露肉的季節來了，本仙女先白為敬

春天毫無預警的就來了，眼看著露肉的季節就要到了，還沒白回來，又即將在夏天黑成炭~word天！

所以這次我們必須在夏天來臨之前，先做好預防，防止曬黑，並且多白一些，才不至於到時候黑得太難看~這次不談簡單粗暴的美白針，因為我們要健康地變白白！

● 早起早睡

美國《認知療法與研究》雜誌刊登，紐約賓漢姆頓大學心理學系研究員的研究表明，入睡時間遲會增加悲觀情緒，導致重複的負面思維。而早睡有助於改善情緒，充足休息也有益大腦更好地處理情感和解決問題。

瑞典一項研究也證實，睡眠不足氣色更差。大部分參試者認為“睡覺遲，休息差的人”看上去更缺乏吸引力，膚色更難看，也更難接近~所以為了不在失戀時情緒太差，也為了能在遇見男神時皮膚狀態佳，要早睡啊！

晚上11點過後便是皮膚休息調養的時間，在這個時間不睡覺，皮膚特別容易暗沉粗糙。雖然網上有闢謠早睡早起不一定好，但這種方式一定適合想要美白的你哦~

不過現在夜貓族太多，很多妹子也不是不想睡，實在是深受失眠的折磨，需要一些助眠神物來讓你睡飽美容覺咯~

This Works 助眠噴霧，曾獲得《Vogue》雜誌和 Makeup Geek 網站的多次推薦，將具有舒緩功效的薰衣草、香根草和野菊花精油調製在一起，薰衣草香味，對壓力型失眠尤其有效哦~有助於平靜心緒、助你進入優質深度睡眠。睡前噴點在枕頭上即可啦！

● 防曬

不以防曬為前提的美白都是耍流氓！有沒有寶寶防曬只塗臉，而且只在夏天防曬的啊？防曬是一年四季的功課，這件事切記不能忘！而且只要裸☆禁☆露在外的肌膚都要照顧到哦~

戶外運動的時候不要化妝，但防曬還是要擦的，紫外線對皮膚的傷害多大啊！你好不容易白回來，曬個幾分鐘，又黑回解放前了！ 運動+防曬結合，每天晨起跑步，一個月時間，你就可以明顯感覺自己的皮膚整體提亮了哦！

這款防曬霜是物理防曬+化學防曬雙重護理， 珍珠成分具有物理防曬和修復功效。含水解珍珠精華，可以快速補充日曬後肌膚流失的水分，幫助舒緩曬後敏感泛紅的肌膚，修復損傷，是你上班、旅行、運動必備的防曬小能手哦~

● 內服

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑，反之皮膚就越白皙。日常注意飲食，就能很好的利用食物達到美白的效果哦，超神奇！

深色的食物和飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等，一定要少碰！牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔哦~除此之外，蔬菜水果就是你的最佳選擇啦！

● 薏米水

薏仁作為一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，尤其促進新陳代謝。不過還是儘量少喝啦，因為薏仁會使身體虛冷，虛寒體質不適合長期服用。但是加了紅豆，就可以經常喝啦！

是不是以前只知道薏仁能消水腫、去濕氣，正因為這樣新陳代謝的效果，能夠幫助皮膚中毒素排出，讓皮膚變得白皙。這款薏仁紅豆粉的口感順滑香濃，非常好喝，老少皆宜，作為早餐也很健康哦。

● 基礎護膚

裡外都想了辦法，美白基礎是切記不可忘的！就像大樓要打地基，想要白的夠明顯又速度，那麼在美白的基礎上一定記住保持肌膚水潤度！

尤其是在水乳的選擇上，可以選擇保濕度更好的為肌膚打底，讓後續的美白產品更好的提供營養。最後在塗抹美白產品時多進行面部的按摩，臉部按摩可加速血液迴圈，刺激肌膚吸收美白產品的營養哦~

這款護膚套裝曾獲得pclady2016年美妝人氣組合獎，是一款以褪去肌膚暗黃為主打的護膚套裝哦~包括洗面乳、柔膚水、精華乳。通過潔面、補水、滋養肌膚三大基礎護理工作，在循序漸進中提亮肌膚美白度和透明度。性價比超高，非常適合學生党哦！

這個戀愛的季節，完爆一眾小黑妞，成為白到發光的珍珠公主吧！讓男神一眼就從人群中認出你！