產後一大困擾：胸部縮水怎麼辦?

產後乳☆禁☆房會縮水？原本性☆禁☆感的c罩杯哪裡去了！對於產後面臨哺乳的新媽媽來說，呵護乳☆禁☆房更佳的重要，因為在哺乳過程中，如果新媽媽不注意，乳☆禁☆房就很容易出現下垂的情況，等到哺乳期結束，乳☆禁☆房失去了挺拔，顯得蒼老沒有生氣。

那麼面對乳☆禁☆房的下垂，我們到底應該怎麼辦呢？

其實很簡單，那就是“按摩”，呃～～好吧，小月是不是真相了。那麼我們用如何勤勞的雙手，塑造出我們傲挺的乳峰呢？看下面，絕對是安利中的安利哈！每天早起前和臨睡後的10分鐘，分別用雙手按摩乳☆禁☆房10分鐘左右。

1、正確按摩穴道

在胸部的正中央有一個叫壇中的穴道，以雙手的指頭堆疊在一起輕壓，可以促進女性荷爾蒙的分泌。乳☆禁☆房的外側，約與乳☆禁☆頭同高的地方是天溪穴，這個穴道關係著乳腺的發達與否，以手掌撐住乳☆禁☆房，以大拇指輕壓天溪穴，可促進乳腺的發達。

2、疏通淋巴

雙手手指輕按鎖骨凸起部分，手肘則順勢輕壓在乳☆禁☆房上。雙手撐開，手肘約在腹部左右，手掌將乳☆禁☆房向中間輕擠，平常穿胸罩時，因壓擠而讓淋巴聚集在乳☆禁☆房的左右兩側，這個動作有助於將淋巴推散開來。

3、刺激乳腺

雙手呈包覆狀，以輕抓的方式抓按乳☆禁☆房，最好是有以快動作來進行，持續時間約1分鐘即可，當然可以直接讓寶寶吸吮來刺激乳腺。

很多媽媽在產後要給孩子進行哺乳，但在這過程中媽媽就很擔心自己的胸部，別怕有了這樣的哺乳衣不是問題。這款美德樂孕媽哺乳文胸就是一款很好的定型文胸，它採用絲滑的彈性面料製作不會有壓迫感，無鋼圈的一體式設計更加服帖，會是很好的哺乳文胸。

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