平日裡多吃這7種食物，還你S型完美曲線

俗話說每逢春節胖三斤，這不春節期間，估計多少姑娘都沒有忍住自己的嘴巴，狂吃狂喝後一下胖了十幾斤，看看自己的腰，自己的腿，瞬間感覺這個世界沒有愛了，就開始悔不當初，早知道就少吃點少喝點了，真的是，這個大饞嘴太讓我傷心了。

可是身上的肥肉卻絲毫沒有“悔改”之意，反而根深蒂固，在身上越長越大了，這不什麼水桶腰，大象腿通通都顯身了，讓姑娘們一個個尷尬之極，穿什麼衣服都遮擋不了，真的是藍瘦，香菇！

所以春節假期回來，多少姑娘都開始踏上了減肥的旅程，尋找著各種有效瘦身的方法和產品，但減肥卻不是一件易事兒，所以姑娘們想要有效減肥的話一定要有良好的生活習慣才行 哦，平日裡少喝碳酸飲料，少吃油炸型、甜型食物，飲食以健康清淡為主，養成正常的作息時間，平日再多吃一些可分解並燃燒脂肪的食物，比如木瓜、燕麥，清汁等等，這些食物不僅口感美味，減肥效果更是棒棒的，平日裡有事沒事就多多食用它們，不出數日就可輕鬆減去身上多餘的贅肉哦！

【木瓜】

木瓜是很多朋友都喜愛的水果，吃起來果肉香甜，口感細膩，非常的美味，而且木瓜營養豐富，食用價值特別高哦，特別是對於女孩來說它可是塑形的佳品哦，它裡面獨特含有的蛋白分解酶成份，可以分解並消耗體內的頑固脂肪，從而達到瘦身瘦腰的效果。

【原味燕麥】

燕麥片可以說是近年來最歡迎的一款代餐食品，因為現代生活節奏太快，很多朋友都沒有時間吃早餐，就選擇清香的燕麥片作為早餐食用，只需開水沖泡1分鐘就可享用，方便快捷，口感又很美味，而且營養價值高，燕麥裡面富含了大量的膳食纖維成份，可呵護腸胃助消化，還能刮油，降脂，有效減掉肚子的贅肉哦！

【蘋果幹】

蘋果可以是說一年四季都很熱銷的水果，是大人小孩都很喜歡的美味，吃起來酸中帶甜，甜中帶脆，非常的可口。不過這裡要介紹的蘋果幹，它是採用新鮮蘋果經過健康脫水工藝而製成，保留了蘋果原有的口感和營養，每日吃一點可有效分解頑固脂肪，並防止脂肪積滯在腰部哦！

【清汁】

新春佳節到了，每個人每天都在狂吃狂喝，這不，太過油膩，讓腸胃負擔不了吧，這可怎麼辦才好呢？那就喝杯美味的清汁，它酸酸甜甜的口感，能夠呵護腸胃，助消化解油膩，並且它裡面富含的膳食纖維成份，還能有效清除血管裡膽固醇哦，從而達到消脂減肥的效果。

【紅豆薏米粉】

很多時候身體的肥胖都是因為濕氣而引起的，濕氣又萬病之源，還會引發其他的有害疾病，所以要減肥，還得先祛濕，這款紅豆薏米粉就是祛濕氣最好的選擇，它裡面的紅豆和薏米都具有清熱、排毒、祛濕的功效，而且還富含了大量的膳食纖維成份，可以飽腹代餐哦，每日吃一碗瘦腰效果很明顯哦。

【海苔】

海苔的代言詞語就是：海的味道，我知道。沒錯，海苔聞起來有股濃濃的海鮮氣息，吃起來鮮香酥脆，特別美味，是很多朋友很愛的零食，營養也很豐富，含有多種維生素、礦物質和纖維素等成份，對調節體液的平衡稗益良多，有很好的減肥瘦腰效果哦。

【獼猴桃幹】

獼猴桃有著“水果之王”的美稱，營養價值高，裡面富含了大量的維生素和纖維素成份，具有美容瘦身的功效，所以特別受人們的喜愛，但是獼猴桃不宜長久保存，所以人們把獼猴桃製成果乾，保留了原有的營養和口感，吃起來酸酸甜甜的，又很綿軟，非常美味，平日可作休閒小零食哦。