調節寶寶食欲，這幾個方法媽媽得知道

寶寶年紀小，食物種類比較單一，媽咪們擔心寶寶營養攝入不足，總喜歡購買強化了維生素、礦物質等營養元素的產品。然而，即便是營養強化的麵食，其營養元素的含量依然很少，有些甚至幾乎可以忽略不計。在為寶寶添加的營養的時候，媽媽一定要注意這幾個方面哦：

1.營養強化可考慮，蔬菜肉末不可少

2.多種成分需謹慎，以免寶寶會過敏

3.拒絕鹽和添加劑，寶寶吃了更健康

希望你們的寶寶都可以健康成長~

嬰幼兒對初次接觸的乳製品有強烈的依賴性，在為寶寶換奶的過程中，一定要等寶寶完全適應，才可完全使用新奶粉。

德國喜寶天然營養有機益生菌嬰幼兒奶粉，源自歐洲黃金奶源帶，不僅富含益生元GOS，更有寶寶需要的維生素和天然乳糖，百年品牌，絕不添加消泡劑，即溶劑等其他危害寶寶健康的添加劑，讓寶寶吃的開心，媽媽放心。

喜寶米粉，是四大米粉品牌中媽媽們普遍認為是口感最好好，粉質最細膩，易於消化的米粉，無奶無麥麩成分，低敏配方，寶寶第一次添加輔食首選，4個月以上的寶寶即可食用 。

一周歲的寶寶除了奶粉和米粉之外，基本上已經接受了固體食物，那麼一周歲的寶寶適合吃些什麼呢？

一. 蝦皮紫菜蛋湯

蝦皮中含有豐富的鈣，對於12個月的寶寶來說，用蝦皮做成一道紫菜蝦皮蛋湯，是補鈣補充營養的絕好方式。

做法：蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，雞蛋一個，打散備用，用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液，隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。

此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益 。

二. 什錦燴飯

原料：小牛肉4勺(20克)，胡蘿蔔1/8根，土豆1/6個，青豆4粒，牛肉湯1杯，米2勺，鹽少許，熟雞蛋黃1個。

做法：將小牛肉切碎， 將胡蘿蔔，土豆削皮切碎， 將米、碎牛肉、胡蘿蔔、土豆、肉湯、青豆、鹽放入燜飯鍋， 燜熟後，加熟雞蛋黃攪拌即可。

牛肉可以為人體提供更多的鐵和鋅——這是保持能量的寶貴元素。如牛排中富含容易吸收的鐵和鋅，可以提高免疫系統的功能，還富含葉酸，防止嬰兒先天殘疾。

三. 香椿芽拌豆腐

做法：選嫩香椿芽洗淨後用開水燙5分鐘，擠出水切成細末， 把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養，很適合寶寶食用。

四. 擔擔麵

原料：龍鬚麵12根，水1杯，蔥末少許，鹽200毫克，香油1滴，熟肉末1勺，肉湯3勺，豌豆尖少許。

做法：用花生油將蔥末炒香後，加熟肉末拌勻，將水煮開下龍鬚麵，煮爛後撈起放入小碗， 肉東加熱，放豌豆尖， 麵條放入湯中，加鹽，香油，撒上肉末。

麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維等，可以助力寶寶的身體發育，並且鍛煉寶寶的咀嚼能力。