健康飲食，讓空氣炸鍋幫你遠離垃圾食品

之前日站君入了個空氣鍋，傻瓜式3步：開鍋丟進去，關門調時間，到點拿出來……口感損失10%，但換來100%無油健康，怎麼都感覺這筆投資異常明智，從此麥當勞、KFC 的薯條雞翅在我心裡就下架了。

因為它實在太牛，後來逢人就安利，總之居家旅行養娃減肥必備神器！

可是空氣炸鍋不能隨便選，需要注意哪些？咱們說道說道~

【空氣炸鍋選購注意哪些】

1、從安全性上選：看是否有3C安全標誌，這是品質好壞的標準，建議選擇全國聯保的，這樣售後服務比較方便。

2、從操作方式上選：觸屏式操作比較簡單，溫度和時間控制的比較精准。

旋鈕式的調節溫度時會有些許誤差，一般可以忽略，所以兩種實用性都比較強，可根據自己的習慣來選。（日站君比較偏向觸屏式） 

【空氣炸鍋的優點和缺點】

優點：

1、使用空氣炸鍋做出的食物，不僅油少，還不容易肥胖。

2、使用方便，可拆卸的炸籃，易清洗。

3、可控制溫度，有數碼顯示幕，能更好的觀察烹飪情況，並減少焦糊的現象。

缺點：

1、空氣炸鍋工作時會有一定輻射，不過輻射比較小。

2、品質問題，品質不好的空氣炸鍋，存在一定的安全隱患。

3、價格高，主流款1000元左右，就算國產的也得五六百。

4、容量較小，一次做太多還得不停翻面（2個人吃的量就不用了）

【可以推薦的幾款空氣炸鍋】

飛利浦 HD9233/40 AirFryer

說起空氣炸鍋的品牌，通常大家都會首先想到飛利浦。飛利浦是最早做空氣炸鍋的，後來其他家電品牌才開始跟風。

炸鍋內置的烤架分上下層，上層放食物，漏網設計，便於油渣落入下層油盤。烤架材質很好，方便清洗。烘烤時，也可以隨時抽出烤架來翻炒食物，保證均勻加熱，不會燙傷。

Royalstar 家用空氣炸鍋RS-AF101

數位化精准控溫，頂部的食物溫度錶，使用和製作起來更方便。內置活性炭過濾網，減少油煙的排放。不過底部不容易清洗。

Westinghouse 空氣炸鍋LZ2801

簡單的操作面板，使用時更加簡單，旋鈕式溫度調節，老人也可使用。人性化的定時功能，2.8L的容量滿足家人需求。採用360°空氣迴圈加熱，加熱速度快，不用擔心烤焦的問題。隱藏式的發熱管，並有多重安全裝置，分離式的內膽，提取移動更簡單。

第三代韓國現代空氣炸鍋

具有超大LED顯示面板，油炸溫度和烹飪時間都有顯示，360°立體加熱，旋風內膽設計熱效率更高，更安全。鍋內採用全不銹鋼材料，具有反射熱功能，更省電。安全按壓保護蓋避免油漬積累，延長了使用壽命。集成過濾系統可將油煙全部代謝出去，可收納電源線增加了安全性。

現在大家知道如何正確地挑選空氣炸鍋了嗎？健康的飲食是健康身體必須的條件，從現在開始做一個健康的人吧~