月經週期短的原因是什麼？

月經週期多少天正常？

月經週期一般為21-35天，平均28天。正常月經具有週期性。月經週期怎麼算?月經出血第一天作為月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經週期。月經週期多少天正常?女性月經週期長短因人而異，月經週期一般為28天，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經週期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經週期是正常的。

月經週期短的原因有哪些？

月經週期短的原因有：

1、西醫認為月經週期的長短和卵泡的發育時間長短有關。卵泡發育時間短的人，月經週期就短。一個月經週期分為月經期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時，子宮內膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程迴圈發生。

2、近期壓力大或生活作息不規律均可導致月經週期短。

3、子宮、內膜、宮頸的相關疾病同樣也會引起非月經期正常出血的疾病，如子宮息肉、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等。同時，也要排除是否有懷孕的可能。

4、排卵期出血多見，如果這種異常出血發生的次數較多時，也應考慮治療。

月經週期不規律怎麼辦？

有不少女性出現月經週期不規律的症狀，那麼月經週期不規律怎麼辦？月經週期不規律，女性要從調節精神情緒開始，另外要注意日常衛生，養成良好的生活習慣，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病發生，要及時到醫院進行治療。

月經週期不規律的處理辦法有：

1、精神上：經期情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張，但要學會控制好自己的情緒。

2、衛生護理上：女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時要注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。

3、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。

4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、疾病治療和預防上：如果女性發現月經不規律，這可能是疾病誘發的，及時發現異常症狀，及早到醫院檢查並根據需要進行治療。

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