想要縮短惡露時間？新手媽媽要學會這幾招

一般來說，剖腹產後排惡露需要的時間一般為三周，但難免有一些產婦認為時間過長，想要儘早地結束排惡露的時間，那究竟有什麼方法能快速的排出惡露呢？

其實一般根據女性的身體不同，產後排惡露的時間一般也是不一樣的，想要儘快結束排惡露的時期，那麼喝紅糖水或是喝益母草都是很好的選擇，因為這兩樣東西都是能很好的幫助排出身體內的惡露。

產後惡露可以分為三類，紅色惡露、漿性惡露和白色惡露這三種，而這三個類型也算是階段性的象徵，這三個類型的惡露持續的時長也是不一樣的，到白色惡露時期，也意味著惡露期長即將結束，所以不妨可以選擇下床做些運動，因為適量的運動也是有助於惡露的排出的。

新媽媽想要儘快在產後能快速地排出惡露，不妨在飲食上多做調理，以及配合運動，都是有助於產後惡露迅速排出的！

下面小編給剖腹產的媽媽們提幾點建議，媽媽們快來學習啦！

月子期的媽媽會時不時的排惡露， 所以為了保持清潔，衛生用品一定要準備的得當。

這款十月結晶待產包裡包含產婦專用衛生巾、可穿褲型衛生墊、防溢乳墊和產褥期護理墊，專為准媽媽打造，滿足了婦產媽媽月子期的需求。其中的產婦衛生巾舒適棉柔，瞬間吸收，分為S、M和L號，可以應對產後1到10天不同姨媽血量的需求。而產褥期護理墊為柔棉表層，能夠高分子鎖水，可穿褲型衛生墊經過環氧乙烷的消毒，安全無刺激，擁有這樣一套產品，月子期再也不用擔心了。

無論是順產還是剖腹產都是無法逃避疼痛的，只不過，順產的疼痛出現在分娩過程中，而剖腹產的疼痛則從產後開始。一般在剖腹產術後數小時，傷口開始劇烈疼痛，為了能夠很好休息，使身體儘快復原，可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。在此之後，對疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能的恢復。這時候媽媽們可以使用收腹帶，它對剖腹產的媽媽可以起到輔助的止疼作用。

這款產後收腹帶使用精梳棉面料製成，吸汗性強，透氣性好。它是根據人體工程力學以及產婦的特點設計的，更加貼合科學。它的側邊有彈性，經科學剪裁和細緻的縫製，塑身十分有型。它獨特的加大魔術貼扣設計，特別柔軟的構面，耐久性好，不易劃傷皮膚，安全舒適。

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一般產後第3天就可以在溫暖的屋子裡洗洗頭，擦擦身子，並將頭髮用熱風吹幹。一周時可以在溫暖的浴室裡洗洗澡，但要注意保護好傷口。產後每天要刷牙，保護好牙齒。

同時為了使傷口不被感染，建議媽媽們使用剖腹產傷口貼。

這一款無菌剖腹產傷口貼是弘生專利，專為剖腹產產婦研製，適合所有體型的媽媽，媽媽長時間洗澡都不會進水，是剖腹產媽媽的洗澡必備單品。它採用進口聚氨酯，防水防菌，一步解決剖腹產媽媽術後不能洗澡的難題，它透氣，低致敏，吸收分泌物，不粘傷口，透明超波高彈性，是值得信賴的產品。

剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘，對媽媽的身體恢復很有幫助。在下床運動的過程中，媽媽們一定要注意保暖。

這款月子期產婦帽子是媽媽在月子期的貼心陪伴，它能夠吸汗防風，有效的防止頭風。它的面料柔軟舒適，具有良好的透氣性，帽子的做工精細、針腳精密。它時尚的波點與蝴蝶結相結合的造型，簡潔大方，讓媽媽在月子期也不失美麗。

這款秋冬季加厚珊瑚絨睡衣是媽媽月子期不可缺少的一部分，它採用高級珊瑚絨的升級版法蘭絨，面料均為加厚的，做工精細，超級柔軟，不起球、不掉色、不變形，品質值得信賴。它可愛的卡通造型讓媽媽們看著更美麗，寶寶自然會更親近媽媽啦。

無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。這就是准媽媽們經常說的產後大屁股。要改變產後大屁股，防止骨盆鬆弛引起的各不良症狀，媽媽們，盆骨矯正帶必不可少。

這一款雙菱形氣壓式盆骨矯正帶是當今骨盆恢復最為科學的盆骨帶，它能夠縮胯、翹臀、收小腹和整理盆骨，收緊力是普通帶子的10倍，它能夠一體同時加壓，不影響惡露排出。它的效果好，更舒適，十分的易用和耐用。

媽媽們千萬不能因為不適而拒絕母乳餵養呀，母乳餵養可以增強寶寶的身體抵抗力，促進寶寶的健康發育。而且寶寶吸吮乳☆禁☆頭會反射性地引起子宮收縮，進而促進子宮的恢復。

這款孕婦哺乳文胸精選天然高透氣性純棉，透氣吸汗，無壓迫，防下垂。其設計為前開無鋼圈，運動背心式的造型，解決了孕婦媽媽不方便反手扣內衣的問題。它的樹脂哺乳扣環保耐用，完美的金三角立體承托，減少了下垂的可能，這樣一件內衣解決了多重困擾。

如果媽媽奶水不夠，那吸奶器就起到大作用啦。

：這一款大動力孕婦吸奶器開啟了電動吸乳時代，它能夠幫助媽媽產後開奶，刺激分泌乳汁，避免漲奶引起的乳☆禁☆房脹痛、乳☆禁☆房腫塊和乳腺炎問題，解決了外出儲奶問題，避免奶水撒到寶寶皮膚引起奶癬問題。它的材質環保，安全無毒，耐高溫，易清洗，是一款方便的讓人信賴的吸奶器。

陰部衛生十分重要，生產過後，產婦就要特別注意私密☆禁☆處的衛生，要定期清洗，預防生殖道炎症的發生，從而不利於子宮的復原。

這款一次性產婦內褲採用棉柔面料，如雲親膚般的綿軟觸感，吸濕透氣，乾淨清爽，溫柔呵護孕產期特有的敏感，棉質織品對肌膚友好，久穿舒適少刺激。它使用高彈腰筋，久穿無勒痕，雙層護檔設計保證了不滲漏。所有的貼心細節，只為媽媽的快樂孕產。

這款孕婦產後護理墊採用優質木漿製成的親膚無紡面層面料，如棉花般柔軟，不起坨不拉絲，導流不回滲。它獨特的吸水透氣纖維可以增加儲存水量，充分吸收水分。它的用途很廣，產婦、經期女性、嬰幼兒和老人都可使用，是一款耐用、方便、省心的護理墊。

知道了這麼多，媽咪們一定要行動起來呀！