刷牙到底橫著刷還是豎著刷？很多人都錯了

很多人刷牙都有這樣的習慣，擠上牙膏後，吭哧吭哧就開始刷牙了，但你知道應該怎麼刷嗎？

很多人很好奇：刷牙到底橫著刷還是豎著刷？

★★★答案：豎著刷！

採用橫向刷牙，是對牙釉質的一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

【 正確的刷牙方法 】：

牙刷擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。所以【刷牙前牙膏不能沾水】，這點很重要哦~~

現在跟著小編來再對照一下你是否有以下4個錯誤方法刷牙，如果有快點改正哦~~

◆◆◆一、冷水刷牙

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。

☝☝☝種草推薦：牙博士早晚裝的牙膏，富含的活炭能量更能潔白牙齒哦~~一口整齊的牙齒白一點才更讓人舒服。口感也清新哦~

☝☝☝種草推薦：高露潔是我們最經常用的一支牙膏了，竹炭+薄荷......三種勁白口味，牙膏的味道很清新。

◆◆◆二、刷牙時間太短

很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。

☝☝☝種草推薦：“冷熱酸甜，想吃就吃”。雙重抗過敏成分，讓牙齒遇到冷熱酸甜都可以有很好的緩解作用。

☝☝☝種草推薦：納美潔白牙膏，還可以幫助減輕煙漬以及黃牙，添加的食品級的小蘇打更能減輕牙斑菌哦~~

◆◆◆三、刷牙後立即吃早餐

98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。

☝☝☝種草推薦：這個分量足容量大，可以用很久哦~~~使用起來手感不錯，刷完之後口氣清新，薄荷的味道，自然，舒服~~

☝☝☝種草推薦：這個牙膏可以作為日常口腔護理牙膏長期使用，堅持使用一段時間以後，口腔微環境得到明顯的改善，可大大降低口腔潰瘍的發生率。

◆◆◆四、牙刷太大或太小

每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。

☝☝☝種草推薦：經常刷牙刷不乾淨？舒適的軟毛刷毛，這款竹炭毛刷更能有效的清潔牙齒，保護毛刷的乾淨哦~

☝☝☝種草推薦：超聲波電動牙刷，能夠有效清除牙漬，每分鐘振動3萬次，是手動牙刷無法企及的清潔效果哦~