如何讓寶寶一覺睡到天亮？新手爸媽須知！

寶寶晚上哭鬧是所有媽媽頭疼的問題之一。寶寶晚上總是哭鬧、不睡覺，媽媽們都是束手無策，不知該如何是好。寶寶很小，也不會說話，只能通過哭聲來表達自己的意思。但是每天孩子哭的時候，家長也只能幹著急。

一般來說，新生寶寶平均2-3小時需要喂一次，因此，寶媽的睡眠時間肯定是會被剝奪的。因此，很多媽媽都幻想過：“如果寶寶可以一覺睡到大天亮就好了！”

【新生寶寶的睡眠時間】

1、睡多久？

嬰兒的睡眠時間跟月齡是成正比的，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間也會變長。為了寶寶能更好的生長發育，睡眠時間是不宜過長或過短。

新生寶寶，每天的睡眠時間在20小時左右；2個月寶寶，需要控制在18小時左右；4個月大寶寶，要睡夠16小時；9個月寶寶，睡眠時間要達到15小時；1歲，睡眠時間在13-14小時左右；2歲之後，每天睡10-12小時即可。

▲嬰兒溫控睡袋，雙向拉鍊設計，分腿好把尿，穿上去非常貼合身體，讓寶寶沒有蓋被子的累贅感，依然可以自由打滾翻身，讓寶寶輕鬆擁有一個好的睡眠。

2、幾點睡？

寶寶體內生長激素分泌的兩個高峰期是在晚上22:00--淩晨02:00，早上05:00-07:00。

所以，寶寶最好在晚上20:00開始睡覺，21:00進入熟睡狀態，這樣才能促使生長激素更好分泌。只有寶寶睡好了，才能長成大高個兒。

▲新生兒頭骨比較軟，各個骨片之間有成長空隙，很容易因為睡姿不正確導致偏頭、扁頭、尖頭等非健康頭型，這款嬰兒枕可以矯正頭型，採用進口材質，吸漢透氣，偏頭護理，無螢光劑。

【新生寶寶一覺睡到天亮的跡象】

1、食量、體重增加

如果寶寶食量、體重明顯增加，說明寶寶已經慢慢發育成熟，吃完奶之後可以管很長時間，這會減少寶寶夜醒的次數。

2、夜間餵養減少

寶寶夜間清醒餵養的次數減少。這是因為寶寶吃飽了，感到腹部飽飽的，所以，夜間就不會因為餓而醒過來。

▲獨特的U型設計，有效減輕媽媽的腰部受力，使哺乳更輕鬆。今後還可以用它訓練寶寶學坐哦。媽媽也可以用它來當靠背枕和睡眠枕，真是一物多用。

3、驚嚇反射減少

大部分寶寶在剛出生後都會有驚嚇反射，經常發生在聽到聲音、動作突然變化的時候，如果寶寶的驚嚇反射很強烈，可能會影響到睡眠，讓寶寶驚醒。

4、可以自我撫慰

當寶寶慢慢長大之後，寶寶會通過吸吮手指、奶嘴，或者是抱娃娃來安撫自己，這些都能幫助寶寶在夜間醒來後自己入睡。

▲春天來了，天氣漸漸暖和了，快給寶寶換上可愛的春裝吧。這款套裝，是懶癌媽媽的福音哦，省去穿搭的煩惱，純棉材質，貼心呵護寶寶嬌嫩的肌膚，讓媽媽放心。

【如何讓新生寶寶一覺睡到大天亮？】

1、延長餵養的時間

在最開始的時候，寶寶都是因餓所以才醒過來哭。你可以隨著寶寶的長大，逐漸的延長餵養間隔時間。

▲寶寶的入口安全很重要，所以媽媽們在選擇嬰兒奶瓶的時候一定要注意哦，這款矽膠奶瓶使用的是獨特的進氣孔防脹氣設計，可持續保持奶瓶中的氣壓平衡，寶寶持續吸吮也不用擔心會吸入空氣。

2、睡前餵養

在寶寶睡前增加餵養的哺乳量，這樣可以增加寶寶的飽足感，降低寶寶夜醒的次數。

▲寶寶晚上蹬被子，可愁壞了不少寶媽，有了這款寶寶睡袋，媽媽就不要太擔心了，採用健康環保的面料，不掉色，不起球，精緻拉鍊開合順暢讓穿脫更加方便。

3、儘量不開燈

為了讓寶寶在夜醒之後繼續睡覺，最好保持燈光昏暗。這樣既可以讓寶寶分辨白天黑夜，也能讓寶寶知道夜醒之後，要繼續睡覺。

▲這款嬰兒套裝禮盒，採用純棉A類，無骨縫製，既保暖又輕盈，一套解決寶寶日常的所有需求，適合寶寶春季穿著，並且結實耐用，機洗不易變形，方便媽媽洗滌。

4、避免眼神接觸

寶寶夜醒只是暫時的，如果你跟寶寶眼神接觸或是你跟寶寶說話，會讓寶寶真的醒過來。

5、保持安靜的環境

寶寶聽到聲音之後，就想玩耍，如果你比寶寶玩水，就要保持一個安靜的環境，避免讓寶寶醒過來。

▲這款萌寶連體衣，採用純棉面料，做工精細，面料柔軟，特別是無骨縫製，寶寶穿起來會舒服很多，顏色也很鮮嫩，健康面料，讓寶寶舒心媽媽放心。

小結：寶寶的成長過程很漫長，所以，媽媽需要更有耐心，跟寶寶一起成長。只要寶寶身體健康，只要寶寶好，我們父母做什麼都是值得的。