媽媽常吃它 優雅渡過更年期

一年忙到頭，我們終於有了休息的時間了。可是有一個人卻仍然沒有放鬆的機會，她們仿佛更加忙碌，為家人準備豐盛的食物和生活用品，她便是我們的媽媽。媽媽教會了我們走出第一步，媽媽陪我們渡過了惱人的青春期，你知道嗎？媽媽們在這個時候也有一個難關要過嗎，那就是複雜的更年期，在這個時期她們的身體和心裡都發生了微妙的變化，它需要我們的餓陪伴，也需要美味的安撫。

一、促進激素平衡的食物

更年期最主要的一個原因就是雌激素的減少，身體內激素突然失衡會對讓媽媽的情緒慌亂，還會出現潮熱反應。這個時候我們在開到母親的同時，也要多多補充她的雌激素，讓，讓身體儘快達到平衡。豆類食品的蛋白質含量高，豆類食品中含有的黃酮素與雌激素的結構非常相近，每天攝入適量的黃酮素能夠減輕更年期潮熱反應。

1、營養黑豆

豆類含有豐富的蛋白質，天然的雌激素更是女人的養生聖品。在豆類中又數黑豆的營養更加充沛，這款炒黑豆是運用古法炒制而成，充分保留了它的營養，讓媽媽吃到最純粹的保養食品。

2、香嫩豆卷

豆皮是豆腐表面接觸的一層高度凝結的表皮，它比豆子口感鮮嫩，比豆腐口味豐富，用它做成的豆腐卷，質地鮮嫩，肉質緊實。裡面加入了爽口的香菇粒，豆卷與香菇的巧妙融合衝擊著你的味蕾。

二、改善父母精神的食物

進入更年期的母親精神開始過度緊張，有時甚至心跳加速、脾氣暴躁，這些都會對他們的身體帶來不良的影響，長期的精神緊張會導致失眠，過度的缺乏休息是母親更快的衰老，這個時候母親需要語言的安撫，更需要一杯安神茶來評定心性，讓他們平和的渡過更年期。

1、解郁舒眠茶

中醫認為，肝主情志，心主神明，脾主運化，當人們長時間處於壓力與精神刺激之下，必然出現肝鬱氣滯帶來的身體不適。這款科學配比的安神茶，具有很好的疏肝解鬱的作用，能夠舒緩情緒，養生助眠。

2、安神五花茶

花從來都能夠給人帶來美的享受，這款安神五花茶顏色淡雅，味道清香，光是看見就會讓人精神舒暢了。這五款花能夠改善睡眠品質，安撫精神，同時有調節內分泌的作用。

3、養生八寶茶

這款八寶茶茶湯溫潤、花開聘婷，靜待那茶葉在水中綻放，水中起舞帶讓人 帶著美好飲下，暖人暖心。多種營養成分在茶中醞釀，讓你告別黃臉婆，氣血充足，重新換發光彩！

三、防輻射增進免疫力

處在更年期的母親，因為受到身體和精神方面的變化，免疫力變得很低。但是她們仍然忙碌在輻射高發地區的廚房。這對他們來說是非常危險的，輻射的危害不像感冒那樣顯現與我們身體表面，但是長期的輻射危害對母親的身體健康不利，尤其在身體免疫力及其脆弱的時候。多吃看輻射的東西是送給她們最好的禮物。

1、新疆大棗

棗中含有豐富的維生素E,維生素E屬於抗氧化活性物質，可以減輕輻射導致的過氧化反應。這款新疆大棗，產自遼闊的行將高原，日照時間長，個頭飽滿，口味甘甜。是居家必備的零食。

2、蜜桔片

橘子富含維生素C，維生素C的抗氧化作用很強，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。這款橘子幹采自純天然農家果園，未添加任何添加劑，自然涼曬而成，美味營養。

3、獼猴桃幹

獼猴桃被稱為水果之王，長期食用它可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。 這款獼猴桃幹色澤誘人，口味酸甜可口，勞碌之餘給生活加點滋味。