經期多吃這幾樣食物，元氣滿滿皮膚好！

每個妹子都想要自己天天都是元氣滿滿的，皮膚也是好到爆！但是每個月一次的大姨媽卻讓自己很苦惱，整個人氣色不好，無精打采，有時候還會痛經，整個人看起來都會非常憔悴。柚子很明白這種痛苦啊，我經常還會冒痘痘，整個人看起來特別不美麗！

所以說我們一定要重視經期的調理，多喝紅糖薑茶，多喝牛奶， 整個人看起來都是元氣滿滿，皮膚超好哦！

樓蘭蜜語紅棗夾核桃仁

優質的新疆大紅棗加上味道香酥可口的核桃仁，一口下去，滿滿的全是核桃仁和大棗混合在一起的濃濃香味，大棗補血，核桃補腦，好吃更有營養哦

紅糖薑茶即溶

如果你覺得等紅糖融化的時間太漫長，那麼這一款即溶紅糖薑茶一定合你的意，獨立小袋包裝，更方便你的攜帶，肚子不舒服了，拿出來泡一杯，不但止渴更能緩解疼痛。

紅糖麻花

來姨媽的時候，女孩子特別容易餓，什麼東西都想吃，可是因為痛經，什麼又吃不下，於是小編為你推薦這款紅糖麻花，一口香甜可口的麻花下去，不但讓你有飽腹感，其中的紅糖成分更是可以緩解你的經期疼痛感哦~

藝福堂玫瑰花茶

玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，調經止痛，常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，而且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

德亞Weidendorf全脂牛奶

牛奶中含有的營養成分很高，礦物質，鈣，維生素應有盡有，而女生在經期時流失的營養很多，身子骨較弱，適當的飲用牛奶，可以加速營養物質的吸收。

古法純手工紅糖

來自雲南的古法紅糖，紅糖對於女性經期的止痛很好的作用，每天一杯紅糖水，可以有效緩解疼痛，而且紅糖美容養顏，元寶的造型更是寓意著你，升官發財~