想要緩解孕吐不適，准媽媽們吃這些就好了

當每個女生上升了一級成為女人了的時候，小寶寶的到來總能讓全家人都非常開心，但是對於孕媽本人來說，孕期的各種不適簡直非常的遭罪，特別是孕吐，常常不管吃了什麼樣的東西，都總是很快又被吐出來了，這樣不僅讓孕媽不舒服，還讓肚裡的寶寶吸收不了營養。

但儘管孕期有各種的不適，想到自己很快就要做媽媽了的時候，心裡還是非常的開心的，不過也總想著要是能快點卸貨就好了，畢竟隨著肚子一天天的變大，行動各方面的也會不方便，所以孕媽們想要很好的緩解孕期的不適，不如這些小物快快備好。

不僅可以很好的緩解孕媽們的不適，還能讓休閒的時光變得更有樂趣，其中所富含的一些營養元素還特別的容易被機體所吸收，不但對孕媽們的身體非常有利，還能讓肚子裡的寶寶能夠健康的發育，讓孕媽們在孕期也能非常的享受。

【山楂幹】

在懷孕早期的時候，很多的孕婦都感覺很喜歡酸味的東西，但有的東西吃了一樣也會導致孕吐，所以不妨選擇一些合適的山楂幹泡制熱水飲用，酸酸的滋味慢慢的順著腸道順滑在肚裡，不僅能讓孕媽們舒服許多，其中的有機質含量對寶寶的生長發育也有幫助，所以孕媽們試試吧。

【山楂片】

當孕媽們每天都在遭受著孕吐折磨的時候，面對很多的餐食難免會沒有胃口，但是不進食又對肚子裡的寶寶有影響，所以不妨時刻準備一些山楂片，在休閒的時候來上一兩塊，既可以當做零食打發時間，還能起到很好的的開胃作用，有效緩解孕吐讓你愉快度過孕期。

【野生酸梅】

天然無添加的野生酸梅也非常的合適孕媽們，果子自身所帶的酸味時刻都能帶給孕媽們最自然的體驗，清新爽口滋味鮮美，再加上獨立一小包裝的設計，讓孕媽們隨時都能攜帶在身上，隨時隨地想吃就能吃，完全滿足不同時候的需求，是孕媽們零食的好選擇。

【蜂蜜】

在懷孕期間自然在飲食方面要格外的講究，因為稍不注意難免會對寶寶造成一些影響，而蜂蜜相信朋友們都不會感到陌生，平日裡都還會調製蜂蜜水引用，而在孕期要是適當的喝上一些，對緩解孕吐也有著很好的幫助，其原因就是蜂蜜能很好地幫助孕媽們吸收一些血糖，很好的保證血糖濃度自然就會減少孕吐了。

【燕麥餅】

孕吐最厲害的應該就是在早晨了吧，常常都是在空腹的時候特別厲害，所以不妨準備一些全麥的燕麥餅乾，在早晨起床的時候吃上一兩塊，自然能讓孕吐緩解不少，而且全麥餅的熱量還很低，吃了也不擔心身體會發胖，其中的膳食纖維還非常有助於消化，讓肚裡的寶寶才能吸收更全面的營養。

【檸檬片】

覺得孕吐的厲害的孕媽們其實檸檬水也是不錯的選擇之一，其中含有的一種檸檬精油就是一種好物，用一兩片檸檬片泡製成淡淡的茶水飲用，這樣的物質瞬間就能被機體所吸收，而且檸檬中還含有很豐富的維生素C，孕媽們時常的補充一些還可以起到美容養顏的作用，但只能是淡淡的檸檬水，太濃厚的話效果反而相反了。

【小米粥】

小米粥也是非常適合在孕期享用的，清爽美味的感覺讓孕媽們喝了瞬間就能舒服許多，完全不那麼的油膩，而且在孕吐的厲害階段，時常吃小米粥不僅可以緩解這些不適症，豐富的營養還可以有很好的養胃功效，打開孕媽們的食欲，這樣才能吸收更多的營養，讓寶寶才能更好的發育。

【楊梅】

楊梅中含有非常豐富的有機酸，對於孕婦而言再合適不過了，時常當做小零食吃上一些，還能很好的刺激胃壁分泌腺，這樣才能很好地增加胃酸，隨之讓消化酶的活性也跟著慢慢提高，加強腸道的消化與吸收，促進新陳代謝，這樣不僅能讓孕吐緩解不少，還可以讓孕媽們的食欲也變得更好。