經期後這樣吃，成功瘦身不是夢

女性在經歷煩躁的月經期後，身體和心理都飽受了煎熬，不要灰心，經期後這段期間也是瘦身的黃金期哦，如果抓住了這段期間合理利用，一定會讓瘦身效果加倍！小編為你準備了適合經期後選用，而且瘦身效果顯著的食物，園你的瘦身夢。

雙歧桿菌優酪乳菌粉

優酪乳適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，皮膚乾燥的人食用，也可作為美容食品食用；女性長期適量飲用酸牛奶，可使皮膚滋潤、細膩、有光澤。不過超市買的優酪乳是冷藏的，女性經期忌生冷食物，不如自己做，新鮮美味無添加，現在這款發酵劑買兩份送優酪乳機，到貨就可以直接做了，真是方便又貼心，愛喝優酪乳的小夥伴值得入手！

澳洲進口無糖燕麥片

燕麥中的纖維素能促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。澳洲進口燕麥片是來自優質黃金麥源，麥片顆粒飽滿，片狀大，營養價值豐富，食用方便，即沖即食，吃到嘴裡香滑軟糯，飽腹感強，對減肥瘦身很有幫助。

膳食纖維豐富的竹筍

竹筍中膳食纖維豐富，食用後有飽腹感，適合減肥期間食用。精選的筍乾來自野生的無污染的黃山深處，顏色青綠黃亮，吃到嘴裡鮮嫩可口，保留了竹筍最原始最鮮嫩的口感，不管是涼拌還是煲湯都能享受營養美味。

促進腸道蠕動的香菇幹

香菇中含有大量的粗纖維，可以加快腸道的蠕動，經常食用有助於消脂瘦身。香菇幹肉質較厚，保留了香菇特有的清香味，吃到嘴裡嚼勁十足，泡發簡單，或炒或燉均可享受美味，適合想維持身材的人士選用。

分解脂肪的烏龍茶

烏龍茶的礦物質能有效的分解脂肪，減少體內脂肪的堆積，適合想維持身材的女性選用。本款烏龍茶沖泡之後湯色通透呈淡黃色，有淡淡的清香，口感甘甜醇正，讓人唇齒餘香。

刮油消脂的木瓜幹

木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，從而達到去除贅肉的效果。本品木瓜幹精選新鮮木瓜，精心製作而成，最大程度保留了新鮮木瓜果的營養成分和酸甜口感，吃到嘴裡果肉緊實細緻，營養豐富。

膳食纖維豐富的粗糧餅乾

粗糧中含有大量的粗纖維，吃後可以加速腸道蠕動，代謝體內脂肪，同時又有很強的飽腹感。精選天然的麵粉為原料，經過獨特的烘焙工藝加工而成，保證了餅乾的酥脆口感和營養成分不流失，餅乾小巧口感豐富，很受愛美人士的喜愛。

低卡魔芋絲

蝦類中含有豐富的蛋白質，能直接補充肌肉，減少多餘脂肪的形成。本款蝦幹個大體肥，蝦體完整顏色呈自然的淡黃色，肉質新鮮飽滿，採用傳統工藝烤制而成，口感好有嚼勁，適合減肥期間好吃又不發胖的食物。

降脂食物鮭魚

魚肉中含有有助於健康的脂肪酸和蛋白質，有助於降低膽固醇和甘油三酯，又不會增加脂肪。精選天然綠色的水域產出的新鮮活魚，通過古法醃制，保持了鱖魚的本味原汁，聞起來是臭的，吃起來很香，肉質鮮嫩，適合減肥期間食用的理想食物。