孕期火氣過旺？多吃這五種食物！

隨著孕期的深入，許多孕婦都有上火的表現。臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及便秘等。即便知道自己“火氣過旺”，但是准媽媽也不能胡亂吃藥，這該腫麼辦呢？別急，管家給大家整理孕育管家app用戶關於食療降火的秘訣，快來看看吧！

1、秋梨——清熱利尿

@小小苑兒的媽媽：降火吃啥好？首選秋梨！因為秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，上火食之很有效。平時常吃秋梨，也可預防上火哦！

2、柚子——降火敗火

@默小麗：柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助准媽媽有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。尤其是高血壓准媽媽特別適合食用哦。

3、草莓——解熱去火

@敦敦：香香甜甜的草莓，是不是有點垂涎三尺呢？草莓不但能補充營養，還能去火、解熱、除煩哦！

4、大豆——滋陰去火

@小包子麻麻：大豆具有滋陰去火的功效，而且准媽媽吃大豆在降火之餘，還能夠補充大量的蛋白質呢，真是一舉兩得哦！

5、牛奶——解毒去火

@肉麼麼：牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，准媽媽若是上火了，用這一招也是管用的。

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