標準腿形到底看啥？一個公式告訴你！

越來越多的妹子們想要擁有一雙大美腿！因為只要有一雙美腿，無論是穿短褲還是穿短裙，都可以駕馭得來喲！而大美腿的標準又是什麼你知道嗎？來來來，小編來告訴你！

1.標準腿型

你現在站起來，雙腿併攏，然後站直，你就會發現兩腿之間有很多部分貼合有很多部分是分開的。

而標準的腿型在大腿、膝蓋、腳踝、腳後跟是緊貼在一起的，在大腿根部、大腿與膝蓋之間、膝蓋與小腿上部之間，小腿與腳踝之間是分開的。

2.美腿比例

標準完美腿型的比例是26%左右，而對於我們亞洲女性來說，只要25%左右就可以了，也就是小腿/身高的比例在21%左右。

完美小腿的標準比例演算法是身高（cm）*0.18；完美大腿的標準比例演算法是：身高（cm）*0.25+7.8。

還有這個比例正常的話，還要看你小腿的形狀和大腿的線條，因為大腿外側容易堆積過多的脂肪，而小腿的形狀也容易變形，所以對應的一些妹子們可要加強鍛煉了，爭取將完美腿型練出來吧！

3.纖細腳踝

小腿的粗細自然而然決定了腳踝的粗細，而纖細的腳踝更是會為雙腿增添更多的魅力呢！擁有一雙完美的腿，也是男生們喜歡的女生身材。那麼想要瘦腿，要做哪些呢？首先就是要控制好自己的日常飲食，那麼接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

紅豆薏米餐 健脾排毒才瘦身

美白狂人大S徐熙媛曾自曝：堅持每天喝紅豆薏米水，提到最好搭配杏仁，因為紅豆薏米不但能夠健脾排毒，讓臉迅速變小，也有美白功效，皮膚水潤透亮，而杏仁可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。這三種食物絕對是女人的貼心“閨蜜”。難道你還不心動嗎？

冬瓜荷葉茶 草本力量瘦身

冬瓜荷葉茶彙聚天然草本力量，且聽小編娓娓道來：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶，可以改善油膩飲食習慣。荷葉冬瓜茶能夠清熱去火，消毒止渴。同時還兼具減肥的功效，是一舉兩得的，小編的減肥良方不要錯過哦！

陳皮烏梅飲 溫補脾胃除濕困

花草茶美容養顏自古以來就為大家推崇，泡陳皮烏梅飲不僅能白淨肌膚，還能調理身體，味道又是酸酸甜甜開胃消困，工作時，下午茶來一杯，都能為你帶來好氣色。這麼好喝又好用的小美物，你還有什麼理由拒絕呢？

黑苦蕎茶 全胚芽高營養

苦蕎全胚茶是以黑苦蕎麥剛萌發的胚芽為原料，應用納米水萃技術使苦蕎在短時間內形成多孔結構，內部營養成分快即溶出，更高效的吸收。同時胚芽中的膳食纖維也能很好的緩解便秘，對很多人來說，黑苦蕎麥茶是必不可少的養生品！便秘的你也可以試試哦？

玫瑰荷葉茶 修自然之身

荷葉茶，近幾年興起的一種健康瘦身飲品，在我們身邊刮起了一陣減肥小旋風，但其實人家早在古代就已經是正統茶飲和藥材啦！荷葉茶利尿排泄，加快代謝，促進腸道蠕動，種種功效都在針對瘦身減肥，各位美女帥哥們，是不是心動得不要不要的啦！