產後吃出性☆禁☆感小蠻腰，so easy！

性☆禁☆感的小蠻腰你在哪裡？嗚嗚~~很多產後的新媽媽面對自己粗壯的腰肢，欲哭無淚！看著腰圍一天一天的增大，水桶腰時時刻刻在提醒這新媽媽，應該瘦身了！這就急壞了哪些愛美的媽媽了。

在剛剛生產過後，其實專家是不建議立刻減肥的，等做完月子後再進行有針對性的鍛煉，這才是更健康更有效的方式。

其實在任何時候媽媽們的減肥計畫都可以循序漸進的進行，產後6個月都是瘦身的黃金期，而一般的月子期也就42天左右的時間。

其實在產後6個月內採用方法進行瘦身是最有效果的時候，她可以通過鍛煉、飲食調整或物理方法進行一系列的方法安排，這樣的減肥才是最有針對性的。

1、通過走路和形體訓練進行改善

產後媽媽可能很難下床，但在身體條件允許的情況下，還是可以下床慢慢行走的，它的運動強度並不大，但可以有效促進媽媽的身體機能恢復。除了走路，等過了月子期，媽媽們還可以通過一些專業的形體課來對自己的身形進行恢復，索然短期內不會有很明顯的變化，但長久堅持一定會對身形氣質等方面都有很大的提升。

2、 通過專業設計的束縛帶來改善

很多媽媽都希望每天以最好的狀態出門，所以最直接最有效的方法就是產後瘦身衣，它可以讓你的身體得到最明顯的改善，相信長久堅持再配合其它方式就可以達到瘦身的效果。

3、通過合理健康的營養來改善

媽媽產後身體非常虛弱，需要豐富的營養食品來改善身體的狀況，這時候如果可以選擇一些既營養但又不含過高熱量的健康食物，那就再好不過了，這樣也算是進入產後瘦身的第一步了。

紅豆薏米五穀雜糧代餐粉

媽媽們除了通過運動方式進行瘦身，其實還可以通過合理健康的營養食物來達到效果。這款紅豆薏米五穀雜糧代餐粉就是非常適合產後媽媽食用，它採用天然健康的五穀雜糧為原料，經過科學的配比從而達到健康的標準，會給孕媽帶來很好的效果。

禾邦黑芝麻核桃五穀代餐粉

生產後的媽媽身體都會需要各種營養元素的補充，但選擇食物也是非常關鍵的。這款禾邦黑芝麻核桃五穀代餐粉精選優質的天然穀物為原材料，可以給媽媽的身體帶來足夠的營養補充，長期堅持食用對身體的恢復也是有很大的幫助的。

五穀磨房益元八珍營養早餐代餐粉

很多媽媽生產後都在考慮如何減肥，但也不能減少營養的補充。這款五穀磨房益元八珍營養早餐代餐粉就是很好的營養早餐，它甄選8種珍貴食材研磨出的營養早餐粉，相信會給媽媽帶來很好的飲食習慣，從而身材也能得到恢復。

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