你信嗎那些你不愛吃的，恰好是最有營養的

俗話說良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，很多時候，我們會拒絕對身體有益但是不可口的時候，反而會去吃人造食物，薯片，巧克力，霜淇淋，其實也就是圖一時口感，之後就是無止境的長胖，長胖，再無止境的減肥，減肥，從而陷入迴圈，小編給大家推薦的這幾樣東西，不算太好吃，但絕對超有營養，超健康，所以，我也不知道為什麼，就是覺得你該點進來看看~

黑木耳

黑木耳裡含有豐富的植物膠原成分，有比較強的吸附作用，正好可以把呼吸進身體裡的灰塵、雜質、垃圾等污染物排出體外，達到了清肺的目的，還有氧化的作用呢。

香菇

別小看了香菇，其實它可是有提高肺臟抗毒的能力呢。肺部在乾燥的情況下，容易導致積累毒素。可是香菇有很好的滋陰養肺的功效，可以幫助肺抵禦毒素的侵襲噢。

枇杷

枇杷葉可是經常被來作中藥材，經過蜜炙後可是有清肺和胃，降氣下疾的作用，用來做成枇杷膏啊枇杷露或者沖劑，治療肺熱咳嗽都是棒棒的噢~

蜂蜜

這款蜂蜜來自內蒙古，養蜂人用現代化的操作和最傳統的手藝打造出來這款蜂蜜，而且常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處哦。

紅棗

大棗是女性的好朋友，無論是泡水，幹吃還是熬粥，都能夠發揮它的價值，可以養筋活血，提升氣色，而且維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

紅豆薏仁粉

紅豆和薏米是女性最好的滋補品，可以美容養顏淡化色斑，薏米屬於粗糧，常言道對吃粗糧好健康，對腸胃的吸收與消化功能有一定的幫助，而且薏米紅豆的功效還有一點就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

豬血

一直知道豬血是個好東西，含有豐富的血漿蛋白，在我們印象中總是好像起著補血的作用，但其實在經人體胃酸和消化系統分解後，豬血還可以產生解讀和潤腸的功能，還能把你身體裡的雜質都排掉~