教你輕鬆增強寶寶免疫力，學起來！

有了寶寶後，父母最擔心的事情就是寶寶生病，看著寶寶難受父母心裡萬分擔心。寶寶年齡小，抵抗力差，容易受病毒感染，父母都不知如何是好。下面，小編來為大家支招，增強寶寶免疫力的妙招，從吃睡開始！

【一、 吃好】

"民以食為天"嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會好！當然，"吃得好"並非一味地攝取高蛋白、高營養的食物，而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養成分。

1、 水

人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

推薦理由：寶寶的入口安全很重要，所以媽媽們在選擇嬰兒奶瓶的時候一定要注意哦，這款矽膠奶瓶使用的是獨特的進氣孔防脹氣設計，可持續保持奶瓶中的氣壓平衡，寶寶持續吸吮也不用擔心會吸入空氣。

2、 黃或綠色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖可幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易被寶寶接受了。

推薦理由：寶寶注水保溫碗，採用食品級材質，不含有有害物質，安全環保，注入熱水掌控溫度保溫食材不變冷，麻麻再也不用擔心小碗被我掀翻啦。屬於寶寶自己的餐具，更乾淨衛生，避免交叉感染。

3、菇類

最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來好心情。

推薦理由：這款餐具採用不銹鋼的材質，外形美觀大方，是寶寶外出的必備餐具，密封蓋設計，不用放心飯菜會灑出來，還有隔熱保溫的作用，吸盤底可拆卸，方便清洗。

【二、睡好】

科學研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到淩晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期！

▼寶寶睡好覺5要素：

1、媽媽的心跳

對於寶寶們來說，最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像餵奶那樣把寶寶抱在懷裡，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了，睡著後，輕輕的把寶寶放下，讓他自由舒適的安睡。

推薦理由：這款嬰兒床，折疊方法簡單，而且輕便便攜，很適合外出時候攜帶哦，底部承重能力也很好。

2、古典的音樂

3個月以內的寶寶不能區分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒。這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了！

推薦理由：音樂嬰兒床鈴有利於寶寶的成長，色彩鮮豔，幫助寶寶辨認不同的顏色，刺激視覺發育；床鈴帶益智音樂，可以帶來美妙的聲音，刺激寶寶的聽覺；床鈴還帶安撫功能，對寶寶的身體發育和智力發展很有幫助。

3、適宜的室溫

寶寶睡覺時室內溫度應保持在20℃-25℃之間，這樣才不會讓寶寶著涼。秋冬天還要注重防乾燥，可用加濕器或在室內掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內的濕度。

推薦理由：嬰兒溫控睡袋，雙向拉鍊設計，分腿好把尿，穿上去非常貼合身體，讓寶寶沒有蓋被子的累贅感，依然可以自由打滾翻身，讓寶寶輕鬆擁有一個好的睡眠。

4、安靜的環境

有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。

推薦理由：這款萌寶連體衣，採用純棉面料，做工精細，面料柔軟，特別是無骨縫製，寶寶穿起來會舒服很多，顏色也很鮮嫩，健康面料，讓寶寶舒心媽媽放心。

5、媽媽的撫慰

假如寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打寶寶的後背，寶寶會逐漸安靜下來並很快進入夢鄉。

推薦理由：新生兒頭骨比較軟，各個骨片之間有成長空隙，很容易因為睡姿不正確導致偏頭、扁頭、尖頭等非健康頭型，這款嬰兒枕可以矯正頭型，採用進口材質，吸漢透氣，偏頭護理，無螢光劑。