粗腿瘦不下來？這些壞習慣改了！瘦！

很多小姑娘雖然一直在嚷著減肥，也開始了節食減肥之路，更厲害的也會去健身房運動。但是俗話說“減肥三分靠運動，七分靠吃！”很多人雖然在運動，但是身上的肥肉卻還是減不下去。

因為就算你在運動，如果攝入的卡路里超過你消耗的，那也是沒辦法瘦的！節食的話，整個人都會變得非常虛弱，代謝變得非常慢，只會在短時間看起來瘦，當食欲恢復正常，還是會恢復原形，粗腿畢露！

其實我們生活中有很多壞習慣會讓我們長胖！這些習慣有的話都要改掉哦！改一個人就讓你瘦得更快哦！

一、常喝碳酸飲料

飲料裡面含有非常多糖，很容易讓人發胖，完全沒法瘦下來。

二、不吃早餐

不吃早餐會讓身體的血糖很低，導致下一餐過量攝入食物，更容易發胖。

三、長期盤腿久坐

這樣很容易導致血液不流通，腿部變得很水腫！身體非常肥胖！

如果能改掉這些，再配合一些適合減肥喝的，一定讓你的減肥有很神奇的效果。

​青梅酵素果 清腸排毒瘦大肚

推薦理由：這個酵素果是柚子經常備著的，對排便清腸很有用，每次大吃大喝後，都應該來一顆。這樣會把身體的垃圾和毒素排得很乾淨，對瘦肚子瘦腿很管用哦。

夜間瘦身酵素 睡覺輕鬆瘦

推薦理由：夜間酵素真的是很神奇，所以在日本賣得超級火啊，每天吃兩顆，躺著睡覺就可以變瘦。身體缺乏酵素的時候代謝就會變慢，當酵素足夠的時候身體的脂肪會燃燒的很快。所以每天睡前來兩粒，一個月可以瘦好幾斤哦。

​綠咖啡膠囊 清零脂肪瘦的快

推薦理由：買減肥產品一定要選靠譜的，這樣不僅瘦的快而且不用擔心副作用，這款綠咖啡精華是深受義大利小姐歡迎的，瘦身效果相當好。這款產品也是他們的招牌，柚子從不吃減肥藥的也放心的吃起來了，減肥效果真的很不錯，身邊小姐妹都可以吃起來了！

​櫻花減肥茶 安全排毒瘦得快

推薦理由：如果有的人覺得西藥有副作用，那就一定要試試艾老師的刮油瘦身茶，這款茶葉一度脫銷，賣得非常火爆，如果你想看到瘦得飛快的自己，那這款刮油茶一定不要錯過。

黑烏龍茶 排毒刮油快速瘦

推薦理由：油切黑烏龍茶最近在日本非常火，妹子們都喝這個茶來瘦身。因為茶葉本身有瘦身清腸作用，如果再配以運動的話，好身材就不遠了！好茶帶給你好身材！