杜絕春節開車回家犯困？以下幾點要記牢

隨著春節的臨近，相信很多人都已經歸心似箭了吧！面對火車票高鐵票難買，飛機票又太貴的窘迫局面，有車一族們紛紛開啟了自駕模式。開車回家過年，即方便又有面子，越來越被很多有車一族們所認同！短途的還好，但是對於那些距離較遠甚至要跨省的朋友來說，十幾甚至幾十個小時的長途駕車，那可就不是件容易的事了！長途自駕對車主威脅最大的就是開車犯困了！如何避免因犯困導致的意外事故發生呢？下面跟隨小編，看看老司機們都是怎麼做的。

1.睡眠情況是主因

開車犯困的根本原因還是跟自己的睡眠情況有關，所以首先要從根本上解決睡眠這個問題。睡眠情況主要包括睡眠時間是否充足，睡眠品質是否夠高以及睡眠時段是否合理等幾個方面。在準備開車前，一定要保證合理，充足，高品質的睡眠，也就是說養足精氣神再上路，能大大降低開車犯困的幾率。

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2.駕駛環境很重要

良好的駕駛環境也能有效解決開車犯困。冬季氣候寒冷，有些車主為了禦寒，習慣在開車時緊閉所有車窗，然後開啟暖氣，這樣確實會讓車內變得溫暖如春。但是時間一長，會導致大腦缺氧，讓人變得昏昏欲睡，增加發生意外的風險。這時候車主們可以選擇適度的給車窗開條小縫，灌入部分冷空氣。有了冷空氣的刺激，人的大腦馬上就會變得清醒，有效緩解犯困的發生。

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3.保持良好的駕駛習慣

有人習慣在開車時聽音樂，甚至是比較舒緩的音樂，舒緩的旋律反而促使人更加有昏睡的欲望。小編建議可以改成聽廣播，最好是新聞報導或者訪談類的廣播，語言可以讓人思考，以保持清醒的頭腦。如果車內有朋友同行，也可適度聊一些話題，活躍大腦。但是切記不可聊太多太深，以免分散注意力。

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4.準備一些可以提神的物品

在車裡準備一些有助於提神醒腦的物品也是個不錯的選擇。小編首推的就是清涼油，清涼油的作用非常明顯，弄上一點塗抹在太陽穴和鼻子下面，刺激的味道會馬上讓人清醒，讓大腦在短時間內達到亢奮狀態。除此之外，列入薄荷糖，口香糖或者一些茶飲也可以有效刺激大腦神經，緩解疲勞！

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5.適度休息才是解決犯困的終極武器

疲勞的產生也是一個漸變的過程。長時間開車，迫使全身都處於於一種緊張狀態。時間一長，肌肉終將會感到疲勞。有張有弛，這是大自然的規律。當你長時間駕車感到犯困時，最有效也最直接的辦法還是離開行駛的路段，到服務區睡上一覺，補充睡眠後再重新上路。這時候你會發現整個人神清氣爽，睡意全無。這也是算是解決開車犯困的最後終極武器了吧！

以上幾種都是老司機們總結的關於有效防止開車犯困的方法！學會的親們馬上用起來，出門在外，安全第一。這個春節，我們一起開車回家，既要方便更要安全！