早餐不將就 營養早餐一周不重樣

在快節奏的生活步調下，很多人的早餐都是能省則省了，其實這是很不科學的做法。早餐的營養關係著人體一天的精神狀態，千萬不能不吃，而且一定要吃好。下面小編為大家推薦幾款營養早餐的食譜，讓你在工作日也能吃到營養全面的早餐。

星期一：牛奶+全麥麵包

牛奶中含有豐富的營養物質和鈣質，全麥麵包中含有豐富的膳食纖維，有很強的飽腹感，早餐牛奶和全麥麵包的搭配能夠很好的補充營養的同時還不會長胖，非常適合需要減肥瘦身的人群選用。

澳牧原裝進口牛奶

牛奶中含有豐富的鈣元素和多種對身體有益的營養元素，適合早餐期間食用。澳大利亞原裝進口牛奶來自澳洲的優質奶源，奶源純正，牛奶喝到嘴裡奶香味道濃郁，口感清淡，是理想的早餐之選。

無糖低卡的全麥麵包

全麥麵包中含有大量的粗纖維，脂肪含量非常低，適合維持身材的女性選用。本款全麥麵包採用多種天然的穀物精心製作而成，口感軟糯香甜，奶香味濃郁，早餐搭配牛奶，帶給你活力一整天。

星期二：優酪乳+手撕麵包

優酪乳中含有易於腸道蠕動的益生菌，可以促進腸道的蠕動和吸收，麵包中的膳食纖維能夠很好的為身體提供能量。優酪乳和土司麵包的搭配營養剛剛好，非常適合愛美的女性作為早餐之選。

新疆益生菌發酵優酪乳

正宗新疆優酪乳，採用優質的醇香的鮮奶精心釀制而成，口感醇香，酸酸甜甜的，吃到嘴裡醇厚細膩，富含活性益生菌，營養價值非常豐富，好吃不發胖。

手撕麵包

金黃色的手撕麵包中含有大量的粗纖維，脂肪含量非常低非常適合早餐食用。本款手撕麵包色澤金黃，讓人一看就很有食欲，紋理清晰，口感軟糯香甜，奶香味濃郁，有很強的飽腹感，帶給你活力一整天。

星期三：營養麥片+煮雞蛋

燕麥中含有豐富的膳食纖維和多種營養物質，具有很好的益氣安神和潤腸通便的作用。營養的燕麥片和煮雞蛋的很好搭配，能夠補充人體的蛋白質，非常適合老年人或者腸道功能較弱的人群選用。

澳洲進口無糖燕麥片

燕麥中的纖維素能促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。澳洲進口燕麥片是來自優質黃金麥源，麥片顆粒飽滿，片狀大，營養價值豐富，食用方便，即沖即食，吃到嘴裡香滑軟糯，飽腹感強，對減肥瘦身很有幫助。

營養美味的鹵蛋

雞蛋具有低熱量高蛋白的特點，既能滿足一天所需營養成分，又不用擔心長胖。本款鹵蛋採用農家養殖，天然無污染，獨特的鹵制工藝保證了雞蛋的營養，口感很香，可以做早餐是選用。

星期四：果汁+肉鬆餅

果汁中含有豐富的維生素和營養物質，熱量卻很低，豐富的口感，非常受愛美人士的歡迎。肉鬆餅中含有豐富的肉鬆，可以為身體提供足夠的能量，用果汁搭配香甜的肉鬆餅幫你鎖住健康，留住美麗。

傳統糕點肉鬆餅

金黃誘人的肉鬆餅採用優質的小麥粉精心製作而成，餅皮金黃，口感酥脆，中間的肉鬆填充非常充足，吃到嘴裡口感如絲如絮，鹹中帶甜，獨立包裝，好吃擋不住。

星期五：豆漿+菜包

豆漿中含有豐富的卵磷脂和大豆異黃酮，非常適合女性或者老人食用。菜包是用各種不同的蔬菜作為餡料的，富含多種微量元素和維生素。早餐用營養的豆漿和菜包搭配在一起，能夠為早餐提供很好的能量。

泰國代購豆漿粉

精選非轉基因有機大豆為原料，傳承了千年的古法制漿，健康無添加，豆漿粉末細膩，豆香濃郁，喝到嘴裡口感絲滑，富含豐富的蛋白質，更容易人體吸收，只需簡單沖泡就可讓全家人享用的健康飲品。