘前往米林縣派鎮的班車，130km，車票65元/人，行程3-4小時。進景區要乘景區裡的中巴，每個車會配一名導遊。景區裡可逛2小時左右，巴士送回至上車處。
【門票】：270元/人，包括景區環保車、導遊講解、自助餐，學生證半價；水路價格在500元以上，每天上午、下午各一班，中午管飯，遊覽時間為1天。
【開放時間】：07:00—18:00
林芝：南迦巴瓦峰（雲中的天堂）
南迦巴瓦峰是林芝地區最大的山，更是世界第15高峰，三角形的輪廓從半山腰到山頂都被雲霧覆蓋，很難看到它的真面目，卻有著一種霧裡看花般的別樣美。
南迦巴瓦峰的日出日落都超美的，如果有幸看到山峰的全貌，就能看到筆直的山峰如長矛直插雲霄的壯觀。
【如何到達】：先從林芝乘班車到達派鄉（派鎮），每天早晨約8:00在八一鎮的橋頭有中巴車前往，票價60元/人，行程約4小時。從派鄉前行抵達直白觀景台，再前行抵達直白村，直白村可提供住宿。這裡沒有班車抵達，一般需包車前往，價錢在200元以上，也可從派鄉徒步前往。直白村離南迦巴瓦峰主峰的直線距離僅5km，沿路風光非常壯觀。
【門票】：進入派鎮後需要交門票，徒步票，150元/人；徒步票+遊覽車+一頓飯共260元/人
林芝：魯朗林海（人間天堂）
魯朗林海是一處雲山霧海裡的森林，有“叫人不想家的”的美譽，如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水複的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放。
木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”，簡直就是人間天堂。
PS:來魯朗不得不吃石鍋雞，石鍋是用一整塊石頭掏空而成，雞則是當地藏民養的土雞，用雪山上流下的溪水配以人參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地燉，湯真的很好喝，想想就已經很補了。
【如何到達】：沒有專門班車到達，在八一鎮乘經318國道的車都會路過。
【門票】：觀景台20元/人，魯朗牧場80元/人。
【開放時間】：7:00-18:00
林芝：紮西崗村（西藏小瑞士）
從魯朗鎮出發繼續往東約8km到達紮西崗民俗村，這一路的風景極好地詮釋了“西藏小瑞士”的名號。一路的田園風光，草木蔥蘢，牛羊閒步，雞犬互鳴，柵欄交錯，田疇阡陌。
像是上天無意灑下的一抹翠綠，綠了雪山，綠了荒灘，綠了整片土地。清冽濕潤的空氣，柔和的風讓人心曠神怡，醉了。
【如何到達】：八一鎮每天早晨都有唯一的一班車到波密，中途到魯朗或紮西崗下，約80km，票價大約幾十元，也可租車到紮西崗村。
拉薩：布達拉宮（世界屋脊明珠）
布達拉宮是世界上海拔最高的古代宮堡式建築，是吐魯番王朝贊普松贊干布為迎娶遲尊公主和文成公主而建。
布達拉宮的第一道門是必須要跨大步過去的，順著臺階而上，眼睛所及之處，是歷代喇嘛手工雕鑿的壁畫和精美的雕飾，轉彎處的雕欄同樣出自能工巧匠之手，那些久遠的歷史仿佛重現。
走在酥油茶塗過的地面，一股寺廟特有的幽香在四周縈繞，每個人都在認真作揖祈禱。在法王洞，松贊干布與文成公主的居所，雕像和各種壁畫惟妙惟肖，洞裡佛香繚繞，穿越了千年，不管如何強盛的王朝，盛世繁華終會在時間的見證下落幕，人亦如此，終究塵歸塵，土歸土。
PS:布達拉宮的夜景很美！
【如何到達】：乘8路公車在藥王山農貿市場站下車可達；若從北京東路出發可步行前往。
【門票】：門票需提前預約，也可網路預購。旺季（5.1-10.31）200元/人，淡季（11.1-次年4.30）100元/人；
【開放時間】：9:00-12:00，15:30-16:30（節假日及重大活動除外）
漫步八廓街，那裡彙聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮豔民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上。
當成群的信徒在你眼前叩著等身長頭時，這種感受是一生都不能忘卻的，而這種力量也是任何事物都無法撼動的。
在這裡，你可以什麼都不用做，什麼也不用想，就找個地方坐下來，讓陽光肆無忌憚的打在身上，看著來往的人群，只是這麼，靜靜的待上一會兒。
【如何到達】：乘9、10、11環線、12、15、17、18、19路等公車在市婦幼保健院站下車可達；乘23、25、28、29路等公車在措美林站下車可達；或從八廓街步行可達。
【門票】：旺季（4.21-10.19）85元/人，淡季（10.20-次年4.20）35元/人（第一次買票後最好保留門票，以後幾天再去時仍然有效）；大殿內攝影許可：90元/張（有些殿內禁止拍攝）；講解：50元/次。
【開放時間】：7:00-17:30；7:00-11:30主要為信徒開放，不接待10人以上的團隊；11:30-17:30對遊客開放。
【拍照攻略】：大昭寺受天氣影響不大，只要有心，總能捕捉到令你滿意的鏡頭。若趕上藏族節日或宗教聖殿，更是拍人文題材的絕好機會。夏日雨季時節，大昭寺還可能出現彩虹，運氣好的話甚至能看見雙彩虹的壯觀景象。尤其是8月的下午，若雨後初晴，說不定就能拍到彩虹下的大昭寺。PS:可避開參觀高峰時間，一大早隨轉經人流湧入大昭寺；或傍晚時分進去（通常不用門票），跟著藏民一起排隊朝拜釋迦牟尼，感覺會特別好。15:00 以後在2樓的平臺上，通常能看到辯經。
拉薩：米拉山口（川藏線的象徵，準備好pose各種合影。）
米拉山口是川藏線上最後一個也是海拔最高的一座山，海拔有5000多米，川藏線上最後一道高山。
米拉山口不管是冬天還是夏天都非常的好玩。有無數經過川藏線的遊客都會到米拉山口的石碑前進行合影留念。因為這是川藏線上的一個象徵。
要注意高原反應，因為米拉山口海拔較高，所以在山口上千萬不可跑跳，在米拉山口還非常適合照相。朝向遠處拍照，可以拍到雄偉壯美的雪山。
經幡承載著心願和祝福，聯繫著天和地，神和人。經幡在藏地擁有神聖的地位，它代表一種信仰、更代表一種精神，在這裡，經幡就是一處靚麗的風景線，屢屢成為拍攝的元素甚至成為主角。
拉薩：納木錯（朝聖者心中的聖地）
納木錯，那不是一抹藍，而是大片大片的，藍到讓人心醉，藍到讓人鼻酸。在沒見過大海時，最嚮往的是大海；當見過大海又到過這裡時，最愛這裡。她清澈見底，水底的石子清晰可見，她平靜得像易碎的鏡子，讓你不忍靠近，不忍打攪。
馬年轉山、羊年轉湖、猴年轉森林，這好像是佛祖留給人們的旨意。許多教徒們都會迢迢千萬裡來朝聖，以尋求靈魂的超越。
納木錯都是按順時針開始轉。紮西島一定要轉單數，藏民的風俗是轉紮西島13圈，在藥王山轉自己的年齡，多少歲轉多少圈，方向順時針。
【如何到達】：無固定班車，最好選擇跟團或包車。最好是吃過早飯後出發，經羊八井、念青唐古拉峰到當雄，約2個多小時。在當雄吃午飯，再經過2個多小時到達納木錯。
【門票】：120元，進入紮西島需繳5元管理費
山南：羊卓雍錯（上面的珊瑚湖）
羊卓雍錯是尋找轉世靈童的聖湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現出不同層次、極其豐富的藍色，如夢似幻，初見羊湖，她的豔麗讓人幾乎不敢相信。
PS: 和耗牛拍照要收費的哦！
【如何到達】：從拉薩往南行100km，約2小時行程，可包車或乘班車前往。每天早8:00在拉薩浪卡子辦事處有班車發往浪卡子，50元/人。拉薩至日喀則的班車現走新路，不再經過羊湖。所以如欲前往羊湖遊覽，唯有包車或搭便車，一般包6人吉普車的費用約為1500-2000元/天。此外，在拉薩有很多旅行社組織1日遊前往羊湖。
【門票】：40元/人（崗巴拉山頂收取）
美食和特產推薦（Special Local Product）
酥油茶是藏家待客所必備的飲料，多作為主食與糌粑一起食用。磚茶含鞣酸多，刺激腸胃蠕動加快消化，單喝極易饑餓，必須加酥油或牛奶，酥油茶因具有極高的熱量，能消除寒氣補充人體所需的熱量，是香格里拉地區最好的飲料
優酪乳在拉薩的北京東路一些主要街拐角和八廊街胡同裡一些小賣店都能看到這種以罐頭瓶為單位的優酪乳賣。拌上白糖拿勺子舀著吃，夠甜夠濃厚，這才地道，價格3元/瓶。
琵琶肉可以保存很長的時間，若不切開，呆數年不變。其肉味道鮮美，肉色彩透明，見之令人垂涎欲滴，可煮可燉，是藏人的佳餚。
青稞酒進入藏民家裡，他們總是用青稞酒來迎接。青稞酒以青稞為原料，採用雪山聖水，無污染的天然礦泉水釀制而成，酒色清淳，口感綿長。
藏面是典型的藏式早餐，麵條是青稞面做的，用耗牛肉湯煮的，吃起來有點外軟裡硬，配上幾勺辣椒醬，外加兩張肉餅，最後來一杯甜茶，超級滿足的！
西藏其他一些特產：唐卡（卷軸畫）、藏刀、藏毯、雪蓮、藏紅花、冬蟲夏草、墨脫石鍋、林芝松茸、天麻。