運動減肥 同時要把代餐搭配好

代餐減肥法是非常風行的減肥輔助方法，很快收到了減肥瘦身人士的喜愛。其實代餐減肥法有很多的講究如果運用不當，效果會適得其反。因為在減肥中非常容易造成脫水因此我們要及時的補充水分，因為代餐期間不可以吃其他營養食物，但是很多人又會覺得餓，這時候可以補充一些低熱量的果蔬食物。

水果燕麥片

精選凍幹草莓營養健康 精選天然食材料足味美，非麥片含量超過65%。豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，排除體內的毒素。牛奶、開水沖飲或開袋即食都非常美味。孕婦老人兒童都可以吃哦。

幹吃穀物麥圈

顆粒飽滿圓潤的麥片邂逅營養新鮮的水果片，搭配出健康美味的燕麥片。富含豐富的膳食纖維，加快身體的新陳代謝。讓你不僅僅是瘦的有效果，皮膚也會變得更水潤嫩滑，有光澤。

果蔬纖維魔芋粉

魔芋低卡路里零脂肪，它遇到水之後便會膨脹，從而給人帶去強烈的飽腹感。濃香軟糯的粥會讓你的胃更加舒適。裡面還添加了進口的魚膠原蛋白，讓你甩肉的同時養好肌膚，顏值更加分。

現磨紅豆薏米粉

含有豐富的膳食纖維，給你帶來滿滿飽腹感的同時，還可以給身體補充充足的營養成分。無蔗糖無化學添加，長期食用不會厭食。還可以根據自己喜好添加牛奶蜂蜜，是口感更加美味。

純天然大麥若葉

青汁應該是當下最時髦的減肥代名詞了。大青汁是鹼性食物之王。綜合身體酸堿平衡，調節易胖身體。讓你身體健康的同時多黑斑老年斑青春痘等問題都有著很好的療效。

烘焙用原料地瓜粉

減肥不僅僅是為瘦身，還是為了健康。養成一個良好的飲食習慣也是非常重要的。慢慢的胃口也變小了，不會再有過剩的營養堆積脂肪。可以增加飽腹感，讓你養成好的習慣。更加健康的生活。

南國即溶椰子粉

醇香細膩的天然椰子粉，給你帶來大自然的植物蛋白濃厚的椰香，讓你體會到真正椰子的味道。。喜歡甜味的妹子還可以加入紅糖，口感會更加甜蜜。晚餐搭配幾片小餅乾，讓你體驗美味的時候想不瘦都不行。

熟紅豆薏米粉

經過科學配比的粗糧，口感粗糙又踏實的感覺。不添加任何防腐劑，還原最真實的口感。天然原材料研磨，採用低溫烘焙技術鎖住了粉的營養價值也保留了原味的。如果不習慣這個味道可以加入伴侶。

水果穀物麥片

不是好多人在面對美味時候都有選擇恐懼症。每一種我都想要吃，可是我好要減肥呢。水果燕麥片把你想要的統統給你，各種水果，堅果，都一口都放在嘴裡想都過癮。而且低脂低卡，減肥的好伴侶。

核桃黑芝麻粉

為了增添粉質的香味，並讓粉質足夠細膩，。從原料到成品經過了多道工序。所用食材純正無硫熏。保證食材的安全和口感純正。可以讓你越吃越瘦，補充身體所需的能量。也讓你擁有烏黑亮麗的秀髮。