過年吃葷太油膩，刮油小物幫你腸胃洗澡

每到過年的時候就是各種大魚大肉等著我們，不管是在自己家裡還是走親訪友，幾乎每天都是吃的一樣，多吃幾天還是難免會感覺整個人都不好了，要是在平日裡這樣吃一定會感覺非常的辛苦，但是到了年關卻覺得特別痛苦，因為不僅會讓自己長得太胖，還會加重我們腸道的負擔，影響身體體健康。

所以很多人都想要在年關的時候即能吃的好又能保證有健康的身體，但平日裡人們常說魚和熊掌不可兼得，可對於這件事，小編還是可以肯定的告訴大家這是能夠兼得的哦，但前提還是你得準備好這樣的小物，有了它時刻都能輕鬆的幫助腸胃洗澡，保證每天都不會有太多的負荷量，自然也就可以更健康啦。

【燕麥】

燕麥一直都是低卡低熱量有非常營養的一種粗糧餐，不管是當做早餐還是平時的下午茶早茶，都有很好的飽腹作用，而且燕麥中還富含豐富的膳食纖維和蛋白質，非常有利於機體吸收，促進腸道的快蠕動，從而加強對體內廢物的排出，自然能起到清洗腸胃的功效。

【豆漿】

豆漿作為天然的綠色食品，採用優質的非轉基因黃豆研磨而成，粉質非常的細膩，每天早上沖上一杯豆香撲鼻而來，聞著都讓人流連忘返，豐富的蛋白質營養還非常容易被機體所吸收，濃香醇厚的感覺讓人實在難以忘懷這個味道。

【烏龍茶】

烏龍茶一直都是非常不錯的消脂茶，特別在年關的這幾天，每天都是大魚大肉還喝很多的酒，簡直給機體造成了嚴重的消化負擔，所以當你備好了烏龍茶，時常喝上一點，不僅可以幫助你很好的消化，還能讓身體隨時得到解脫，更有助於身體健康。

【水果茶】

清香甜美的水果茶，相信很多人都知道它是一款非常不錯的養顏茶，可殊不知水果茶也能有很好的清腸的功效，精選多種上好的水果採用凍幹工藝製作，酸酸甜甜的好味道讓人一喝就難忘，有效促進新陳代謝，自然能很好地給腸子洗洗澡咯。

【山楂】

山楂中富含的多種微量元素也是對人體有很大幫助的，其中含有的一種果膠更是一種可溶性的膳食纖維，對機體降低膽固醇也是有非常大的幫助，特別在年關的這幾天，對大油大膩的食物能很好地化解掉，讓你的身體時刻都能保證不被超負荷承載。

【檸檬】

檸檬中富含的維C也是能很好的起到養顏功效的，所以平日裡妹子們都嘗嘗搭配蜂蜜一起品嘗，滋味鮮美至極，但在年關的這幾天，要是能每天喝上一點檸檬茶，也是對清腸有很大幫助的，酸酸的味道完美促進機體消化吸收，排除機體多餘的油脂，讓身體變得更健康。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉茶是一種非常不錯的減肥茶，所以對於年關這幾天太油膩的東西也能輕鬆排除體內，畢竟利尿的功能和潤腸通便的功能也是格外的凸出，所以當年覺得吃得太油膩已經導致發生便秘之類，這也是清腸刮油很不錯的選擇。

【普洱茶】

普洱茶在減肥界的名聲也可為是響噹噹的，刮油的效果也是相當的不錯，所以在年關的這幾天當你吃的油膩的不行，有它也能很好的解決，泡上一杯清茶，讓你在感受著茶香中慢慢消掉身上殘留的油脂，時刻保證身體不被超負荷的消化與吸收。