Get 新技能，正確預防頸椎病

“你正在謀殺你的頸椎”，當小編看到這條熱搜的時候，不禁摸了摸自己的脖子。

這種在中老年年齡層常見的脊椎病現在卻越來越多得出現在年輕人身上，其中患上頸椎病的群體大部分是常年在電腦面前工作的職場人士，也有一部分人是得了“離開手機會死病”的低頭一族，這兩類人的工作需要長時間地伏案，對頸椎造成了極大的壓迫。

敲黑板！劃重點！頸椎病發病的症狀主要是脖子疼、手指麻。如果出現這兩種情況，大家就要重視起來了！

如何緩解和預防頸椎病的發病率，已經成為職場工作者必須面對和解決的難題。小編特意收集和總結了幾款能幫助各位預防頸椎病的單品，今天就在這裡一一種草啦。

NO.1 正確的坐姿

一個人的日常坐姿直接決定了患上頸椎病的概率，“彎腰駝背”式的坐姿對坐骨造成了極大的壓迫，會壓迫到坐骨神經，長此以往必然會影響頸椎，所以，預防頸椎病第一步是培養一個正確的坐姿。

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這款單品妙就妙在具備隨時追蹤姿勢，步數，距離，運動量的強大性能，通過內置的感測器震動，提醒你站直，坐正讓你看起來更優雅，有了這款坐姿矯正器，你在上班的時候就不會擔心不自覺地彎下腰了，預防頸椎效果90分。

NO.2 正確的睡姿

除了坐姿外，睡姿也在很大程度上影響頸椎，畢竟一個人一天中有三分之一的時間在床上度過，所以如何選擇一個最有益的姿勢睡覺，以及準備一個最適合自己脖子高度的枕頭，是遠離頸椎病的第二步。

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這款記憶枕是專門為頸椎設計的彈力記憶枕，具備生理加熱功能促進植物滲透熏療，呵護頸椎，平時也可以用作腰枕和頸枕來使用，一枕三用。

NO.3 按時舒緩頸椎壓力

低頭一族一天中對頸椎造成的壓力是平常人的數倍，所以要經常舒緩頸椎的壓迫感，可以選擇簡單的“頸椎操”，也可以依靠電動按摩儀來輕鬆解決頸椎累的問題。

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這款按摩儀與一般大型的按摩儀不同，它不僅僅因為小巧取勝，而且擁有多種功能，可以根據疲累程度來調解電量，是一款從人性化角度設計的產品。

NO.4 運動預防

瑜伽是解除疲勞最好的方式之一，通過各種舒展腰肢的姿勢來使得放鬆全身緊繃的肌肉，是一種解疲勞、穩心神的輕運動。

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這款瑜伽球的表面有一層磨砂防滑層，增加了人體與球體之間的摩擦，不易發生“翻車事故”。選材優質，男女通用哦。

這款瑜伽墊的底層是純天然橡膠，表層是吸水力十足的防鹿皮絨面材質，會幫助快速吸走你身體的汗水，而且越濕越防滑，也讓清潔變得更簡單。

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這款瑜伽磚的才知非常防滑，超強的防滑效果讓你更放心。

預防頸椎病的方式多種多樣，但萬變不離其宗，要想遠離頸椎病，就要多運動，正姿勢！你get了嗎？