O型腿的解決方式，給你一雙纖長細腿！

有很多妹子的腿型從寶寶開始就是挺完美的，可是時間越過越久，因為走路姿勢不正確，很多人的腿型也慢慢偏離了正常軌道，嚴重地更是變成了“O”型腿！小編諮詢了醫生一些一些方法來拯救妹紙們的“O”型腿!

很多MM們聽了網上流傳的一些方法，去綁腿，但是小編在這裡告訴各位打算綁腿的妹子們說一句：綁腿的效果不好，而且還慢！因為腿型變“O”不僅是膝蓋和小腿之間的問題，而是長時間不規律的習慣導致骨盆變形的問題，所以想要矯正“O”型腿就需要先把自己壓垮！所以綁腿大家還是別做了吧，既浪費時間又沒有效果，有毅力的寶寶們可以堅持壓腿！不過小編還有一個方法教你怎麼改正腿型！下面看著這些步驟做吧！

第一步，你先坐在床上，挺直腰杆，腿慢慢地伸直，記住不要壓在胯上。剛剛開始的時候可以靠在牆上，每天做個幾次對這個都很有幫助！

第二步，盤腿坐下後，兩個腳掌對腳掌，腳和腳跟對齊放在床上，兩腿分開，然後這個時候膝蓋往外側，兩個腳跟儘量向身體靠！

第三步，雙手抓住腳掌嗎，然後用力向下壓，儘量讓膝蓋和大腿貼到底，這個時候你就會覺得兩個胯部的位置有一些壓力，雖然很痛但是你要堅持下去，要量力而行！切記挺直你的腰杆！

第四步，保持好第二部的狀態，儘量用胸往下方貼，也就是用胸去靠近抓住兩隻腳的手，也要量力而行但是一定要保持腰和背的直立，而且還有一個小竅門，你可以在下壓的時候，把脖子拉長伸出去，下巴朝向遠方！

這一種方法不僅痛苦小而且效果好，有“O”型腿煩惱的妹紙們都可以去試試哦！還有飲食的方面，大家也要注意，想要擁有完美的腿形，一定要注意腿部的去水腫，水腫去了，完美的身線就出來了，何況是小小的歐型腿呢？

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