以下三類人不宜亂吃，看看你中招了嗎？

新的一年馬上就要到了，不管是家宴還是朋友聚餐堅果都是必不可少的一種零食，它不僅可以提供好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，是預防各種疾病的最佳配方，然而堅果也不是人人都能吃的，下面請聽小編細細道來。

1、易過敏人群不能多吃膨化食品

常聽見有人說花粉過敏，空氣中塵土過敏，等等各種的過敏症狀，尤其是愛生起氣愛吃膨化食品的人，然而你知道過敏其實是因為你的免疫力低造成的嗎？也許你的過敏源有很多，但是想要從根本上改善這種體質，還要從根本上解決，以下小編給大家介紹幾款提高機體免疫能力的堅果。

清脆碧綠的開心果

精選優質食材，無污染，開口率極高，口感鮮香酥脆，開心果性味辛、溫，無毒，有健脾壯腰、補腎強筋之功效，能治腎虛弱、皮膚腫癢等症。富含豐富的營養成分，可有助於我們提高機體免疫力。

口感微澀薄皮核桃

精選優質新疆薄皮核桃，無漂白無添加，果仁飽滿口味醇正，核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。並且含有多種營養成分，常吃有益於身體健康。

果仁肥厚的杏仁

精選優質新疆原味生甜杏仁，顆粒飽滿精緻，果仁肥厚，表皮紋路清晰，不含任何的化學添加成分，杏仁味甘，性平，有滋潤肺燥，的作用。可以非常有效地緩解機體免疫低下的症狀。

2、咽喉疾病患者不宜多吃油炸食品

喉部異物感，伴有咳嗽，聲音易發倦，都是咽喉疾病的徵兆，咽喉疾病患者不宜多吃油炸食品，不然會影響到病情恢復，堅果中富含多種養元素，可有利於提高機體免疫能力，但是對於咽喉疾病患者來說，儘量要選擇一些好吞咽的堅果。

顆粒飽滿的夏威夷果

精選優質夏威夷果，奶香四溢酥脆爽滑，無污染無添加，素有乾果皇后之稱，口感細膩純正，選用機器開口的東林果實，開口長更好剝，富含蛋白質，咽喉疾病患者可適量食用。

果仁肥厚的腰果

精選優質越南帶皮腰果堅果零食，非油炸不裹麵粉，無負擔口感鮮香酥脆，適合各種人群食用，包裝十分緊密嚴實，吃起來安全衛生，富含多種營養成分，咽喉疾病患者也可適量食用。

鮮香酥脆的松子

精選優質東北野生紅松子顆粒十分的均勻，松子仁飽滿，無任何污染無任何添加，吃起來健康放心，包裝嚴實緊密，安全衛生，顆粒小巧精緻，非常適合吞咽，可以適量食用。

3、腹瀉患者不宜多吃辛辣刺激性食品

腹瀉患者多半是由於腸胃功能紊亂造成的，這時候就不能過多的食用辛辣刺激性食品，然而像一些牛奶豆漿的溫和食物最好也不能在這個時期食用，這個時候可以選擇一些新鮮

堅果，它不僅可以提高好的膽固醇，並能補充人體內由於腹瀉流失的營養成分，是不錯的選擇。

綠色健康的花生

出口日本品質，非油炸更健康，包裝採用鋁蓋密封包裝，精美大氣，外皮完整，具有提高腸胃動能力的功效，當你腸胃不適，腹瀉嘔吐的時候，可以吃幾顆花生堅果，可以緩解症狀。

奶香濃郁的長壽果

精選優質農場碧根果，奶香味十足，中圓易剝，開口率超高，殼很脆,特好剝,果肉淡黃爽口，包裝十分的精美大氣，嚴實緊密安全衛生，營養十分的豐富,是補中益氣的最佳選擇。