生理期便秘、長痘難受？

經期女性患便秘，一般發生在月經前7天-14天，來潮前2天-3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。那麼為什麼會便秘呢？原因有兩個，一是機體上火,去火便會釜底抽薪，二是運動量太少。以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降。

所以啊，我們在日常生活中要多補水， 俗話說女人是水，多點喝水不僅能讓肌膚時刻保持彈性還能及時排出身體毒素，但是有些寶寶在經期多喝熱水並不能解決脹痛、長姨媽痘的問題，這時候你需要這些經期法寶！

【祛痘方法要對】

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【隨時補水】

經期期間，面部起來會暗沉無光澤，面色不佳，這時你需要更加注重面部皮膚護理，否則的話經期過後皮膚狀態會逐漸變差。

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【舒緩經期疼痛好幫手】

除了熱水，這個實用一百倍好不好！驅寒保暖，暖暖的一杯趕走手腳冰冷的現象，就算不來月事期間對身體也是很好的，女孩子普遍都會出現宮寒的現象。

痛經的寶寶可以貼個暖寶寶在肚子上會舒服很多，或者在外出的時候貼在肚子上，整個人會暖起來，便宜又實用的一款法寶，每個女生必備哦~

【經期需要安全的它】

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祝大家天天愉快哦！